Mint Essential Oil ၏ အနာကျက်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ

ဘယ်တော့မှ ပျောက်မသွားဘူးဆိုတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဖူးလား။ အခြားသူများအတွက်၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသည် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားခြင်း၊ သို့မဟုတ် စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်အကြိုက်ဆုံးရှိုးကို ကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကျည်ဆန်တစ်ခုကို ခံစားရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီ mint essential oil က ခေါင်းကိုက်တာကို သဘာဝနည်းနဲ့ ဖြေရှင်းပေးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါအမှန်ပါပဲ။

Mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် mint အပင်အရွက်မှပြုလုပ်သောကြောင့်ခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဒီအဆီထဲမှာ menthol လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝဓာတ်တစ်မျိုး ပါ၀င်ပြီး သင့်အသားအရေကို အေးမြစေပါတယ်။ ပခုံးတွေ ဒါမှမဟုတ် နဖူးပေါ် တင်တဲ့အခါ Mint Essential Oil ဟာ ခေါင်းရဲ့ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းမှာ အစက်အနည်းငယ်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အုန်းသီး သို့မဟုတ် ဗာဒံသီးကဲ့သို့သော ကယ်ရီယာဆီအချို့နှင့်။ carrier oil သည် နူးညံ့သောအဆီဖြစ်ပြီး သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ mint oil ကို ဖြန့်ကျက်ကူညီပေးသည်။ အဆီတွေကို ရောစပ်ပြီးတာနဲ့ လည်ပင်းနဲ့ နဖူးပေါ်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အပန်းဖြေရေချိုးရန်အတွက် သင့်ရေချိုးခန်းရေချိုးကန်ထဲသို့ mint မရှိမဖြစ်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏ဖိအားကင်းစင်သောရနံ့ဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အေးမြစေရန် လေအေးပေးစက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ငရုတ်ကောင်းနံ့ကို ရှူရှိုက်ပြီး ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

Mint ဖြင့် အစာချေဖျက်မှုပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။

တစ်ချိန်က ငါတို့ဗိုက်တွေ ယားယံလာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ နေမကောင်းဖြစ်သောအခါတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်းကို စိန်ခေါ်ကြောင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဗိုက်နာတာ မပျော်ဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဤခံစားချက်များအပေါ် နှစ်သိမ့်မှုပေးစွမ်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် သင့်ဝမ်းကို ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးပါသည်။

Mint Essential Oil သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အများအားဖြင့် သင့်ဝမ်းကို မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ Mint Essential Oil မှာ menthol ပါ၀င်တာကြောင့် ဗိုက်ထဲက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး အစားအသောက်တွေကို အလွယ်တကူ ရွေ့လျားစေပါတယ်။ ၎င်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့ကြောင့်ဖြစ်သော မသက်မသာမှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

Mint Essential Oil အနည်းငယ်ကို ကယ်ရီယာဆီနဲ့ ရောပြီး ဗိုက်ပေါ်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ Mint Essential Oil တစ်စက်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက် ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်နဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်တာက အစာခြေစနစ်ကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက တခါတရံမှာ အရမ်းကို သက်သာရာရစေပြီး သင့်ဗိုက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

Mint Essential Oil ၏ အားသာချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူများကို နာကျင်စေသောအခါ သို့မဟုတ် ဖျားနာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်နေသည်ကို တုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည် သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြာရှည်ခံကာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် များစွာလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကောင်းပြီ၊ mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအဖုများနှင့်ပြည့်နေသည်။ အရေပြားပေါ် လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ နီရဲခြင်းကို သက်သာစေပြီး သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ ရှူသွင်းခြင်းသည်လည်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေလျှော့ပေးခြင်းဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

အဲဒီ Anti-inflammatory အကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက် သင်သုံးနိုင်တယ်။ နှိပ်နယ်ရန် mint ဆီ ကယ်ရီယာဆီထဲကို အစက်အနည်းငယ်ထည့်ကာ မသက်မသာဖြစ်နေတဲ့နေရာကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ အစက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်းဖြင့်လည်း mint ရနံ့ကို ရှူရှိုက်နိုင်သည်။ ဒါက သင့်အဆုတ်ထဲကို အသက်ရှုရတာ ပိုလွယ်ကူစေပြီး သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

MINT- သင့်မျက်နှာကို Mint နဲ့ ရောပေးပါ။

Mint Essential Oil သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အသုံးဝင်သော်လည်း သင့်အသားအရေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်း၏ antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဝက်ခြံထွက်သည့် မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားကွဲနေသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေပြီး သင့်အသားအရေကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

ဒါ့အပြင် Mint Essential Oil က အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သူ့မှာ Anti-oxidants တွေ ပါဝင်တာကြောင့် သင့်အသားအရေကို ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ နေရောင်ကြောင့် ထိခိုက်မှုလိုမျိုး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက သင့်အသားအရေကို နုပျိုလန်းဆန်းစေပါတယ်။ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးခြင်း- Mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပေးပို့ခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

သင့်အရေပြားပေါ်တွင် mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုနည်း- ဂျိုဂျိုဘာ သို့မဟုတ် စပျစ်စေ့ဆီကဲ့သို့ အဆီအနည်းငယ်ကို အဆီအစက်နှင့် ရောပြီး လိမ်းပေးပါ။ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ body lotion သို့မဟုတ် face wash တွင် နှစ်စက်ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို အပိုပစ္စည်းအနည်းငယ်ပေး၍ တောက်ပနေစေမည်ဖြစ်သည်။

Mint ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လန်းဆန်းစေ The post Mint ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပါ appeared first on Good Health Plan.

မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်လာမယ့် နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ Mint Essential Oil က မင်းကို နည်းနည်းပိုပျော်ရွှင်စေပြီး ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆီဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ နှိုးဆွပြီး တက်ကြွတဲ့ရနံ့လည်း ပါရှိပါတယ်။ Mint Essential Oil သည် သင့်ဦးနှောက်မှ ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ပြေလျော့စေသည့် အေးဂျင့်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါက mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံး၍ ရိုးရိုးအစက်အပြောက်အမြောက်အမြားထည့်ကာ အနံ့အသက်ကို ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ အသက်ရှုခြင်းကိုလည်း ဖန်ခွက်မှ တိုက်ရိုက်ရရှိနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် ကယ်ရီယာဆီ အနည်းငယ်ကို ဖျော်စပ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် ဘုရားကျောင်းများပေါ်သို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင်နည်းနည်းမောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း အကောင်းမြင်တဲ့ရနံ့ကို ရှူရှိုက်နိုင်ပါတယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကူညီပေးနိုင်သည့် သဘာဝအိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပြေပျောက်စေပြီး ဗိုက်ကို ငြိမ်သက်စေကာ ရောင်ရမ်းမှုမှန်သမျှကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်ကို ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး တက်ကြွစေပါသည်။ ပြောရမယ်ဆိုရင် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အဆီတွေကို တစ်ကြိမ်တည်းမကုန်စေဘဲ ထိန်းထားသင့်ပါတယ်။ သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် Patch test ကို အမြဲတမ်းပြုလုပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ နို့တိုက်နေပါက သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိပါက အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၏ထောက်ခံမှုကိုခံစားပါ။ mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ သဘာဝအတိုင်း ကုသပါ။