Tashqi ajoyib keltirish: O'zining va oilangizning chuchuklardan va issiqdan himoyalash uchun maslahatlar

O'yin va shuhratli sayyorlikqa chiqish kerak bo'lganda, har qanday joyda chuchuklardan himoyalashingiz kerak. Chuchuklar, tikillar yoki pishmoklar ertagi sizni ishga tushirishi mumkin, shuningdek, ular sizni kasallikka yetkazishi ham mumkin. Boshqalari jivorliklarga sabab bo'ladigan kasalliklarni olib keladi - siz unga 'infeksiya' yoki mashrab kasallik deyishingiz mumkin, agar bug'lar sabab bo'lsa. Har biri uchun tashqi ajoyib keltirishda chuchuklardan va chuchuklardan xavfsiz bo'lish uchun 5 oddiy usul

Uzoq ro'yxatdagi giyohlar — Uzoq sleevli ko'ylak va pantalon foydali. Tegishli odamlaringizni chuchuklardan ishlatish uchun kam tarqatilgan.

Chuchuk aerosoli — Uzoq sleevli ko'ylak va pantalon foydali. Tegishli odamlaringiz sizga yordam berasin, shunchaki deb atalgan maxsulot tanlashga antiseptik sabun zhonghua tomonidan. U hayvonchaklarni sizdan qochqazadi. Chiqib ketishdan oldin, hayvonchaklardan himoya qiluvchi spraysiz ro'yxatdagi o'qlaringizni ichkaridan qo'yganingiz kerak. Bu hayvonchaklardan himoya qiluvchi chiroqka o'xshaydi.

Hayvonchaklar yashash joylarini oldindan bilish. Hayvonchaklar suvga doir bo'lgan joylarga yaqin kelmaslik va ular bilan bog'lanmaslik. Suv to'xtab turadigan, suv harakatsiz yoki uzun ot yetmaydigan joylar hayvonchaklar uchun maqul joydir. Mumkin bo'lsa, shu joylardan xalqolish.

Issiqda qanday sog'lom bo'lish

Har kuni bolalar o'yinchaqa chiqish juda ham yaxshi, agar albatta bu issiq yaz kuni emas bo'lsa. Issiqdan xosimiz bo'lmaganingizni ta'minlash uchun quyidagi sovuq maslahatlardan foydalanishingiz mumkin:

Suv bilan to'liq bo'ling; uydan chiqganda suvni ham olib borishni unutmang. Kuning davomida uni ko'p ishlatishingiz kerak. Tana to'g'ri ishlashi uchun suvga muhtoj va suv bilan to'liq bo'lish = o'zingizni yaxshi his qilish.

Shapkalik va surxona qo'yish - Shading beruvchi shapka yuzingiz va ko'zlarizdan shoxni saqlay oladi. Bu... antifungal Sabun qo'yiladi, chunki qurun yuqori UV chiziqqlari bilan kuchli — u yeriga juda serik berishi mumkin, shuning uchun qanday qilsangiz bo'lmaydi, qorqa qiluvchini tushiring. Uydan chiqishdan oldin qorqa qiluvchiningizni tushiring.

Yorg'ichda to'xtash uchun chaqmoqda o'ting — agar o'ynashda issiq bo'lib borsangiz, to'xtab chaqmoqda joylashgan joyga borib o'ting. Chaqmoqda o'tsangiz, sovuq bo'lasiz. Rahatlashib, sizning holatingiz ko'proq yaxshilanmaguncha o'ynashdan uzakdosh bo'ling.

Tashqi tarafdagi belgilarni bolalardan himoyalash

Agar oilaviy vaqtimizni tashqi tarafdagi vaqtda o'tkazamiz, unda xavfsizlik birinchi. Bunda bir-birimizni ko'rib turish va nazorat qilish ham ma'nosida keladi. antibakterial tub sovunisi keyingi faoliyatlarimizda har biri uchun xavfsiz bo'lish uchun quyidagi maslahatlarni eslab qoling va bahor va yashil kunlarda tashqi tarafdagi faoliyatlardan foydalaning.

