Terlemeyen Yaz: Ter veya Sivrisinek Endişesine Kapılmadan Açık Hava Aktiviteleri

Yaz sıcak olabilir ve dışarıda iyi vakit geçirmek istiyorsanız, önceliğiniz taze kalmaktır. Yazın spor yapabilir, yürüyüşe çıkabilir veya arkadaşlarınızla rahatlayabilirsiniz. Ancak olumsuz tarafı, bu sinir bozucu yaratıklar ve o iğrenç ter gününüzü mahvedebilir. Sıcakta sizi gerçekten kuru ve taze tutan, böcek ısırıkları veya güneşten öpülmüş cilt hariç bazı ipuçları da dahil. 

Serin ve Rahat Kalın

Sıcakken konfor açısından, kişi çok çabuk rahatsız olabilir. Ancak endişelenmeyin. Dışarıda eğlenirken bizi serin tutacak kaynaklara sahipsiniz. Eylemde bulunmak için bazı ipuçları sağladık. 

Zhonghua'dan Nasıl Serin Kalınır 101: Doğru kıyafetleri giymelisiniz - en iyi şeylerden biri hafif ve bol kumaşlar giymektir, cildinizin nefes almasını sağlar. Hafif kumaşlar kullanarak kendinizi serin tutarak yazlarınızın tadını çıkarabilirsiniz. Güneşin altında çok yoğun bir sıcaklık olmaması için açık renkler çünkü çok siyah olur ve acınızı artırır.  

Şapka Takın: Bir şapka, terlemeyi engelleyebilecek güneş ışınlarından yüzünüzü tamamen uzak tutmanın ve çok az veya hiç nefes almamanın anahtarı olabilir: Kötü bir baş ağrısını hızla soğutun Çünkü geniş kenarlı bir şapka özellikle güzeldir çünkü boynunuzu ve kulaklarınızı da kavurucu güneş ışınlarından koruyabilir. 

Susuz Kalmayın: Yaz günlerinde her zaman su için. Vücudunuz terlediğinizde su kaybeder, bu da su oranlarını koruma konusunda daha fazla farkında olmanız gerektiği anlamına gelir. Suyu yakın tutun, bu yüzden bir şişeye biraz ferahlatıcı filtrelenmiş-saf-su koyduğunuzdan ve yakınınızda bulundurduğunuzdan emin olun. Ve sıkma molalarının önemli olduğunu unutmayın... daha fazla susuz kalmamak için salatalık veya kavun gibi suyla dolu yiyecekler de yiyebilirsiniz. 

Kuru Kalmak İçin İpuçları

Hiç kimse iyi vakit geçirmeye çalışırken terli ve yapış yapış olmak istemez. Biraz Florida Suyu 90ml, bu fikirlerle yaz aylarının en sıcak aylarında serin kalabilirsiniz. 

Deodorant kullanın: Deodorant kullanarak dışarı çıkın. Bu, kendinizi daha ferah ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir. 

Uygun Kumaşları Tercih Edin: Nem emici kıyafetler tercih edin. Cildinizden nemi çeken emici kumaşlar daha serin hissetmenize yardımcı olabilir. 

Pudra: talk pudrası veya mısır nişastası çok faydalı olabilir. Bu önemlidir çünkü teri emmeye yardımcı olarak cildinizin çirkin bir şekilde tahriş olmasını önleyebilirler. 

Alnınız kötü terlemeye başlarsa ve bununla gerçekten garip hissederseniz, küçük bir kule getirmeyi düşünebilirsiniz. Bu şekilde açık hava aktivitelerinizde daha sıcak hissedebilirsiniz. 

Mola Verin — Mola verdiğinizden emin olun... Gölgelik veya klimalı dinlenme yerleri bulun. Eğer bu kadar sıcak hissetmeye başlarsanız, vücudunuzun suya ve molaya ihtiyacı olduğu anlamına gelir. 

Böcek Isırıklarından Kaçınma

Her şeyi birbirinden ayıran şey, böceklerden, özellikle de kan emen sivrisineklerden oluşan bu yeşil küçük şeytanlardır. Canlandırıcı Nane Balsamı 10g harika açık havanın tadını çıkarmaya çalışırken korkunç hastalıklar. Zararlıları uzak tutmak ve açık hava deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmak için, daha serin havayı kolay adımlarla karşılarken tüm bu temel noktaları ele alın: 

Uzun kollu giysiler ve pantolonlar giyin: Bu, böcek ısırıklarından kaçınmak için kelimenin tam anlamıyla örtünmenin harika bir yoludur. Bu, cildinizin örtülü kalmasına ve böcek ısırıklarından korunmasına yardımcı olacaktır. 

Böcek Spreyi: Böcekleri uzaklaştırmak için böcek spreyi kullanmak çok faydalı olabilir. Sivrisinekler ve diğer böcekler için kovucu bulun. 

Aşırı Hoş Kokulardan Kaçının: Parfümleri, kokuları veya losyonları kontrol altında tutun. Serinletici Nane Esansiyel Yağı 3ml masanıza sivrisinekleri ve meyve sineklerini çekebilir. 

Sudan Uzak Durun: Sivrisinekler, göletler veya havuzlar gibi durgun sulara yumurta bırakmayı tercih eder. Bu yerlerde çizikler ve ısırıklar görürseniz, onlardan uzak durun. 

Böcek Ağı: Kamp yapıyorsanız, böcek ağı çok yardımcı olabilir. Uyurken sizi böceklerden uzak tutar ve geceleri serin tutar. 

Cildiniz İçin Güneş Güvenliği

Yaz güneşi güçlüdür ve kendinizi korumazsanız cildinize zarar verebilir. Bu nedenle, dışarıdayken cildinizi korumanız için size bazı önemli tavsiyelerimiz var. 

Güneş Kremi Kullanın: Her zaman minimum SPF 30 içeren güneş kremi kullanın. Bu, cildinizin cilde zarar verebilecek güneş ışınlarına maruz kalmasını en aza indirecektir. Her iki saatte bir veya yüzme veya terlemeden hemen sonra tekrar uygulayın. 

Şapkalar Birçok şapka türü yalnızca yüzünüzü değil aynı zamanda boynunuzu da korumak için işe yarar. Kendinizi güneşten korumak için harika bir yoldur. 

UV Korumalı Güneş Gözlüğü Takın: Güneş, özellikle yüksek rakımlarda veya sahilde olduğunuzda gözlerinize zarar verebilir. Bu sayede bunlara karşı daha iyi korunmuş olur ve gözlerinizin zarar görmesini önleyebilirsiniz. 

Güneşte Kalma Sürenizi Sınırlandırın: Özellikle günün en sıcak saatleri olan 10-4 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Bu aynı zamanda güneş yanığı olma riskini de azaltmaya yardımcı olacaktır. 

Cildinize Göz Kulak Olun: Cildinizi güneş yanıkları veya değişiklikler açısından sık sık kontrol etmeniz önerilir. Bu nedenle, garip bir şey gördüğünüzde bir yetişkini uyarın. 

Yazın Tadını Doğru Şekilde Çıkarın

Yazın tadını çıkarmanın ve arkadaşlarınız veya ailenizle vakit geçirmenin, bunu biraz eğlenceyle birleştirmekten daha iyi bir yolu var mı? Bu harika ipuçları, serin kalmanıza, böcek ısırıklarından uzak kalmanıza ve cildinizin güneşte güvende kalmasına yardımcı olabilir. Peki, artık dışarı çıkıp bu yaz biraz eğlenmeye hazırsınız - bir sonraki açık hava maceranızın tadını çıkarın.