အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင် အိတ်ဖောင်းမှု မရှိသော သြဂုတ်၏ အဆိုတော်တွင်

ဆောင်းကြားက ရောက်လာပြီဖြစ်ပြီး အလှူရှင်းသော အပူချိန်များဖြင့် လုပ်ငန်းများကို လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အနည်းငယ် ခြင်းတော့ ခံစားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မကြောင့်ပါ။ လုပ်ငန်းအတွင်း အလှူရှင်းစေရန် ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သော နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ပါဝင်သော Zhonghua ဆေးရည်အက်နီးများ။ ဒါပေမယ့် အလှူရှင်းစေရန် လွယ်ကူသော နှင့် မျှော်လင့်သော အက်နီးများကို အလုပ်ထုတ်ရာတွင် ကောင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီဇာတ်ကားကို ကြည့်ပါ။ ဆေးရည်အက်နီးများ၏ စာရင်းကို ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတွင် ယနေ့မှစတင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အလုပ်အတွက် ဆေးရည်အက်နီးများ

အလုပ်အခြေတွင် ပြန်လာပြီး အလှူရှင်းစေရန် သင့်သည် အသုံးပြုနိုင်သည် peppermint အချိုးသောငွေ့ အပူချိန်မြင့်တဲ့ အခါမှာလည်း အရေးကောင်းသော ဆေးရေများက သင့်ကို အသံ့အသံ့ထွန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ peppermint၊ eucalyptus နဲ့ lavender စသဖြင့် အရေးကောင်းသော ဆေးရေများကို ဝယ်ယူလို့ရပါမယ်။ ဒီဆေးရေတွေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကို အသံ့အသံ့ထွန်းပေးနိုင်ပြီး အပူချိန်ကို သွေးထွက်ဖြင့် ထွက်လာစေပေးပါတယ်။ သင့်ဟာ အချိန်တစ်ခုခန့် သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ဆေးရေအချက်မှာ ထားပြီး လေးကောင်းတဲ့ အရာကို သောက်ပြီး အကြောင်းကို လေးကောင်းစွာ သောက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ တစ်ပတ်တာတွင် အခန်းကို အသံ့အသံ့ထွန်းပေးနိုင်မယ့် ပြေးစီးမှုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာ ဆေးရေအချက်နှစ်ခုကို သောက်ပြီး တစ်ခုခုကို တိုင်းတာပြီး ပြေးစီးပြီး မျက်နှာနဲ့ လျှော့ချပါ။

ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော်ဟာ အရေးကောင်းသော ဆေးရေများအတွက် အမြန်တော်တော်လှုပ်ရှားမှုများကို ရေးခဲ့ပါတယ်။

အလုပ်လုပ်နေသူဖြစ်ပြီး )prepareียมချင်းမယ်ဆိုတာကြောင့် အကြောင်းရှိပါတယ်။ အောက်မှာကတော့ တိုးတက်နိုင်သော အနည်းငယ်နဲ့ အလယ်အချိန်အတွင်း အကျိုးအမြတ်ရရှိနိုင်တဲ့ အလွယ်တကူ အကြံပြုချက်တွေရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လုံခြုံရေ သို့မဟုတ် body wash ထဲမှာ peppermint oil အနည်းငယ်ထည့်ဖို့ အလွယ်တကူဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ဒါက သင့်ကို နာရီအများကြီးအတွင်း အေးခဲနှင့် အသန္တော်တွေ့စေပါတယ်။ တစ်ရက်လုံးအတွင်းပါ။ သင့်ကို eucalyptus oil အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ဖို့လည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ရင် steam ထွက်မှာပဲ နှစ်စာရှိမှာ သော့ထိုးနိုင်ပါတယ်။ အပူပြားမှုက သင့်ကို သွေးထွက်စေပြီး ရာသီဥတုက ကောင်းတဲ့အခါမှာ သင့်လည်းကို လေလမ်းမှာ moisture အများကြီးရှိနေပါမယ်။

