অফিসের আশ্রয়: এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে শীতল এবং মশা-মুক্ত পরিবেশ তৈরি

কি আপনি একটি দুষ্ট মশা দ্বারা অনুসরণ করা হচ্ছে বা আপনার কাজের স্থানে ঘাম ছিটিয়ে পুড়ে যাচ্ছেন? অনেক মানুষের জন্য, এই সমস্যাগুলি কাজ করা খুব কঠিন করতে পারে। এতটা গরম হতে পারে যে আপনি গরমের কারণে থকে যেতে পারেন। এছাড়াও, যখন মশারা আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে, তখন এটি খুবই বিরক্তিকর এবং অনেক সময় উদ্বেগজনক হতে পারে। কিন্তু জানুন কি? এখানে একটি সমাধান রয়েছে। এসেনশিয়াল আইল আপনার অফিস শীতল করতে পারে এবং ঐ বিরক্তিকর মশাগুলোকে দূর করতে পারে। এই লেখায় আমরা দেখব যে কিভাবে এসেনশিয়াল আইল ব্যবহার করে একটি সহায়ক এবং আরো আকর্ষণীয় কাজের পরিবেশ তৈরি করা যায়।

আপনার অফিসকে শীতল করুন

গরম বিশেষত গ্রীষ্মকালে একটি অসুবিধা তৈরি করে। এটি ঘুমোনোর কারণ হতে পারে এবং আপনাকে আপনার কাজে ফোকাস করতে দেয় না। এবং মশা অक্সাত হয় এবং আপনার কানে ঝঙ্কার দিয়ে এবং কামড়িয়ে বিরক্ত করে। কিন্তু চিন্তা করবেন না। গরম (চাঁদরু) এবং মশা খতম করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে।

একটি ডিফিউজার কিভাবে আপনার অফিসের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে একটি ডিফিউজার হল এমন একটি উপকরণ যা প্রয়োজনীয় তেল বাতাসে ছড়িয়ে দেয়। আপনি ডিফিউজার থেকে উপকার পাবেন, তা আঘাতপ্রাপ্ত ঘরের তাপমাত্রা ঠাণ্ডা করে এবং একটি ভাল গন্ধ দিয়ে ভরে দেয়। ভালো পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল তেল  যে তেলগুলি জংহুয়া ডিফিউজ করতে বলে তা হল পিপলমেন্ট, ইউক্যালিপটাস এবং লেমোগ্রাস। শুধুমাত্র এই তেলগুলি আপনার তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে তার পাশাপাশি মশাকেও আপনার কাছে আসতে না দেয়।

আপনার অফিসকে ভালোভাবে গন্ধ দিন

আপনি এখানে মোক্ষদায়ক মোমবাতি এবং প্রাকৃতিক তেলের সাহায্যে আরও ভাল গন্ধ তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, লভেন্ডার আপনাকে নির্বিঘ্নে এবং খুশী থাকতে সাহায্য করা একটি অত্যাধুনিক তেল। এটি শান্তিপূর্ণ প্রভাব দেয় যা চাপ হ্রাস করতে এবং আপনার ফোকাস বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। সর্বশেষ, এটি আপনার অফিসের গন্ধ ভালো করতে পারে-এবং আমরা দেখতে পেয়েছি যে এটি কাজের জায়গাগুলিতে কীভাবে উপযোগী হতে পারে যেখানে গন্ধ খুব ভালো নয়।

একটি স্প্রে বোতল আরও একটি আনন্দদায়ক উপায় যা প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারে। কারণ, আপনি সহজেই আপনার প্রিয় তেলের কয়েক ফোটা মিশিয়ে এশিয়ান ওষুধের তেল  কিছু পানির সাথে মিশিয়ে একটি স্প্রিটজার বোতলে ঢেলে দিতে পারেন যা অফিসের চারপাশে ছিটিয়ে দেওয়া যাবে। এই সরল কাজটি আপনার অফিসকে সুন্দর করবে এবং গন্ধ ভালো করবে এবং সম্ভাব্য কীটপতঙ্গ দূর করবে। বাতাসে নতুন গন্ধ সবাইকে আনন্দ দেবে।

একটি গভীর শ্বাস নেউন এবং নিঃশ্বাস করুন যেন শান্ত এবং সুস্থ হন প্রাকৃতিক তেলের সাহায্যে

