એરોમાથેરાપી અને દૈનિક ઉપયોગ માટે ટોચના તાજું આવશ્યક તેલ

Zhonghua દરરોજના કેટલાક અવિસ્મરણીય આવશ્યક તેલ શેર કરવામાં આનંદ અનુભવે છે. આવશ્યક તેલ પાછળનો જાદુ એ છે કે તે છોડમાંથી આવે છે અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે અને તમને ખુશ કરી શકે છે. તેઓ અદ્ભુત ગંધ કરે છે અને તમારા મૂડને બદલી શકે છે. હવે, ચાલો આપણે 5 સૌથી સામાન્ય આવશ્યક તેલ શોધીએ જે તમને મહાન લાગે છે અને તે કયા કારણો કામ કરે છે. 

ટોચના તાજું આવશ્યક તેલ

1. મરીનામ તેલ

અને પેપરમિન્ટ તેલ એ નંબર વન આવશ્યક તેલ છે જે તમે મેળવી શકો છો! ગંધ તમને ઠંડીનો અહેસાસ આપે છે, અને તે માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે. જો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો તે તમને મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, શુદ્ધ તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તમારી વિચાર પ્રક્રિયાને પણ સુધારે છે જે તમને સ્પષ્ટતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમે તેને તમારા વિસારકમાં ફેલાવી શકો છો અને તમારા રૂમની અંદર સુગંધને સુગંધિત કરી શકો છો. તમારે ફક્ત તમારા આવશ્યક તેલના વિસારકમાં થોડા ટીપાં લેવાની જરૂર છે, તેને ચાલુ કરો અને બસ! તમારી ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક અથવા બે ડ્રોપને અન્ય તેલ (જેને કેરિયર ઓઈલ કહેવાય છે) સાથે ભેગું કરો અને ધીમેધીમે મિશ્રણને તમારા મંદિરો પર મૂકો. આ, બદલામાં, તમને વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. 

2. લીંબુ તેલ

બીજું તેલ લીંબુનું તેલ છે, જે ખૂબ જ તાજું છે. તે તમને ખુશ અને ખુશખુશાલ જગ્યાએ પાછા લાવવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તમને થોડો મૂડ લિફ્ટિંગ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તે ખૂબ સરસ છે! લીંબુની સુગંધ એટલી તેજસ્વી છે, તે વ્યવહારીક રીતે સૂર્યપ્રકાશની જેમ ચમકે છે અને તમને તમારું મન સાફ કરવામાં પણ મદદ કરશે. તેને વિસારકમાં ઉમેરીને હવા ભરવા માટે કેટલાક ઉત્થાનકારી લીંબુ તેલથી રૂમ ભરો. જો તમે તેને તમારી ત્વચા પર ચકાસવા માંગતા હો, તો ફક્ત કેરીયર ઓઈલ સાથે લીંબુના તેલના થોડા ટીપાં ભેગા કરો. તેથી, તમે તેના પ્રેરણાદાયક ફાયદાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને સારી સુગંધ પણ મેળવી શકો છો. 

તેનાથી પણ વધુ સ્વસ્થ અને કુદરતી સુગંધિત ઉકેલો

3. નીલગિરી તેલ

નીલગિરી એક મહાન તેલ છે અને તમારા શ્વાસ માટે અજાયબીઓ કરે છે. નીલગિરીનું તેલ: જ્યારે ભરાયેલા અથવા ઉધરસથી પીડાતા હોય ત્યારે, નીલગિરીનું તેલ તમારા હવાના માર્ગોને સાફ કરી શકે છે અને તમને થોડી રાહત આપે છે. આ તેલ વિસારકમાં વાપરવા માટે પણ સરસ છે! કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને તાજી સુગંધ બનાવો. જ્યારે આપણે ગરમ નહાવાના ટબમાં થોડા ટીપાં ઉમેરીએ છીએ ત્યારે નીલગિરી તેલ પણ ખૂબ જ આનંદદાયક હોઈ શકે છે. તે તમને આરામની ઊંડી સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે, અને કાયાકલ્પની લાગણીઓને વધારી શકે છે. 

4. લવંડર તેલ

લવંડર તેલ એ એક અનન્ય તેલ છે જે શાંત અને કાર્યક્ષમતામાં છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે એક નાજુક, સુંદર સુગંધ ધરાવે છે જે તમારા મનને શાંત કરે છે અને તમને થોડી તણાવ રાહત આપે છે અને તમને હળવાશનો અનુભવ કરાવે છે. લવંડર તેલ તમને રાત્રે સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે, જો તમને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી થતી હોય.) તમારા રૂમમાં સુગંધ ફેલાવવા માટે જો તમારે તેને તમારી ત્વચા પર લગાવવાની જરૂર હોય, તો ફક્ત કેરિયર ઓઈલમાં થોડા ટીપાં નાખીને મિશ્રણ પર ઘસો. તમારા કાંડા અથવા ગરદન. તમે શાંત અનુભવશો અને સારી રાતની ઊંઘ માટે સેટ થશો. 

5. રોઝમેરી તેલ

અન્ય ઉપયોગી આવશ્યક તેલ જે તમને તમારી એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં મદદ કરી શકે છે તે રોઝમેરી તેલ છે. એક સુગંધ જે તમને અને તમારા મગજને જાગૃત કરી શકે છે. જો કે, જો તમારી પાસે હોમવર્ક છે અથવા સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો, તો તેનો ઉપયોગ રોઝમેરી તેલ સાથે વિસારકમાં કરો. જ્યારે તમે અભ્યાસ કરો છો ત્યારે તમારી ત્વચા પર કેરિયર ઓઈલમાં લગાવેલ વેઈટેડ એરોમાથેરાપી સ્ટડી ઓઈલ બનાવો. 

