Survival Guide sa Exam: Pagpapalag daig ng Pagkabagol at Pagtaas ng Kontrata

May problema ba kang manatiling alerto habang nagtitest? Mahirap ba sa iyo mag-focus sa iyong mga aralin? Huwag mag-alala. Paano manatiling maingat at focused habang ginagawa mo ang iyong pag-exam, may maraming simpleng paraan na makakatulong sa'yo.

Unang gawin ay makakuha ng mabuting gabi ng tulog. Hindi mo kailangang mag-aral ng anim na oras tuwing patuloy, ito ay lamang gumagawa ng isang taong masasama at mga hint ay hindi tamang kinakatawan sa pinakamahusay na ikaw ay dapat muling suriin nang mabuti at pagkatapos ay magkaroon ng mabuting tulog ng 8 oras para sa iyong isipan ay maaaring magpahinga. Pagkatapos ng isang mabuting pagtulog, ang iyong isip ay maramdaman na natutulog at mas handa upang takbo ang mga problema. At tandaan na kumain ng agahan sa araw ng iyong pagsusulit. Na maaaring maging magandang mga bagay tulad ng serbesa, bunga o yogurt. Ang kumain ng agahan ay nagbibigay din sa iyo ng enerhiya na mahalaga para siguruhin na maaari kang manatiling awake at alerto nang sapat sa oras ng pagsusulit na maaaring ipanatili ang iyong araw.

Gayunpaman, tandaan na mahalaga rin ang mga break habang nag-aaral. Payagan mong muling buhayin ang iyong utak kaysa pilitin ito, kaya kang maging mas di-kasangkutan at higit sa lahat, ang mga bahagi ng pagpapahinga ay tumutulong upang maiwasan ang pagkawala ng stamina. Kahit isang maikling 5-minutong lakad sa iyong bahay/berdahan o ilang maaghang pag-estres ay makakatulong - marinig ang musika na gusto mo noong oras na iyon. Ito'y mga bagay na maaaring gawing mas bago at pinag-uusapan muli upang mag-aral. Oh, at manood din ng tubig. Magkaroon ng isang baso ng tubig na handa, kaya habang sa pagsusulit gusto mong uminom at mabubulag nang araw - ito ay mahalaga para sa pagbawas ng sakit sa ulo.

Gumamit ng Iyong Utak upang Makamit ang Mataas na Buhok

Gusto mong gamitin ang iyong utak upang mabuti sa mga pagsusulit? Ngayon, narito ang higit pang paraan kung paano mo mapataas ang mga puntong ito.

Unang gawin ay isipin kung paano ka pinakamahusay na natututo. Bawat tao ay may iba't ibang paraan ng pag-aaral. Kung ikaw ay natututo nang mas mabuti sa pamamagitan ng paningin, maaaring gumawa ka ng mind maps o diagram tungkol sa isang paksa upang ipag-aral. Kung mas madaling matuto ka sa pamamagitan ng pagsisimba, maaari mong i-record ang sarili mo habang binabasa ang mga tala at dinggin muli ito sa bahay. Ikalawa, ang flashcards ay isa sa pinakamahusay na tulong para sa paggunita. Ito ay nagbabago ng iyong pag-aaral sa isang laro at nakakatulong upang muling sabihin ang impormasyon hanggang dumagdag sa iyong utak. Ang flashcards ay isa sa mga epektibong resource para sa pagsasagot ng pagpaparami dahil sinasabi ng mga pag-aaral na ang maikling burst ng pag-uulit ng impormasyon ay ang nagiging sanhi ng malalim na pagkuha ng memorya. Magturo nito sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malaman ang iyong material ay sa pamamagitan ng pagtuturo sa iba.

Ito ay isang napakasimpleng bagay na palagi na inaangkin upang makuha ang organisasyon mo at ito ay tumutulong. Pag-aaral nang walang presyon at mas kaunti ang pagtatakip ng oras ay naglalagay kung kailan mo ipapapatuto ang iba't ibang paksa, sa pamamagitan ng paggawa ng maikling talahanayan ng oras para sa pag-aaral. Isulat ang una mong gagawin habang nag-aaral at kailan para maaari kang magplanong sapat. Gayunpaman, bawasan ang mga di kinakailangang distraksiyon tulad ng pagsisimula ng pagsara sa telebisiyon; at pag-iwan ng cellphone mo habang nag-aaral. Kaya nito bawasan ang iyong distraksiyon at maaaring makipokus ka nang mas mabuti sa iyong pinag-aaralan.

