Tag-init na Walang Pawis: Mga Panlabas na Aktibidad nang hindi Nag-aalala Tungkol sa Pawis o Lamok

Ang tag-araw ay maaaring maging mainit, at Kung nais mong magkaroon ng magandang oras sa labas, ang pananatiling sariwa ay priyoridad. Sa tag-araw, maaari tayong maglaro ng sports o mag-hiking o mag-chill kasama ang iyong mga kaibigan. Ngunit sa kabilang banda, ang mga nakakapinsalang nilalang na ito at ang makukulit na pawis ay maaaring masira ang iyong araw. Kasama ang ilang mga tip na Talagang nagpapanatili kang tuyo at sariwa sa init, walang kagat ng bug o balat na hinahalikan ng araw. 

Manatiling Cool at Kumportable

Sa mga tuntunin ng kaginhawaan kapag ito ay mainit, ang isa ay maaaring maging hindi komportable nang mabilis. Pero huwag kang mag-alala. mayroon kang mga mapagkukunan upang panatilihing cool kami kapag ikaw ay nasa labas na nagsasaya. Nagbigay kami ng ilang mga tip sa paggawa ng aksyon. 

How To Keep Cool 101 by Zhonghua: kailangan mong magsuot ng tamang damit - isa sa pinakamagandang bagay ay ang pagsusuot ng magaan at maluwag na materyales, nakakapagpahinga ito sa iyong balat. Sa pamamagitan ng paggamit ng magaan na tela, masisiyahan ka sa iyong tag-araw sa pamamagitan ng pagpapanatiling cool sa iyong sarili. Ang mga matingkad na kulay upang hindi magkaroon ng ganoon kalakas na init sa ilalim ng araw dahil ito ay magiging sobrang itim at madaragdagan ang iyong pagdurusa.  

Maglagay ng Sombrero: Ang isang sumbrero ay maaaring maging tiket upang tulungan ang pagbubukod ng iyong mukha nang lubusan mula sa sinag ng araw na maaaring magpigil ng pawis, at makakatulong din sa paghinga ng kaunti o hindi man lang: Palamigin ang isang Masamang Sakit ng ulo nang mabilis Dahil ang isang malapad na brimmed na sumbrero ay lalong maganda dahil maaari rin nitong lilim ang iyong leeg at tainga mula sa nakakapasong sinag ng araw. 

Manatiling Hydrated: Laging uminom ng tubig sa mga araw ng tag-araw. ang iyong katawan ay nawawalan ng tubig kapag ikaw ay nagpapawis, kaya ibig sabihin ay kailangan mong maging mas aware sa pagpapanatili ng mga ratio ng hydration. Panatilihing malapit ang tubig kaya siguraduhing maglagay ng nakakapreskong na-filter-pure-tubig sa isang bote at ilagay ito sa malapit. At tandaan na ang mga squeeze break ay mahalaga... maaari ka ring kumain ng pagkain na puno ng tubig tulad ng pipino o melon para manatiling hydrated. 

Mga Tip para Manatiling Tuyo

Malayo sa sinumang gustong maging pawisan at malagkit habang sinusubukan nilang magsaya. Na may kaunti Tubig ng Florida 90ml, maaari kang manatiling cool sa pinakamainit na buwan ng tag-araw gamit ang mga ideyang ito. 

Uminom ng Deodorant: Lumabas nang naka-deo. Maaaring makatulong ito sa iyong pakiramdam na mas sariwa at nakakarelaks. 

Mag-opt Para sa Mga Naaangkop na Tela: Magsuot ng mga moisture-wicking na damit. Ang mga wicking fabric na humihila ng moisture mula sa iyong balat ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas malamig. 

Powder: Ang mga talcum powder o cornstarch ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Mahalaga ito dahil makakatulong sila sa pagsipsip ng pawis, na pumipigil sa hindi magandang tingnan na chafing ng iyong balat. 

Kung ang iyong noo ay nagsimulang pawisan ng masama at pakiramdam na talagang kakaiba dito ay nangangahulugan na maaari mong isaalang-alang ang pagdadala ng isang maliit na tore. Sa ganitong paraan, mas mainit ang pakiramdam mo bilang iyong mga aktibidad sa labas. 

