આઉટડોર એડવેન્ચર તૈયાર: તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને બગ્સ અને ગરમીથી બચાવવા માટેની ટિપ્સ

જ્યારે તમે બગ્સથી સુરક્ષિત રહેવા માટે ગમે ત્યાં રમવા અથવા સાહસની આવશ્યકતા માટે બહાર જતા હોવ. મચ્છર, ટીક્સ અથવા ચાંચડ તમને ડંખ મારી શકે છે જ્યારે તેમના કરડવાથી તમે બીમાર અનુભવો છો. અન્ય લોકો જંતુઓથી થતી બીમારીઓ વહન કરે છે - જ્યારે બગ્સ જવાબદાર હોય ત્યારે તમે 'ચેપી' અથવા ચેપી રોગ વિશે સાંભળી શકો છો. બહારની મજા માણતી વખતે મચ્છર અને બગ્સને દૂર રાખવાની 5 સરળ રીતો

લાંબા કપડાં પર પડ - લાંબી બાંયના શર્ટ અને પેન્ટ મદદરૂપ છે. જંતુઓને કરડવાથી રોકવા માટે તમારી ત્વચાને નિયંત્રિત કરો. કવર ત્વચા અને બગ્સ કરડવાની શક્યતા ઓછી છે. 

બગ સ્પ્રે લાગુ કરો - તમારા માતા-પિતાને એવી એક પસંદ કરવામાં મદદ કરો કે જેમાં એક ઘટક કહેવાય છે એન્ટિસેપ્ટિક સાબુ Zhonghua દ્વારા તે તમારામાંથી ભૂલોને દૂર કરે છે. તમે બહાર જતા પહેલા તમારી ચામડીવાળા કપડાં પર બગ સ્પ્રે મૂકો. તે બગ કવચ જેવું છે. 

ભૂલોના રહેઠાણને ટાળો જ્યાં બગ્સ પાણી જેવા હોય તેવા વિસ્તારોની નજીક ન જાવ. એવા વિસ્તારો કે જ્યાં સ્થાયી પાણી હોય, એવી જગ્યા જ્યાં પાણી એકઠું થાય અને ખસતું નથી અથવા ઊંચું ઘાસ એવી કેટલીક જગ્યાઓ છે જેમાં બગ્સ આનંદ લે છે. જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે આ જગ્યાઓ બહારથી ટાળવી 

ગરમીમાં કેવી રીતે ઠંડુ રહેવું

બાળકો માટે બહાર રમવું અદ્ભુત છે, સિવાય કે તે ઉનાળાનો દિવસ ખૂબ જ ઉત્સાહી હોય. તમને તાજું રાખવા માટે અહીં કેટલીક શાનદાર ટીપ્સ આપી છે:

હાઇડ્રેટેડ રહો; તમારા ઘરની બહાર નીકળતી વખતે હંમેશા તમારી સાથે પાણી લો. તમારે આખો દિવસ તેમાંથી ઘણું પીવું જોઈએ. તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવા અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે પાણીની જરૂર છે = તમારી જાતને સારું અનુભવો. 

ટોપી અને સનસ્ક્રીન પહેરો - છાંયો આપતી ટોપી તમારા ચહેરા તેમજ આંખોથી સૂર્યને દૂર રાખી શકે છે. આ એન્ટિફંગલ સાબુ જ્યારે સૂર્યમાં મજબૂત યુવી કિરણો હોય ત્યારે તે લાગુ પડે છે - તે તમારી ત્વચાને મોટા પ્રમાણમાં બાળી શકે છે તેથી, સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ધ્યાન રાખો. 

વિરામ માટે છાયામાં બેસો — જો તમે રમતી વખતે ગરમ થવાનું શરૂ કરો છો, તો થોડો વિરામ લો અને બેસવા માટે શેડનો વિસ્તાર શોધો. જો તમે છાંયડામાં બેસો, તો તમે ઠંડી કરી શકો છો. તેને સરળ લો અને જ્યાં સુધી તમે વધુ સારી સ્થિતિમાં ન હોવ ત્યાં સુધી રમવાથી દૂર રહો. 

તમારા બાહ્ય ભાગને બાળકોથી સુરક્ષિત બનાવવું

જો તમે ફેમિલી આઉટ ટાઈમ પર જઈ રહ્યા છો, તો સલામતી નંબર વન છે. કેટલીકવાર તેનો અર્થ એ છે કે જોવું એન્ટીબેક્ટેરિયલ બોડી સોપ એક બીજા પછી અને નજર રાખવા. આ ટિપ્સને ધ્યાનમાં રાખીને બહાર સલામત રહો કારણ કે તમે આ વસંત અને ઉનાળામાં નીચેની પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણો છો. 

