EN
AR
HR
CS
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
KA
BN
GU
LA
MY
KK
MG
UZ
Mùa hè có thể nóng, và nếu bạn muốn có một khoảng thời gian vui vẻ bên ngoài, giữ cho mình tươi mát là ưu tiên. Vào mùa hè, chúng ta có thể chơi thể thao, đi leo núi hoặc thư giãn cùng bạn bè. Nhưng mặt trái là những sinh vật phiền phức này và mồ hôi khó chịu có thể làm hỏng ngày của bạn. Bao gồm một số mẹo thực sự giúp bạn khô ráo và tươi mát trong cái nóng, tránh bị côn trùng cắn hoặc da bị cháy nắng.
Giữ Lạnh Và Thoải Mái
Về vấn đề thoải mái khi trời nóng, một người có thể cảm thấy không thoải mái rất nhanh. Nhưng đừng lo lắng. Bạn có các phương tiện để giữ cho mình mát mẻ khi đang vui chơi ngoài trời. Chúng tôi đã cung cấp một số mẹo về việc hành động.
Cách Giữ Lạnh 101 bởi Zhonghua: bạn cần mặc quần áo phù hợp - một trong những điều tốt nhất là mặc chất liệu nhẹ và rộng, nó giúp làn da của bạn thông thoáng. Bằng cách sử dụng vải nhẹ, bạn có thể tận hưởng mùa hè mà vẫn giữ cho bản thân cảm giác mát mẻ. Những màu sáng sẽ không hấp thụ nhiều nhiệt dưới ánh nắng mặt trời vì nếu quá tối như màu đen sẽ làm tăng sự khó chịu.
Đeo Mũ: Một chiếc mũ có thể là giải pháp để hoàn toàn che chắn khuôn mặt khỏi tia nắng mặt trời gây ra mồ hôi, và cũng giúp hạn chế việc toát mồ hôi hoặc thậm chí không toát mồ hôi chút nào: Làm dịu nhanh cơn đau đầu do nóng. Vì một chiếc mũ vành rộng đặc biệt tuyệt vời vì nó còn có thể che mát cổ và tai của bạn khỏi tia nắng gay gắt.
Giữ nước cho cơ thể: Luôn uống nước vào những ngày hè. Cơ thể bạn mất nước khi ra mồ hôi, vì vậy điều đó có nghĩa là bạn cần chú ý hơn đến việc duy trì tỷ lệ hydrat hóa. Hãy giữ nước bên cạnh và chắc chắn rằng bạn đã đổ một ít nước lọc tinh khiết mát lạnh vào chai và để nó gần mình. Và nhớ rằng việc nghỉ ngơi để vắt kiệt mồ hôi cũng quan trọng... Bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột hoặc dưa hấu để giữ ẩm tốt hơn.
Lời khuyên để giữ khô ráo
Chẳng ai muốn bị mồ hôi và dính bết khi họ đang cố gắng tận hưởng thời gian vui vẻ. Với một chút Florida Water 90ml , bạn có thể giữ mát trong những tháng hè nóng nhất với những ý tưởng này.
Dùng thuốc khử mùi: Đi ra ngoài với deo. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tươi mát và thư giãn hơn.
Chọn chất liệu phù hợp: Mặc quần áo thấm hút mồ hôi. Vải thấm hút có khả năng kéo độ ẩm từ da của bạn có thể giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn.
Bột: Bột talc hoặc bột ngô rất hữu ích. Điều này quan trọng vì chúng có thể giúp hấp thụ mồ hôi, ngăn ngừa tình trạng kích ứng da không mong muốn.
Nếu trán của bạn bắt đầu ra nhiều mồ hôi và cảm thấy rất kỳ lạ, điều đó có nghĩa là bạn có thể cân nhắc mang theo một chiếc tháp nhỏ. Như vậy bạn có thể cảm thấy ấm hơn trong các hoạt động ngoài trời của mình.
Nghỉ ngơi — Hãy chắc chắn rằng bạn nghỉ ngơi... Tìm bóng râm hoặc điểm dừng nghỉ có điều hòa không khí. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy nóng, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần nước và thời gian nghỉ ngơi.
