আউটডোর অ্যাডভেঞ্চার প্রস্তুত: বাগ এবং তাপ থেকে নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করার জন্য টিপস

আপনি যখন বাইরে খেলতে বা অ্যাডভেঞ্চার করতে যাচ্ছেন তখন বাগ থেকে সুরক্ষিত রাখতে প্রয়োজন। মশা, টিক্স বা মাছি আপনাকে কামড়াতে পারে যখন তাদের কামড় আপনাকে অসুস্থ বোধ করে। অন্যরা জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট অসুস্থতা বহন করে - আপনি একটি 'সংক্রামক' বা সংক্রামক রোগ সম্পর্কে শুনতে পারেন যখন বাগ দায়ী। বাইরে উপভোগ করার সময় মশা এবং পোকা থেকে দূরে রাখার 5 সহজ উপায়

লম্বা জামাকাপড়ের উপর স্তর—লম্বা হাতা শার্ট এবং প্যান্ট সহায়ক। পোকামাকড় কামড়ানো থেকে রোধ করতে আপনার ত্বককে নিয়ন্ত্রণ করুন। কভার ত্বক এবং বাগ কামড়ানোর সম্ভাবনা কম। 

বাগ স্প্রে প্রয়োগ করুন - আপনার পিতামাতাকে এমন একটি বাছাই করতে সাহায্য করুন যার নাম একটি উপাদান আছে এন্টিসেপটিক সাবান Zhonghua দ্বারা এটা আপনার থেকে বাগ repels. আপনি বাইরে যাওয়ার আগে আপনার চামড়ার কাপড়ে আপনার বাগ স্প্রে রাখুন। এটি একটি বাগ ঢাল মত. 

বাগ বাসস্থান এড়িয়ে চলুন ব্যস্ত বা কাছাকাছি যান না যেখানে জল মত বাগ. যেসব জায়গায় দাঁড়িয়ে জল আছে, এমন জায়গা যেখানে জল জমে থাকে এবং নড়াচড়া করে না বা লম্বা ঘাস এমন কিছু জায়গা যেখানে বাগ আনন্দ পায়৷ সম্ভব হলে বাইরের এই জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন 

গরমে কীভাবে ঠাণ্ডা থাকবেন

বাচ্চাদের জন্য বাইরে খেলা দুর্দান্ত, যদি না এটি অবশ্যই গ্রীষ্মের দিন না হয়। আপনাকে সতেজ রাখতে এখানে কিছু দুর্দান্ত টিপস রয়েছে:

জলয়োজিত থাকার; আপনার বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় সর্বদা আপনার সাথে জল নিন। আপনার সারা দিন এটি থেকে প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত। আপনার শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য জলের প্রয়োজন এবং হাইড্রেটেড রাখা = নিজেকে ভাল বোধ করুন। 

একটি টুপি এবং সানস্ক্রিন রাখুন - একটি ছায়া প্রদানকারী টুপি আপনার মুখের পাশাপাশি চোখ থেকে সূর্যকে দূরে রাখতে পারে। এই অ্যান্টিফাঙ্গাল সাবান যখন সূর্যের শক্তিশালী UV রশ্মি থাকে তখন এটি প্রযোজ্য - এটি আপনার ত্বককে ব্যাপকভাবে পোড়াতে পারে, তাই সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান। 

বিরতির জন্য ছায়ায় বসুন — খেলার সময় যদি আপনি গরম হতে শুরু করেন, তাহলে বিরতি নিন এবং বসার জন্য ছায়ার জায়গা খুঁজুন। ছায়ায় বসলে ঠাণ্ডা হয়ে যায়। এটি সহজভাবে নিন এবং যতক্ষণ না আপনি আরও ভাল অবস্থায় না থাকেন, খেলা থেকে দূরে থাকুন। 

শিশুদের থেকে আপনার বাহ্যিক নিরাপদ করা

আপনি যদি একটি পরিবারের বাইরের সময় যাচ্ছেন, নিরাপত্তা নম্বর এক. মাঝে মাঝে এর মানে তাকানো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বডি সাবান একের পর এক এবং নজর রাখা। আপনি এই বসন্ত এবং গ্রীষ্মে নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করার কারণে এই টিপসগুলি মাথায় রেখে বাইরে নিরাপদে থাকুন৷ 

একে অপরের জন্য সতর্ক থাকুন - সর্বদা আপনার পরিবারের উপর নজর রাখুন যদি আপনি কারো উপর একটি বাগ লক্ষ্য করেন, তাহলে তাদের বলুন যাতে তারা তা দূর করতে পারে। প্লাস মনে রাখবেন যদি কেউ বলে যে তারা খুব গরম হচ্ছে তাদের একটি ছায়ায় যেতে সাহায্য করুন। 