એકબીજાનું ધ્યાન રાખો - હંમેશા તમારા પરિવારનું ધ્યાન રાખો જો તમને કોઈ વ્યક્તિ પર બગ દેખાય છે, તો તેમને જણાવો જેથી તેઓ તેને દૂર કરી શકે. ઉપરાંત યાદ રાખો કે જો કોઈ કહે કે તેઓ ખૂબ ગરમ થઈ રહ્યા છે તો તેમને શેડમાં જવા માટે મદદ કરો. 

પેક સાથે વળગી રહો - જ્યારે બહાર રમતા હોય અથવા શોધખોળ કરતા હોય ત્યારે દરેક વ્યક્તિએ એકબીજાની ખૂબ નજીક રહેવું જોઈએ. જો કોઈને મદદની જરૂર હોય તો તમે એકબીજા પર નજર રાખી શકો છો. સાથે રહેવું હંમેશા વધુ મજા આવે છે. 

બધા માટે તૈયાર - ડેક પર આવશ્યક ચીજવસ્તુઓ જેમ કે ગંદકી, જંતુ પ્રૂફ કપડાં/સ્પ્રે અને બીયર અથવા બે. યોરૂ સુખાકારી કોઈપણ સંજોગો સામે તૈયાર છે, તમે પણ નોકરી છો. 

બગ કરડવાથી અને હીટ સિન્ડ્રોમ્સને અટકાવવું

તમે બગ્સ અને ગરમીથી પણ સાવચેત રહો. ભૂલો અને ગરમી ઘટાડવા માટે આ શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ તપાસો. 

હળવા કપડા પહેરો: જો શક્ય હોય તો હળવા શેડમાં શાનદાર અને સૌથી વધુ હવાદાર વસ્ત્રો પસંદ કરો. આ તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી ત્વચા પર ક્રોલ થતા બગ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. હળવા રંગો એ બીજો વિકલ્પ છે કારણ કે તે સૂર્યને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે તમને થોડું ઠંડુ રાખશે અને બધું તેજસ્વી દેખાશે. 

વારંવાર વિરામ લો - જો તમે રમતી વખતે વધારે ગરમ થવાનું શરૂ કરો છો, તો ઠંડી જગ્યાએ આરામ કરો અને તમારી જાતને થોડો સમય આપો. આરામ કરો.) આ તમારા શરીરને વધુ સારી, ઠંડી જગ્યાએ પાછા આવવા દે છે. જ્યારે તમારું શરીર તમને કેટલાક નિર્ણાયક મુદ્દાઓ જણાવે ત્યારે થોડો વિરામ લો. 

બહાર ઊંચા ઘાસ અથવા જંગલોમાં ચાલ્યા પછી, જ્યાં તેમની નીચે ઝેરી લાળ અને બેક્ટેરિયા સાથે ટિક હોઈ શકે છે, જ્યારે તમે ઘરે પાછા આવો ત્યારે તમારી ત્વચા/વાળની ​​કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જોઈએ. ટીક્સ એ નાના ક્રિટર છે જે તમને વળગી રહેશે. જો તમને કોઈ મળે, તો તમારા માતાપિતાની મદદ લેવાની ખાતરી કરો અને તેને કાળજીપૂર્વક ખેંચો. 

બહાર અને આનંદ અને સલામતી માટે શ્રેષ્ઠ વ્યવહારો

બહાર જવાની મજા આવી શકે છે. તમારી જાતનો આનંદ માણવો ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ તેથી તે સ્વસ્થ અને સલામત રહે છે. મજા કરતી વખતે યાદ રાખવા માટેની સલામતી ટીપ્સ

પાણી, પાણી અને વધુ પાણી – બહાર સળગતું હોય ત્યારે પણ. જો તમે થોડો સમય પસાર થવાની અપેક્ષા રાખો છો, તો પાણીની જોગવાઈઓ લો અને જો કોઈ પૂર આવે તો નીચેની ટીપ્સને અનુસરો. 

યોગ્ય પોશાક પહેરો - હવામાનને અનુરૂપ કપડાં પહેરો. જો તમે તડકામાં હોવ તો હળવા રંગના કપડાં અને ટોપી પહેરો. તમે કેવી રીતે ચાલો છો તેની કાળજી લો, અવિવેકી તરીકે નહીં પરંતુ પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય જૂતા પહેરો. 

બગ સ્પ્રે અને સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખશે જેથી બહારના તત્વો તેને અસર ન કરે. જે બદલામાં તમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે, અને તેથી તેઓ ઘાયલ થવાના ડર વિના વધુ આનંદ માણી શકે છે. 

અને યાદ રાખો કે જ્યારે તમે બહાર હોવ ત્યારે મજા કરો, પણ સલામત અને સ્વસ્થ પણ રહો. અને આ ઉનાળાની રજાઓ દરમિયાન તમારાથી, તમારા પરિવારથી બગ્સ અને ગરમીને કેવી રીતે દૂર રાખવી તે અંગેની આ સરસ ટિપ્સ સાથે. તમારી મુસાફરીમાં આનંદ કરો અને સુરક્ષિત રહો.