Bir-birimizni e'tiborga oling - aholiningizni doim ko'rib turishingiz kerak. Agar kimdirda chiroqcha ko'rgan bo'lsangiz, uni olib tashlash uchun uni xabardor qiling. Shuningdek, agar kimdir issiqdan utkazib ketayotganiga aylanib, uni yordamga yetkazib, chaqmoqqa kirgizishni unutmang.

Guruhda qol - Tashqarida oʻynayotgan yoki tajriba qilayotgan vaqtlarda barcha odamlar bir-biriga yaqin boʻlishi kerak. Agar kimdir yordam kerak boʻlsa, siz bir-biringiz uchun nazorat qilishingiz mumkin. Birga boʻlish har doim koʻpaytiruvchi.

Har qanday holat uchun tayyor - yer, chiroqlar oldan-chiroq kiyimlar/yoyich sovuni va ikki ta piva ham bor boʻlsin. Sizning yaxshilik va tayyorlikkingiz ham shu ishingiz.

Chiroqlar va issiq sindromlarini oldindan oldini olish

Chiroqlar va issiq bilan hatto etiborli boʻlishni xohlagansiz. Ushbu yaxshi maslahatlarni tekshiring, chiroqlar va issiqdan oldini olish uchun.

Yengil kiyim giyining: imkon boʻlsa eng sovuq va havali kiyimlarni tanlang, unchalikda yengil rangdagi. Bu sizni sovuqda saqlash va tana uzgarishini kamaytirishga yordam beradi. Yengil ranglar aydingizni qaytaradi, bu esa sizni bir oz sovuqda saqlaydi va hamma narsani yaxshiroq koʻrishingizni ta'minlaydi.

Ko'p uchun yurakdan qochish - O'yin davomida issiqqa tirilgan bo'lsangiz, sovuq joyda dam olib, o'zingizga vaqt berib turishingiz kerak. Dam ol. Bunda jasmingiz yaxshiroq, sovuq holga qaytadi. Jasmingiz sizga aytganda dam oling muhim nuqtalar.

Yukon ot yo'liqlarida yurginib keyin, uyga qaytganingizda, toksik sulofat va bakteriyalar bilan tiklar mavjud bo'lishi mumkinligini eslab turing va tug'unlaringizni/sochiningizni etiborli ravishda tekshiring. Tiklar sizga chalab qoladigan kichik hayvonchaklar. Agar birortasini toparsangiz, unidan olib tashlash uchun ota-onangizdan yordam so'rashingiz lozim.

Eng yaxshi amallar har doim mazza va xavfsizlik uchun

Tashqi orqa tomoniga chiqish juda ma'nuni bo'ladi. Oz-o'ziningizni tanlov qilish haqiqatan ham muhim, ammo sog'lom va xavfsiz qolish ham shunday. Mazza olish jarayonida eslab qolish uchun xavfsizlik ta'limoti

Suv, suv va undan ko'proq suv – hatta tashqi issiq ob-havo bormi. Agar siz uzun vaqt uchun ketmoqchi bo'lsangiz, suv bilan ta'minotlarni olib, quyidagi maslahatlarni boshqarib borishingiz mumkin, agar suv to'shishi bo'lsa.

Qiyin bo'lishi kerak - Ob-havo uchun muhim kiyimlarni kiriting. Sollar ichida yuqori rangdagi kiyim va shapka giyishingizni unutmang. Yurish usuli haqida o'zgarishi mumkin emas, ammo zog'ni holatga qarab to'g'ri aytiladi. Qulay bo'lishi tashqi faoliyatni ko'proq yoqadi.

Chuchuklar va och qorovushlari sizning tomongizda turib, tashqi sharoitlardan sababli turli xil muammolar sodir bo'lmasligiga yordam beradi. Bu esa sizni himoyalaydi va jara yo'qligi bilan rahatroq vaqt o'tkazishingiz mumkin.

Va ayniqsa, shu yerdagina chiqqaningizda, juda ham muzlatganlikqa erishishingiz mumkin, lekin xavfsiz va sog'liqda bo'ling. Va bunday yaxshi maslahatlarga amal qilib, sayyor va issiqdan siz va oilangizni yoz dam olishidan oldin uzaklashtiring. Sayyorlaringizda muzlatganlikqa erishib, xavfsiz bo'ling.