প্যাকের সাথে লেগে থাকুন - বাইরে খেলা বা অন্বেষণ করার সময় প্রত্যেকের একে অপরের খুব কাছাকাছি থাকা উচিত। কারো সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনি একে অপরের খোঁজ রাখতে পারেন। একসাথে থাকা সবসময় আরও মজাদার। 

সবার জন্য প্রস্তুত - ডেকে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র যেমন ময়লা, পোকামাকড় নিরোধক পোশাক/স্প্রে এবং বিয়ার বা দুটি। Yoru মঙ্গল যে কোন ঘটনার বিরুদ্ধে প্রস্তুত আপনি কাজ, খুব. 

বাগ কামড় এবং তাপ সিন্ড্রোম প্রতিরোধ

আপনি আরও ভাল বাগ এবং তাপ সঙ্গে সতর্ক থাকুন. বাগ এবং তাপ কমাতে এই দুর্দান্ত টিপসগুলি দেখুন। 

হালকা জামাকাপড় পরুন: হালকা ছায়ায় যদি সম্ভব হয় তবে শীতল এবং সবচেয়ে বাতাসযুক্ত পোশাক বেছে নিন। এটি আপনাকে ঠাণ্ডা রাখতে এবং আপনার ত্বকে ক্রল করা বাগগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। হালকা রং হল আরেকটি বিকল্প কারণ তারা সূর্যকে প্রতিফলিত করে, যা আপনাকে একটু ঠান্ডা রাখবে এবং সবকিছুকে উজ্জ্বল দেখাবে। 

প্রায়শই বিরতি নিন - খেলার সময় আপনি যদি অতিরিক্ত উত্তাপ অনুভব করতে শুরু করেন তবে একটি ঠাণ্ডা জায়গায় বিশ্রাম নিন এবং নিজেকে কিছুটা সময় দিন। বিশ্রাম।) এটি আপনার শরীরকে আরও ভাল, ঠান্ডা জায়গায় ফিরে যেতে দেয়। যখন আপনার শরীর আপনাকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট বলে দেয় তখন বিরতি নিন। 

লম্বা ঘাস বা জঙ্গলে বাইরে হাঁটার পর, যেখানে তাদের নিচে বিষাক্ত লালা এবং ব্যাকটেরিয়া দিয়ে টিক্স থাকতে পারে, আপনি বাড়িতে ফিরে আসার সময় আপনার ত্বক/চুল সাবধানে পরীক্ষা করা উচিত। টিক্স হল ছোট ক্রিটার যা আপনাকে আঁকড়ে থাকবে। আপনি যদি একটি খুঁজে পান, আপনার পিতামাতার সাহায্য চাইতে ভুলবেন না এবং সাবধানে এটি বন্ধ করুন. 

আউট এবং মজা এবং নিরাপত্তার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলন

এটা বাইরে যেতে মজা হতে পারে. নিজেকে উপভোগ করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু তাই এটি সুস্থ এবং নিরাপদ থাকা। মজা করার সময় মনে রাখতে নিরাপত্তা টিপস

জল, জল, এবং আরও জল - এমনকি যখন এটি বাইরে জ্বলছে। আপনি যদি কিছুক্ষণ চলে যাওয়ার আশা করেন, তাহলে জলের ব্যবস্থা নিন এবং যদি কোনও বন্যা হয় তবে আরও নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করুন। 

উপযুক্ত পোশাক পরুন - আবহাওয়ার উপযোগী পোশাক পরুন। রোদে থাকলে হালকা রঙের পোশাক ও টুপি পরুন। খেয়াল রাখুন আপনি কীভাবে হাঁটছেন তা বুদ্ধিমানের মতো নয় বরং পরিস্থিতির জন্য সঠিক জুতা পরিধান করুন আরামদায়ক হওয়া বাইরে থাকাকে আরও উপভোগ্য করে তোলে। 

বাগ স্প্রে এবং সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে নিরাপদ রাখবে যাতে বাইরের উপাদানগুলি এটিকে প্রভাবিত না করে। যা আপনাকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করে এবং তাই তারা আহত হওয়ার ভয় না পেয়ে আরও মজা করতে পারে। 

এবং মনে রাখবেন আপনি যখন সেখানে থাকবেন, মজা করুন, তবে নিরাপদ এবং সুস্থ থাকুন। এবং এই গ্রীষ্মের ছুটিতে কীভাবে বাগ এবং তাপ আপনার থেকে, আপনার পরিবার থেকে দূরে রাখা যায় সে সম্পর্কে এই দুর্দান্ত টিপসগুলির সাথে। আপনার ভ্রমণে মজা করুন এবং নিরাপদ থাকুন।