Magpahinga — Siguraduhing magpapahinga ka... Maghanap ng ilang shade o air-conditioned na rest stop. Kung nagsimula kang makaramdam ng sobrang init, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig at pahinga. 

Pag-iwas sa Kagat ng Bug

Ang nagkakalat na mga bagay ay ang mga berdeng maliliit na demonyong ito mula sa mga bug, lalo na iyong mga lamok na sumisipsip ng dugo Nakakapreskong Mint Balm 10g kakila-kilabot na mga sakit habang sinusubukan naming pahalagahan ang magandang labas. Para maiwasan ang mga peste at masulit ang iyong karanasan sa labas, sakupin ang lahat ng mga baseng ito habang sinasalubong mo ang mas malamig na panahon gamit ang mga madaling hakbang: 

Magsuot ng mahabang manggas at pantalon: Ito ay isang mahusay na paraan upang literal na magtakpan para maiwasan mo ang kagat ng insekto. Makakatulong ito sa iyong balat na manatiling natatakpan at protektado mula sa mga piraso. 

Pag-spray ng Bug: Ang pag-spray ng bug mist ay maaaring maging lubhang katanggap-tanggap patungkol sa pag-iwas sa mga bug. Maghanap ng repellent para sa mga lamok at iba pang mga insekto. 

Iwasan ang Masyadong Mabangong Amoy: Panatilihin ang mga pabango, pabango o lotion sa tseke. Ito Cooling Mint Essential Oil 3ml maaaring gumuhit ng mga lamok at langaw ng prutas sa iyong mesa. 

Iwasan ang Tubig: Mas gusto ng mga lamok na mangitlog sa stagnant na tubig, tulad ng mga pond o pool. Kung makakita ka ng mga gasgas at nips sa mga lugar na ito, umiwas sa mga ito. 

Bug Net: Kung ikaw ay magkamping, isang bug net maaari itong maging malaking tulong. Pinapanatili kang bug free bilang iyong pagtulog at cool sa gabi, ito 

Kaligtasan sa Araw para sa iyong Balat

Malakas ang sikat ng araw sa tag-araw at maaaring makapinsala sa iyong balat kung hindi mo protektahan ang iyong sarili. Kaya mayroon kaming ilang mahalagang payo para sa iyo na protektahan ang iyong balat habang nasa labas. 

Magsuot ng Sunscreen: Palaging magsuot ng sunscreen na may minimum na SPF 30. Ito ay mababawasan ang pagkakalantad ng iyong balat sa sinag ng araw na maaaring makapinsala sa balat. Ilapat ito muli tuwing dalawang oras o kaagad pagkatapos lumangoy o pagpapawisan. 

Mga Sombrero Maraming uri ng mga sumbrero ang gumagana upang hindi lamang maprotektahan ang iyong mukha kundi pati na rin ang iyong leeg. Isang kamangha-manghang paraan upang lilim ang iyong sarili mula sa araw. 

Magsuot ng Salaming Pang-araw na May Proteksyon ng UV : Maaaring mapinsala ng araw ang iyong mga mata, lalo na kapag nasa matataas na lugar ka o nasa tabing-dagat. mas mapoprotektahan ka laban sa mga ito at maiwasang masaktan ang iyong mga mata. 

Limitahan ang iyong Oras sa Araw: Iwasan ang direktang sikat ng araw hangga't maaari, lalo na sa pagitan ng 10 am at 4 pm, i. e ang pinakamainit na bahagi ng araw' Makakatulong din ito sa pagpapababa ng panganib na magkaroon ng sunburn. 

Pagmasdan ang iyong Balat: Pinapayuhan na madalas na suriin ang iyong balat para sa mga sunburn o pagbabago. Kaya, kapag nakakita ka ng kakaibang alerto sa isang may sapat na gulang. 

Tangkilikin ang Tag-init sa Tamang Paraan

Ano ang mas mahusay na paraan upang tamasahin ang tag-araw, at paggugol ng oras sa mga kaibigan o pamilya, kaysa sa pagsasama nito sa ilang kasiyahan? Makakatulong sa iyo ang magagandang tip na ito na manatiling cool, walang kagat ng insekto at ligtas ang balat sa araw. Kaya, ngayon ay handa ka nang lumabas at magsaya ngayong tag-araw - i-enjoy ang iyong susunod na pakikipagsapalaran sa labas.