ဒီနေ့ သုံးနိုင်တဲ့ Cooling Oil Hacks

Cooling essential oils ရဲ့ အသီးသီး နဲ့ သစ်မီးတွေအတွက် အသုံးပြုနည်းတွေ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် ဒီတော့ အနည်းငယ်တွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ A drop of dragon tiger balm လိပ်ဘမ်ထဲမှာ ရောနှောသောအချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလျှင် ကွေးမျက်နှာတွင် အဆင်ပြေသော အချိန်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ အဆုပ်ပေါ်မှာ လှောင်းအိုင်လ်အနည်းငယ်ထားလိုက်တာလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါက ပိုပြီးပြီး အဆိုပြီး အရွယ်အစားကြီးတွေ အိပ်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ်။ ပိုပြီးပြီး အိပ်ဖို့ ခက်တဲ့ ရောင်းပြီးတွင် အိပ်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ်။ အခြားတစ်ခုက ရောင်းပြီးတွင် ကြော်ငြာထဲမှာ ကျောက်လှောင်းအိုင်လ်ထားလိုက်တာလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါက ကိုယ့်ခေါင်းကို ရောနှောသောအချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။

လုပ်ငန်းရှင်းမှာ အရောင်းပြီးတွင် အသုံးဝင်သော အမြစ်များ

အလှုပ်ရှားမှုအချိန်တွင် သင့်ကို ဖြစ်ရာထဲမှာ ကိုယ်ဝန်းကျင်အချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ရန် ဆိုင်းရေများက ပေးနိုင်သည့် အမြတ်များရှိသည်။ ဥပမာ၊ ပီပါမင်းဆိုင်းရေမှာ အထူးသော ဆိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို ပေးပြီး ခေါင်းနာမှုနှင့် အလှုပ်ရှားမှုကို ဖျက်သိမ်းပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာ အလုပ်ပြီးသောနေ့အတွင်း သင့်အား ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်! ကော်လိပ်ဆိုင်းရေ၏ အသက်ရှင်သော ငှက်သံသည် သင့်ခိုင်းစာမှုကို တိုးတက်စေပြီး သင့်အားလုံးကို အလုပ်လုပ်နေသည့်အခါ အကြောင်းအရာတွင် အားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒါက သင့်အား ပိုပိုသိုလှောင်ပေးပြီး လုပ်ဆောင်ရာတွင် အားပေးသော အချက်ကို ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ လှိုင်းဆိုင်းရေကို အသုံးပြုပြီး အားပေးသော အချက်များကို လုပ်ဆောင်ရာအတွက် အစိတ်အပိုင်းကို ဖြစ်စေပြီး အားပေးသော အချက်များကို ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးနေ့အတွက် ဆိုင်းရေအသုံးပြုမှုအကြံပြုချက်များ

အလုပ်အတွက် အကောင်းဆုံးနေ့ကို ရရှိလိုပါက ဆိုင်းရေအသုံးပြုမှုအကြံပြုချက်များအား အောက်ပါ အလွယ်တကူ 10 ခုကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်အား စမ်းသပ်လိုပါက အနည်းငယ်ချိန်ကို herbal medicated oil l ရေချိုးထဲမှာ ပထမဆုံးအတွက် ဒါကိုထည့်ပါ။ ဒါဟာ နေ့လုံးအတွင်း သင့်ခန္ဓာကို အစိမ်းရောင်နဲ့ အသန်းဖြစ်စေပြီး သင့်အားကို ထိန်းသိမ်းပေးမယ်။ ရေအတွင်းထည့်လိုက်ရင် Peppermint က အရသာရှိပါတယ်။ ဒုတိယနည်းအတွက် သင့်အဖို့ အဆောက်အအိမ်ထဲမှာ eucalyptus oil ရဲ့ အရသာကို ထွက်ပေးဖို့ essential oil diffuser ကို သုံးလို့ရပါတယ်။ အဲဒီလို color palette က အစိမ်းရောင်နဲ့ peace ရဲ့ အဝါဒဏ်ဖန်ဖြစ်စေပြီး ပိုင်ဆိုင်ရာ stress levels ကို လျော့ပေးပြီး သင့်နားထဲမှာ new ideas ကို ဖြစ်ပေါ်စေမှုကို ဖွင့်လိုက်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ လှိုင်းလှိုင်းမှာ lavender oil ရဲ့ အရေတစ်ချပ် သို့မဟုတ် နှစ်ချပ်ကို သင့်ချိုးမှာ ပေးပါ။ ဒါဟာ သင့်ကို relax လုပ်ပေးပြီး ထိုးသောက်စွာ collaborate လုပ်ပြီး သင့်အလုပ်ကို မြူးစရာပါပဲ။