તમને તાજું કરવા માટે વધુ તેલ

6. બર્ગામોટ તેલ

બર્ગામોટ તેલ બર્ગામોટ તેલ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા માટે એક અદ્ભુત તેલ છે. તેમાં એક તેજસ્વી સાઇટ્રસ જેવી સુગંધ છે જે ચોક્કસપણે તમારા મૂડને ઉત્થાન આપી શકે છે! બર્ગમોટ તેલનો એક અન્ય ફાયદો એ છે કે, જો તમે ઉદાસી અથવા નીચું અથવા ચિંતા અનુભવો છો, તો આ તેલ આરામ કરશે અને તમારા શરીરની ઊર્જાને વેગ આપશે. તમે તેને તમારી જગ્યામાં ફેલાવી શકો છો અથવા તેને વાહક તેલ સાથે જોડી શકો છો અને તેને તમારી ત્વચા પર લાગુ કરી શકો છો. તેથી તમે તેની પુનઃજીવિત સુગંધ સાથે આખો દિવસ કરી શકો છો. 

7. ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ

બીજું પુનર્જીવિત તેલ જે તમને લાગે છે તે ઉર્જા સ્તરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે તે છે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ તેમજ ફુદીનો આવશ્યક તેલ. જો તમે થાકી ગયા હોવ અથવા કંટાળાજનક હો, તો ગ્રેપફ્રૂટની તીક્ષ્ણ સુગંધ તમને પસંદ કરશે અને તમારા મૂડમાં ત્વરિત વધારો કરશે! તમારી સમગ્ર જગ્યામાં ઉત્સાહિત સુગંધ ફેલાવવા માટે વિસારકમાં ઉપયોગ કરો; અથવા કદાચ તેને પ્રદાતા તેલ સાથે ભેળવો તેમજ તમારી ત્વચા પર મસાજ કરો, ત્વચામાં ઝણઝણાટની પ્રેરણાદાયક અસર પેદા કરે છે. 

8. લેમનગ્રાસ તેલ

તમારી કીટમાં હોય તેવા શ્રેષ્ઠ તેલોમાંનું એક, લેમનગ્રાસ તેલ ધ્યાન અને સતર્કતાની લાગણી આપે છે. તેની તાજી સુગંધ સુખદાયક છે, અને તમે તમારા મનને દરેક વસ્તુમાંથી સાફ કરી શકો છો. જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ પર કામ કરી રહ્યાં હોવ અથવા અભ્યાસ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે લેમનગ્રાસ તેલ તમને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે તેને ફેલાવી શકો છો અથવા તેને વાહક તેલથી પાતળું કરી શકો છો અને તેની સ્વચ્છતાથી લાભ મેળવવા માટે તેનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. 

9. નારંગી તેલ

નારંગી તેલ એ ઉત્તેજક ખુશખુશાલ તેલ છે અને ખૂબ જ મૂડ બૂસ્ટર છે! સાઇટ્રસ સુગંધ હકારાત્મક અસર ધરાવે છે અને તમને ખુશ અને ઊર્જાવાન બનાવે છે, જેમ કે સુગંધ તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ. જો તમને થોડું વાદળી લાગે તો નારંગી તેલ સારું છે! તેને વિસારકમાં ઉમેરી શકાય છે જેથી તમે તેની સુંદર સુગંધનો અનુભવ કરી શકો. જ્યારે સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે તેને ઉત્સાહજનક બૂસ્ટ માટે કેરિયર ઓઇલ સાથે પણ જોડી શકાય છે. 

10. લોબાન તેલ

એક વિશેષ તેલ, લોબાન તેલ, શાંત અને શાંતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે તમને ગ્રાઉન્ડ કરી શકે છે અને તેની કલ્પિત સુગંધથી આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે તણાવમાં હોવ અથવા ચિંતાનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ તો લોબાનનું તેલ જીવન બચાવનાર છે. તમે તેને તમારા બેડરૂમમાં પણ ફેલાવી શકો છો અથવા વાહક તેલ સાથે જોડી શકો છો અને ત્વચા પર લાગુ કરી શકો છો. આનાથી તમે આખો દિવસ તેની સુખદ અસરો અનુભવી શકશો. 

ઉપસંહાર

સારાંશમાં કહીએ તો, તમને સારું લાગે અને આનંદ અને આરામની ભાવના મળે તે માટે ઝોંગુઆમાંથી પુષ્કળ તાજગી આપનારા આવશ્યક તેલ છે! ટોચના તેલમાં તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, લીંબુ, નીલગિરી, લવંડર, રોઝમેરી, બર્ગમોટ, ગ્રેપફ્રૂટ લેમનગ્રાસ નારંગી અને લોબાનનો સમાવેશ થાય છે. આ દરેક તેલ અનન્ય લાભો આપે છે જે તમારા દિવસને બદલી નાખશે. આ તેલનો ઉપયોગ વિસારકમાં કરો અથવા વાહક તેલ સાથે મિશ્રિત કરીને તેમની મહાન ગંધ અને લાભોનો આનંદ માણો! તમે કાયાકલ્પ, પુનર્જીવિત અને દિવસને જીતવા માટે ઉત્સાહિત અનુભવશો.