Tránh bị côn trùng cắn
Phân tán mọi thứ ra là những kẻ thù xanh nhỏ này, từ côn trùng, đặc biệt là những con muỗi hút máu kia. Kem bạc hà làm mát 10g những căn bệnh khủng khiếp trong khi chúng ta đang cố gắng tận hưởng thiên nhiên tuyệt đẹp. Để giữ cho害côn trùng ở xa và tận dụng tối đa trải nghiệm ngoài trời của bạn, hãy thực hiện tất cả các bước sau khi chào đón thời tiết mát mẻ hơn với những bước đơn giản:
Mặc áo tay dài và quần dài: Đây là cách tuyệt vời để che chắn cơ thể và tránh bị côn trùng cắn. Điều này sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ khỏi những vết cắn.
Thuốc xịt côn trùng: Xịt thuốc đuổi côn trùng có thể rất hữu ích để tránh côn trùng. Tìm loại repelent cho muỗi và các loài côn trùng khác.
Tránh Mùi Hương Quá Nồng: Kiểm soát nước hoa, mùi hương hoặc kem dưỡng da. Điều này Dầu香Essential Peppermint Làm Mát 3ml có thể thu hút ruồi muỗi và ruồi giấm đến bàn của bạn.
Tránh Nước: Muỗi thích đẻ trứng trong nước tù, chẳng hạn như ao hoặc hồ bơi. Nếu bạn thấy có vết cắn hoặc trầy xước ở những nơi đó, hãy tránh xa chúng.
Màn Chống Côn Trùng: Nếu bạn đi cắm trại, một chiếc màn chống côn trùng sẽ rất hữu ích. Giúp bạn không bị côn trùng quấy rầy khi ngủ và vẫn mát mẻ vào ban đêm, nó
Bảo Vệ Da Trước Tia Mặt Trời
Ánh nắng mùa hè mạnh mẽ và có thể gây hại cho làn da của bạn nếu bạn không tự bảo vệ mình. Vì vậy, chúng tôi có một số lời khuyên quan trọng dành cho bạn để bảo vệ làn da khi ở ngoài trời.
Sử Dụng Kem Chống Nắng: Luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 30. Điều này sẽ giảm thiểu tiếp xúc của làn da với tia mặt trời, có thể làm tổn thương da. Thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay lập tức sau khi bơi lội hoặc ra mồ hôi.
Mũ Bảo Hộ: Nhiều loại mũ không chỉ bảo vệ khuôn mặt mà còn cả cổ của bạn. Đây là cách tuyệt vời để che chắn bản thân khỏi ánh nắng mặt trời.
Đeo Kính Râm Có Chống Tia UV: Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương mắt của bạn, đặc biệt khi bạn ở độ cao lớn hơn hoặc tại bãi biển. Bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi những tác hại này và tránh gây tổn thương cho mắt.
Giảm Thiểu Thời Gian Ở Dưới Nắng: Tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt, đặc biệt是从 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, tức là những thời điểm nóng nhất trong ngày. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng.
Chú Ý Đến Làn Da Của Bạn: Được khuyến cáo nên thường xuyên kiểm tra làn da của bạn để tìm kiếm dấu hiệu cháy nắng hoặc thay đổi bất thường. Vì vậy, nếu bạn thấy điều gì đó lạ, hãy báo cho người lớn.
Thưởng Thức Mùa Hè Theo Cách Đúng Đắn
Có cách nào tuyệt vời hơn để tận hưởng mùa hè và dành thời gian với bạn bè hoặc gia đình bằng cách kết hợp với một số hoạt động vui chơi? Những lời khuyên tuyệt vời này có thể giúp bạn giữ mát, tránh côn trùng cắn và bảo vệ làn da dưới ánh nắng. Giờ thì bạn đã sẵn sàng ra ngoài và tận hưởng niềm vui trong mùa hè này – hãy tận hưởng cuộc phiêu lưu ngoài trời tiếp theo của bạn.
