EN
AR
HR
CS
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
KA
BN
GU
LA
MY
KK
MG
UZ
Mùa hè có thể nóng, và nếu bạn muốn có thời gian vui vẻ ở ngoài trời, thì việc giữ cho mình luôn tươi mới là ưu tiên hàng đầu. Vào mùa hè, chúng ta có thể chơi thể thao hoặc đi bộ đường dài hoặc thư giãn với bạn bè. Nhưng mặt trái là những sinh vật khó chịu này và mồ hôi khó chịu có thể phá hỏng cả ngày của bạn. Bao gồm một số mẹo thực sự giúp bạn khô ráo và tươi mát trong cái nóng, trừ vết côn trùng cắn hoặc làn da rám nắng.
Luôn mát mẻ và thoải mái
Về sự thoải mái khi trời nóng, người ta có thể cảm thấy khó chịu rất nhanh. Nhưng đừng lo lắng. bạn có đủ nguồn lực để giữ mát khi bạn ở ngoài vui chơi. Chúng tôi đã cung cấp một số mẹo để hành động.
Cách Giữ Mát 101 của Zhonghua: bạn phải mặc quần áo phù hợp - một trong những điều tốt nhất là mặc chất liệu nhẹ và rộng rãi, nó giúp da bạn thở. Bằng cách sử dụng vải nhẹ, bạn có thể tận hưởng mùa hè của mình bằng cách giữ cho mình mát mẻ. Màu sáng để không phải chịu cái nóng quá mức dưới ánh mặt trời vì nó sẽ quá đen và làm tăng thêm sự đau khổ của bạn.
Đội mũ: Mũ có thể là tấm vé giúp bạn tránh hoàn toàn tia nắng mặt trời có thể giữ mồ hôi, đồng thời giúp bạn thở tối thiểu hoặc không thở: Làm mát cơn đau đầu nhanh chóng Vì một chiếc mũ rộng vành đặc biệt tốt vì nó có thể che cổ và tai bạn khỏi tia nắng mặt trời gay gắt.
Giữ đủ nước: Luôn uống nước vào những ngày hè. Cơ thể bạn mất nước khi bạn đổ mồ hôi, vì vậy điều đó có nghĩa là bạn phải chú ý hơn đến việc duy trì tỷ lệ bù nước. Giữ nước gần nên hãy chắc chắn rằng bạn cho một ít nước lọc tinh khiết vào chai và để gần đó. Và hãy nhớ rằng việc nghỉ giải lao khi uống nước là rất quan trọng... bạn cũng có thể ăn thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột hoặc dưa để giữ đủ nước hơn.
Mẹo để giữ khô ráo
Không ai muốn đổ mồ hôi và dính nhớp khi họ đang cố gắng tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ. Với một chút Nước Florida 90ml, bạn có thể giữ mát trong những tháng nóng nhất của mùa hè với những ý tưởng này.
Dùng chất khử mùi: Ra ngoài với chất khử mùi. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tươi mới và thư giãn hơn.
Chọn vải phù hợp: Chọn quần áo thấm ẩm. Vải thấm hút độ ẩm từ da có thể giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn.
Phấn rôm: phấn rôm hoặc bột ngô có thể rất hữu ích. Điều này rất quan trọng vì chúng có thể giúp thấm mồ hôi, ngăn ngừa tình trạng trầy xước khó coi trên da bạn.
Nếu trán bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều và cảm thấy thực sự khó chịu thì có nghĩa là bạn có thể cân nhắc mang theo một chiếc tháp nhỏ. Bằng cách này, bạn có thể cảm thấy ấm hơn khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
Nghỉ giải lao — Đảm bảo bạn nghỉ giải lao... Tìm nơi râm mát hoặc nơi nghỉ ngơi có máy lạnh. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy nóng, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần nước và nghỉ giải lao.
Tránh bị côn trùng cắn
Những con quỷ nhỏ màu xanh lá cây này đang lan truyền mọi thứ, từ côn trùng, đặc biệt là những con muỗi hút máu Son dưỡng bạc hà tươi mát 10g những căn bệnh khủng khiếp trong khi chúng ta đang cố gắng tận hưởng thiên nhiên ngoài trời tuyệt vời. Để tránh xa sâu bệnh và tận dụng tối đa trải nghiệm ngoài trời của bạn, hãy thực hiện tất cả các bước sau khi bạn chào đón thời tiết mát mẻ hơn bằng các bước đơn giản:
Mặc áo dài tay và quần dài: Đây là cách tuyệt vời để che chắn theo nghĩa đen để bạn tránh bị côn trùng cắn. Điều này sẽ giúp da bạn được che chắn và bảo vệ khỏi các vết cắn.
Bình xịt côn trùng: Bình xịt côn trùng có thể rất hữu ích trong việc xua đuổi côn trùng. Tìm thuốc xua đuổi muỗi và các loại côn trùng khác.
Tránh mùi quá nồng: Kiểm soát nước hoa, mùi hương hoặc kem dưỡng da. Điều này Tinh Dầu Bạc Hà Làm Mát 3ml có thể thu hút ruồi giấm và muỗi đến bàn ăn của bạn.
Tránh xa nước: Muỗi thích đẻ trứng ở nơi nước tù đọng, chẳng hạn như ao hồ. Nếu bạn thấy vết xước và vết chích ở những nơi này, hãy tránh xa chúng.
Lưới chống côn trùng: Nếu bạn đang cắm trại, một chiếc lưới chống côn trùng có thể giúp ích rất nhiều. Giúp bạn tránh xa côn trùng khi ngủ và mát mẻ vào ban đêm, nó
An toàn cho làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mùa hè rất mạnh và có thể gây hại cho làn da của bạn nếu bạn không bảo vệ bản thân. Vì vậy, chúng tôi có một số lời khuyên quan trọng dành cho bạn để bảo vệ làn da của mình khi ở ngoài trời.
Thoa kem chống nắng: Luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Điều này sẽ giảm thiểu việc da bạn tiếp xúc với tia nắng mặt trời có thể gây hại cho da. Thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
Mũ Nhiều loại mũ không chỉ bảo vệ khuôn mặt mà còn bảo vệ cổ của bạn. Một cách tuyệt vời để che nắng.
Đeo kính râm chống tia UV: Mặt trời có thể gây hại cho mắt, đặc biệt là khi bạn ở vùng cao hoặc trên bãi biển. Bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi những tác nhân này và tránh làm tổn thương mắt.
Hạn chế thời gian ở ngoài nắng: Tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, tức là thời điểm nóng nhất trong ngày. Điều này cũng sẽ giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng.
Hãy để mắt đến làn da của bạn: Bạn nên thường xuyên kiểm tra xem da có bị cháy nắng hoặc thay đổi không. Vì vậy, khi bạn thấy điều gì đó lạ, hãy báo cho người lớn.
Tận hưởng mùa hè theo cách đúng đắn
Còn cách nào tuyệt hơn để tận hưởng mùa hè và dành thời gian cho bạn bè hoặc gia đình, hơn là kết hợp nó với một chút vui vẻ? Những mẹo tuyệt vời này có thể giúp bạn giữ mát, không bị côn trùng đốt và an toàn cho làn da dưới ánh nắng mặt trời. Vâng, bây giờ bạn đã sẵn sàng ra ngoài và vui chơi trong mùa hè này – hãy tận hưởng cuộc phiêu lưu ngoài trời tiếp theo của bạn.
