কি অপরিহার্য তেল ঠান্ডা জন্য ভাল?

যখন আবহাওয়া গরম এবং চটচটে থাকে তখন ঠাণ্ডা করার অন্যতম সেরা উপায় অপরিহার্য তেল। তারা প্রাকৃতিক উদ্ভিদ নির্যাস Zhonghua অপরিহার্য তেল হিসাবে পরিচিত হয়. এই তেলগুলি বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য যুগ যুগ ধরে ব্যবহার করা হয় এবং এগুলি আপনাকে শীতল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। এই পাঠ্যটি অপরিহার্য তেলগুলির জন্য একটি নির্দেশিকা যা আপনি ঠান্ডা করতে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতেও সাহায্য করতে পারেন। 

প্রয়োজনীয় তেল যা ঠান্ডা করতে সাহায্য করে 

কিছু নির্দিষ্ট তেল আছে যা ঠান্ডা বলে পরিচিত। তারা আপনাকে সতেজ এবং শীতল বোধ করতে সাহায্য করে, এমনকি যখন সূর্য তলিয়ে যাচ্ছে। আমরা নিম্নলিখিত কভার করব কুলিং মিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল 3 মিলি: পেপারমিন্ট, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল এবং লেবু। আপনি এই তেল ব্যবহার করতে পারেন অনেক উপায় আছে, এবং তারা অনেক মজা! উদাহরণস্বরূপ, আপনি এগুলিকে একটি ডিফিউজারে বের করতে পারেন, কুলিং স্প্রেতে বা এমনকি একটি শিথিল স্নানেও ব্যবহার করতে পারেন। এই তেলগুলি শুধুমাত্র আশ্চর্যজনক গন্ধই করে না, তবে গ্রীষ্মের আবহাওয়ায় আপনার ত্বক এবং শরীরের ব্যথা শান্ত করার ক্ষমতা সত্যিই সহায়ক হতে পারে। 

ত্বকের যত্নের জন্য সেরা অপরিহার্য তেল

এখানে প্রয়োজনীয় তেলগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনার ত্বক অতিরিক্ত গরম হলে আপনার উপকার করতে পারে: 

পেপারমিন্ট অয়েল: এই তেলটি আপনার ত্বককে শীতল করে বেশ পছন্দের। এটি গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ এবং এটি তাপ ফুসকুড়ি, রোদে পোড়া এবং চুলকানির জন্য রেসকিউতে আসবে। এটি কীভাবে ব্যবহার করা হয়: নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল একত্রিত করুন। তারপরে এটি পেশী বা উত্তেজনার অঞ্চলে শীর্ষস্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করুন। সঙ্গে সঙ্গে শীতল প্রভাবও অনুভূত হয়! 

আরেকটি চমৎকার তেল হল ইউক্যালিপটাস তেল। এটি আরেকটি শীতল তেল যা আপনার ত্বককে প্রশমিত করবে। এর অনন্য যৌগগুলির ফোলাভাব হ্রাস করার এবং ত্বকের প্রদাহ শান্ত করার ক্ষমতা রয়েছে। এটি ব্যবহার করতে বাদাম তেলের মতো যেকোনো ক্যারিয়ার তেলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন। তারপরে এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করুন যাতে শীতল প্রভাব নেওয়া যায়। 

ল্যাভেন্ডার তেল: ল্যাভেন্ডার তেল শিথিল এবং শান্ত। এটি ঠাণ্ডা রোদে পোড়া, কাঁটাযুক্ত তাপ এবং এমনকি বাগ বিট করতে সাহায্য করে। আরেকটি বিকল্প হল স্প্রে বোতলে রাখা কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল এবং জল ব্যবহার করে একটি শান্ত স্প্রে তৈরি করা। যখনই আমি একটি তাত্ক্ষণিক শীতল চাই, আমি এটি আমার ত্বকে কুয়াশা করি এবং এটি তাত্ক্ষণিকভাবে আমাকে আরও ভাল বোধ করে। 

ক্যামোমাইল তেল: এটি আপনার ত্বককে প্রশমিত করার জন্য দুর্দান্ত এবং লালভাব এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি সানটান এবং একজিমা কমাতে উপকারী; এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনি শীতল প্রভাব অনুভব করবেন যা আপনার ত্বককে শান্ত করে। 

লেবু তেল- একটি উজ্জ্বল, তাজা সুবাস প্রদান করে। এটি আপনার শরীরকে ঠান্ডা করতে কার্যকরী এবং প্রদাহ কমাতে দারুণ। লেবু তেলের জন্য, জলের সাথে একটি স্প্রে বোতলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। শুধু আপনার ত্বকে এটি স্প্রে করুন এবং তাত্ক্ষণিক রিফ্রেশিং এবং শীতল প্রভাব উপভোগ করুন। 

ঠান্ডা করার জন্য কেন আপনার প্রয়োজনীয় তেলের প্রয়োজন? 

