ရနံ့ကုထုံးနှင့် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုအတွက် ထိပ်တန်းလန်းဆန်းသော Essential ဆီများ

Zhonghua သည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ မမေ့နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီအချို့ကို မျှဝေရသည့်အတွက် ဝမ်းသာပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ နောက်ကွယ်မှ မှော်ပညာမှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များမှ ဆင်းသက်လာပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး ပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အနံ့ရှိပြီး သင့်စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ကဲ၊ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေတဲ့ အသုံးအများဆုံး အဆီ (၅)မျိုးကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။ 

ထိပ်တန်း လန်းဆန်းစေသော Essential ဆီများ

1. Peppermint ဆီ

ပြီးတော့ peppermint oil က သင်ရနိုင်တဲ့ နံပါတ်တစ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီပါ။ အနံ့က သင့်ကို အေးမြတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ရင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ အပြင်၊ သန့်စင်သောငရုတ်ကောင်းဆီ သင့်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည့် သင်၏ တွေးခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း တိုးတက်စေသည်။ မင်းရဲ့ diffuser မှာ ဖြန့်ပြီး မင်းရဲ့အခန်းထဲမှာရှိတဲ့ ရနံ့တွေကို သင်းပျံ့စေနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ essential oil diffuser ထဲကို နည်းနည်းလေး ၊ ခလုတ်ဖွင့်လိုက်ရုံပဲ ။ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုရန် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက် (သို့) အခြားဆီ (carrier oil ဟုခေါ်သည်) နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ပေါင်းစပ်ထားသော ပေါင်းစပ်မှုကို သင့်ပုခုံးပေါ်၌ ညင်သာစွာ ထားပေးပါ။ တစ်ဖန်၊ ဤအရာက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားမှုကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ 

2. သံပုရာဆီ

နောက်တစ်မျိုးကတော့ သံပုရာသီးဆီဖြစ်ပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော နေရာတစ်ခုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်လိုသည့်အခါ အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သံပုရာသီးရဲ့ ရနံ့က တောက်ပပြီး နေရောင်ခြည်လို တောက်ပနေတာကြောင့် သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေမှာပါ။ အခန်းကို လေအားဖြည့်ရန် သံပုရာဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြန့်ကျက်ထည့်ပါ။ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ စမ်းသပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သံပယိုဆီ အနည်းငယ်ကို ကယ်ရီယာဆီနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် လန်းဆန်းစေတဲ့အပြင် အနံ့ကိုလည်း ကောင်းကောင်း အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ 

ပိုကျန်းမာပြီး သဘာဝရနံ့ဖြေရှင်းချက်ပင်

3. ယူကလစ်ပင်ရေနံ

ယူကလစ်သည် ကောင်းမွန်သောအဆီဖြစ်ပြီး သင့်အသက်ရှူမှုအတွက် အံ့ဩစရာဖြစ်စေသည်။ ယူကလစ်ဆီ- ဝမ်းချုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ယူကလစ်ဆီဟာ သင့်လေပြွန်တွေကို ရှင်းလင်းစေပြီး သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆီဟာ diffuser မှာလည်း သုံးလို့ကောင်းတယ်။ အသုံးပြုပုံ- အစက်အနည်းငယ်ရောစပ်ပြီး မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေပါသည်။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးကန်ထဲမှာ အစက်အနည်းငယ်ထည့်လိုက်တဲ့အခါ ယူကလစ်ဆီဟာ အရမ်းပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အပန်းဖြေမှု အခြေအနေတွင် နေရာပေးကာ ပြန်လည်နုပျိုသော ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ 

4. လာဗင်ဒါရေနံ

လာဗင်ဒါဆီသည် တည်ငြိမ်ပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြေလျော့စေသည့် ထူးခြားသောအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး လှပသောရနံ့ သည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး သင့်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်စေသည်။ လာဗင်ဒါအဆီသည် ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနေပါက သင့်အား ကောင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။) သင့်အခန်းတစ်ခန်းလုံး မွှေးပျံ့စေရန်အတွက် သင့်အသားအရေကို လိမ်းရန် လိုအပ်ပါက ကယ်ရီယာဆီ အနည်းငယ်ကို ရောပြီး အရောအနှောပေါ်သို့ ပွတ်ပေးပါ။ သင့်လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လည်ပင်း။ စိတ်အေးချမ်းသာသာနဲ့ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ဖို့ ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ 

5. Rosemary ရေနံ

သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် နောက်ထပ်အသုံးဝင်သော အဆီသည် Rosemary ဆီဖြစ်သည်။ သင်နဲ့ သင့်ဦးနှောက်ကို နိုးကြားစေနိုင်တဲ့ ရနံ့တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အိမ်စာလုပ်ထားရင် ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းအာရုံစိုက်ချင်ရင် Rosemary oil ပါတဲ့ diffuser ထဲမှာ သုံးပါ။ သင်လေ့လာနေစဉ်တွင် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ သယ်ဆောင်သူဆီတွင် လိမ်းကျံထားသော ရနံ့ကုထုံးလေ့လာမှုဆီ ပြုလုပ်ပါ။ 