আরোমাথেরাপি হল স্বাভাবিক তেল ব্যবহার করে মনোযোগিক এবং শারীরিক ভালো অবস্থা উন্নয়ন করার অনুশীলন। মানুষ শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করে আনন্দদায়ক অনুভূতি এবং আরামের জন্য ব্যবহার করছে। আরোমাথেরাপি খুব বেশি আরামদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে এবং চিন্তা, চাপ বা ঘুমের অভাবের সাথে লড়াই করছে এমন মানুষের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে আপনার কাজের পরিবেশে।

এই আরোমাথেরাপির উপকার গুলি রোল-অন বটল ব্যবহার করে সহজেই প্রাপ্ত করা যায়। এটি একটি ছোট পাত্র যেখানে হয়তো ৩ ফোটা লাভেন্ডার বা চেমোমাইল প্রাকৃতিক তেল রাখা যায়। যোগ করুন ঔষধিক তেল 3ml আপনার পালস পয়েন্টে, যেমন কোণে বা গলায়, এটি ব্যবহার করুন যেন শান্তির অনুভূতি পান। আপনি রাতে আপনার গদির উপর এটি রোল করতে পারেন বা দুই পায়ের নিচের দিকে ঠিক রোল করে ঘুম উন্নত করতে পারেন।

কর্মস্থল উন্নয়ন করুন যেখানে কর্মচারী শান্তিতে কাজ করে

অতএব সকলেরই একটি ভাল এবং উৎপাদনশীল কাজের জায়গা থাকা উচিত। কিন্তু পূর্ণতম পরিবেশ স্থাপন করা অনেক সময় কঠিন হতে পারে। আপনার অফিসে একটি তেল ডিফিউজার ব্যবহার করলে বাতাস পরিবর্তন ঘটানো এবং কাজ করার সময় আপনাকে আরও নিরস্তর হতে সাহায্য করা যায়, চাপা হ্রাস করা যায় বা দীর্ঘ সময় ধরে ফোকাস রাখা যায় যাতে হাতের কাছে যে কোনো কাজ সম্পন্ন হয়।

কাজের জন্য ভাল এবং আনন্দদায়ক বাতাসের জন্য আপনি এই ডিফিউজার ব্রেসলেটটি পেতে পারেন। এটি একটি বিশেষ ব্রেসলেট যা প্রধানত মৌলিক তেল গ্রহণ করতে পারে। ব্রেসলেটে আপনার পছন্দের তেলের কয়েক ফোটা যোগ করুন এবং দিনের বেলায় এটি আপনাকে ধীরে ধীরে গন্ধে ভরিয়ে তুলুক। এভাবে আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, সবসময় শান্তিপূর্ণ এবং নবীকারণী পরিবেশ থাকবে।

আপনার কাজের জায়গাকে শান্তিপূর্ণ এবং পোকামাকড়-মুক্ত পরিবেশে রূপান্তর করুন

আপনি প্রায়শই তেলের সাহায্যে আপনার কাজের জায়গা একটি শান্ত এবং মশা-মুক্ত অঞ্চলে পরিণত করতে পারেন। আপনি শেষ পর্যন্ত জ্বালানো গরম এবং মশার থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই তেলগুলি বাতাস ঠাণ্ডা করতে এবং প্রাণীদের দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে তা স্বাভাবিক এবং তাজা বাতাস তৈরি করে যা সম্পূর্ণ শান্তি বা উৎপাদনশীলতা অনুমতি দেয়।

কয়েক ধরনের তেল মিশিয়ে একটি তীব্র গন্ধ তৈরি করুন যা আপনার কাজের জায়গা সবসময় শান্ত এবং প্রাণী-মুক্ত অনুভব করতে দেয়। পিপলমেন্ট, ইউক্যালিপটাস এবং লেমোংগ্রাস যোগ করা যেতে পারে একটি ডিফিউজারে বাইরের গন্ধ তৈরি করতে যা শুধুমাত্র আপনাকে ঠাণ্ডা করে তুলবে কিন্তু প্রাণীদেরও দূরে রাখবে। আপনি এটি একটি রোল-অন বোতলে রাখতে পারেন এবং সারাদিন সঙ্গে রাখতে পারেন যাতে চাপ কমাতে সাহায্য করে।