কিন্তু একটি অনন্য উপায়ে যে গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল আপনার নাক বা ত্বক দিয়ে আপনার শরীরে প্রবেশ করুন। এছাড়াও এই তেলগুলিকে নিঃশ্বাসে নিলে তাদের ক্ষুদ্র অণুগুলি সহজেই আপনার রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে এবং এটি আপনাকে শীতল করে তোলে। পেপারমিন্ট তেল আপনার ত্বকে ঠান্ডা অনুভব করে। এটি ঠান্ডা রিসেপ্টর সক্রিয় করে যখন আপনি এটি প্রয়োগ করেন যা মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায় যে আপনি শীতল অনুভব করছেন। এই কারণেই প্রয়োজনীয় তেলগুলি গরম দিনে আপনাকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করতে এত ভাল কাজ করতে পারে। 

গ্রীষ্মকাল - যখন আবহাওয়া গরম, আর্দ্রতা এবং তাপে পূর্ণ। 

কিছু সময়ে, গরম গ্রীষ্মের দিনগুলি একটি অসহনীয় দুঃস্বপ্নের মতো অনুভব করতে পারে, তবে, এমন অপরিহার্য তেল রয়েছে যা পরিবর্তন করতে পারে! এই প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে কিছু যা আপনাকে তাপ পরাজিত করার পরে ঠান্ডা করে: 

পেপারমিন্ট অয়েল - এই তেলটি দুর্দান্ত তেল কারণ এটি আপনার ত্বককে শীতল করার পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সহায়তা করে। গ্রীষ্মের সেই গরমের বিকেলের জন্য আদর্শ। 

ল্যাভেন্ডার তেল: এই তেলটি তার শান্ত প্রভাবের জন্য বিখ্যাত। এটি আপনাকে গ্রীষ্মে শীতল অনুভব করতে পারে এবং আপনার মনকে আরাম দিতে পারে। 

ইউক্যালিপটাস তেল — রোদে পোড়া এবং ত্বকের জ্বালাপোড়ায় সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত তেল, বাইরে গরম দিনের জন্য উপযুক্ত! 

ক্যামোমাইল তেল - এই উদ্ভিদের নির্যাস ত্বককে শীতল করার সময়, লালভাব কমায় এবং প্রদাহ কমায় - সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত। 

দ্রুত ত্রাণের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের ধরন

যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন অপরিহার্য তেল আপনাকে দ্রুত স্বস্তি অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি অতিরিক্ত উত্তপ্ত বা অস্বস্তি বোধ করেন তবে এই শীতল অপরিহার্য তেলগুলি থেকে অবিলম্বে উপশম করুন: 

তাপ ফুসকুড়ি, রোদে পোড়া এবং চুলকানির জন্য এটি নিখুঁত, পেপারমিন্ট তেল: আপনি যখন খুব গরম হন, এটি দ্রুত ত্রাণ দিতে পারে। 

ইউক্যালিপটাস তেল: এই তেলটি সত্যিই ফোলাভাব এবং ত্বকের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে, এইভাবে ত্বকের অস্বস্তির দ্রুত সমাধান হিসাবে প্রমাণিত। 

ল্যাভেন্ডার তেল — রোদে পোড়া, কাঁটাযুক্ত তাপ এবং পোকামাকড়ের কামড়ের জন্য কীভাবে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করবেন। আপনার ত্বক / নিজেকে প্রশমিত করা, এটি সুস্থতার জন্যও সহায়ক। 

ডেব্লোট ক্যামোমাইল তেল - এই তেলটি ত্বকের লালভাব এবং প্রদাহ কমানোর জন্য আদর্শ, প্রয়োজনে দ্রুত ত্রাণ প্রদান করে। 

সর্বেসর্বা, পেপারমিন্ট তেল অপরিহার্য তেল গরমের দিনে তাপ কমানোর এবং নিজেকে সতেজ করার একটি দুর্দান্ত উপায় তৈরি করুন। পেপারমিন্ট, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল এবং লেবুর মতো তেল আপনাকে তাজা এবং আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ত্বকে প্রয়োগ করার আগে সবসময় অপরিহার্য তেলগুলিকে ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার আগে থেকে কোনও অ্যালার্জি নেই। এটি ঠান্ডা রাখুন, এটি মজাদার করুন এবং আপনার গ্রীষ্মে সুন্দর থাকুন!