သင့်အား လန်းဆန်းစေရန် နောက်ထပ်ဆီများ

6. Bergamot ရေနံ

Bergamot Oil Bergamot oil သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည့် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တောက်ပသော Citrus နှင့်တူသောရနံ့သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဘာဂါမုတ်ဆီ၏ အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ၊ သင်သည် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်လျှင် ဤအဆီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ပြေလျော့စေပြီး စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းကို သင့်နေရာ၌ ဖြန့်ကျက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ ဒါမှ လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ ရနံ့တွေနဲ့ တစ်နေ့တာလုံး လုပ်နိုင်မှာပါ။ 

7. ကျွဲကောသီးဆီ

သင်ခံစားရတဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်ပေးနိုင်တဲ့ နုပျိုစေတဲ့ နောက်ထပ်အဆီကတော့ စပျစ်သီးအဆီ ဖြစ်သလို mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ. မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက သို့မဟုတ် ဗိုက်ဆာနေပါက စပျစ်သီး၏ အရသာရှိသော အနံ့သည် သင့်ကို စွဲဆောင်လာပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ချက်ချင်း မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ သင့်နေရာအနှံ့ မွှေးပျံ့ပျံ့လွင့်နေသော ရနံ့ကို ဖြန့်ကျက်ရန် ဖြန့်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းကို ပံ့ပိုးပေးသောဆီနှင့်ရောပြီး သင့်အရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားတင်းရင်းမှုကို သန်စွမ်းစေသည့် အာနိသင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ 

8. Lemongrass ရေနံ

သင့်ပစ္စည်းအစုံတွင်ရှိရန် အကောင်းဆုံးဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော စပါးလင်ဆီသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် နိုးကြားမှုကို ပေးသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ရနံ့က စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး အရာအားလုံးကို ရှင်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုခုလုပ်နေရင်း ဒါမှမဟုတ် စာကျက်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ စပါးလင်ဆီဟာ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို ပျံ့လွင့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီဖြင့် ရောမွှေပြီး ၎င်း၏ သန့်ရှင်းမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန် ၎င်းကို လိမ်းဆေးအသုံးပြုပါ။ 

9. လိမ္မော်ဆီ

လိမ္မော်ဆီသည် လန်းဆန်းတက်ကြွသောအဆီဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ လိမ္မော်ရနံ့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အာနိသင်ရှိပြီး ၎င်းကဲ့သို့ပင် သင့်ကို ပျော်ရွှင်တက်ကြွစေပါသည်။ အနံ့ peppermint ဆီ. လိမ္မော်ဆီသည် အနည်းငယ်ပြာသည်ဟု ခံစားရပါက ကောင်းပါတယ်။ ၎င်းကို diffuser တွင်ထည့်နိုင်ပြီး ၎င်း၏ချစ်စရာကောင်းသောရနံ့ကို သင်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လိမ်းရာတွင် လိမ်းရာတွင် တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန်အတွက် ကယ်ရီယာဆီနှင့်လည်း ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ 

10. လောဗန်ဆီ

အထူးဆီတစ်မျိုး၊ လောဗန်ဆီသည် တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို အားပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား နူးညံ့စေပြီး ၎င်း၏ မွှေးပျံ့သောရနံ့ဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရင်ဆိုင်ရပါက လောဗန်ဆီသည် အသက်ကယ်သည်။ ၎င်းကို သင့်အိပ်ခန်းထဲတွင် ဖြန့်ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်ထားသောဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကို တစ်နေ့တာလုံး ၎င်း၏ သက်သာစေသော အာနိသင်ဖြင့် စွဲလန်းစေမည်ဖြစ်သည်။ 

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်ရရင် Zhonghua မှ လန်းဆန်းစေမယ့် Essential Oils တွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် သင့်ကို စိတ်ချမ်းသာစေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း ပြေလျော့စေပါတယ် ။ ထိပ်တန်းဆီများတွင် ငရုတ်ကောင်း၊ သံပုရာသီး၊ ယူကလစ်၊ လာဗင်ဒါ၊ နှင်းဆီမာရီ၊ ဘာဂါမုတ်၊ ဂရိတ်ဖရုသီး လိမ္မော် လိမ္မော်နှင့် လောဗန်နံ့တို့ ပါဝင်သည်။ ဒီဆီတွေဟာ သင့်တစ်နေ့တာကို ပြောင်းလဲစေမယ့် ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ အနံ့နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ရန် ဤအဆီများကို ဖြန့်ကျက်ဆီ သို့မဟုတ် ကယ်ရီယာဆီဖြင့် ရောမွှေပါ။ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး တစ်နေ့တာကို အနိုင်ယူဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရပါလိမ့်မယ်။