Mga Tip para Magbigay ng Malakas na Kontrata at Makabuo ng Pinakamahusay na Paggamit ng Pandinig sa mga Pagsusulit

Nakahubad ba kayo ng pagkakantot sa mga eksamen at hirap sa pagnanasod? Upang maiwasan ang iyong kabuhusan mula sa pag-uwi, sundin ang mga ito upang manatili sa tuwing mayroong mga pagsusulit.

Maaari kang magsimula sa ilang pangunahing ehersisyo na nagpapakita ng aktibo ang katawan at isip. Maaaring ganito tulad ng pag-estres ng mga braso o binti, pag-pat sa buong katawan ay maaaring mabuti rin upang maalis ang tensyon o magawa ang ilang jumping jacks. Ito ay makakamit na gumalaw ang dugo mo, at magbigay ng enerhiya sa iyo. Hikayatin ang pagsusumpong at gamitin Refreshing Essence Roll-on (Ice Cool) 5ml ng Zhonghua. Kaya, ang paghinga nang malalim ay nakakalugod sa iyo at nagbabukas ng utak mo sa pagsusulit.

Huling parte; epektibong paggamit ng mataas na kalidad na langis ng peppermint upang maging mas alerta. Ang isang mabuting langis ay maaaring makapagstimulate, bagaman kailangan mong tingnan na hindi mo ito inom ng sobra dahil magiging medyo naluluwa ka. Laging tandaan na ang moderasyon ay ang susi. Ito ay nagiging masaya pero hindi papasok sa sobrang dagdag

Paano Magpatuloy ng Paggamit ng Atensyon Mo Para sa Tagumpay sa Pagsusulit?

Gusto mo bang makuha ang mas magandang grado sa pagsusulit? Upang tulungan kang maging mas konektado at nakatuon, narito ang ilang tip para mapabilis ang iyong konsentrasyon.

hanapin ang isang tahimik na lugar kung saan hindi ka maaaring mapag-uubunan ng iba. I-off ang TV, gumawa ng ilang trabaho, walang mga distraksyon, malinis at kumportableng temperatura. Pagdating dito, maaari mong gumawa ng playlist ng mellow na mga awit na makakatulong upang bigyan ng pansin habang sumusunod sa pahina ng pag-aaral. Ang salita-free na musika ay maaaring lalo nang gamitin dahil ito'y nakakatulong upang makipag-pansin ng higit pa sa trabaho.

Ang susunod na hakbang ay ang pagbahagi ng iyong materyales ng pag-aaral sa mga bahagi. Ang pagkuha ng lahat ng alam mo sa isang beses ay maaaring isang recipe para sa katastrope. Anumang bahagi lamang ng materyales at magbigay ng break sa iyong utak sa pagitan. Sa pamamagitan nito, maaari mong ilagay ang impormasyon sa iyong isip panukalang maaga at panatilihing mas focused.

Sa wakas, konsentrarin ang iyong ginagawa ngayon. Kalimutan ang lahat ng nangyari bago at ang kailangan mong gawin sa susunod. Pansinin ang mga ito sa harapan mo at subukan ang iyong pinakamainam. Subalit patuloy na sabihin sa sarili mo na at ikaw ay makakaya.

Totoong Estratehiya para sa Paglulumab sa mga Pagsusulit na may Mataas na Enerhiya at Masusing Pansin

Kung ganito, mayroon bang kuryosidad sa iyo para sa mga tip upang madaliang pumasok sa mga pagsusulit at manatiling may enerhiya at alerta? Narito ang ilang tips na dapat mong isama kapag sinusubukan mong makamit ang transakyon para sa iyong sarili.

Unang-una, konsentrado sa tulog. Siguraduhin na may sapat kang pagpahinga ay isa pang paraan upang siguraduhin na nasa on ang iyong isipan habang isang pagsusuri. Kontrates: kapag hindi mo nakakatulog ng sapat. Pangalawa, kumain ng mga pagkain na nagbibigay sayo ng enerhiya tulad ng bagoong prutas, mga kastanyas, buong bigas, atbp. May mababa pa sa mga bagay na gagawin sayo ng gusto magtulog kaysa sa ano mang pagkain, kaya't subukang ipagtanggol ang mga tsokolate.

Pumapunta sa maikling breaks at itinakda dragon and tiger essential balm habang ang pagsusulit, ay isa pang lihim upang mabuti. Ito ay nagbubuhay muli sa iyo at tumutulong upang dalhin ang pinokus na isip sa anumang inihandang gawa. Subukan ang malalim na paghinga o ilang liwanag na paglalapag sa iyong mga break upang tulungan ka sa pakikipag-relate sa stress. Ito ay mga aktibidad na maaaring tulungan kang mag-recharge at patuloy.

At sa huli, isipin ang positibong mga vibrasyon lamang. May tiwala sa iyong sarili at sa mga bagay na maaari mong tapusin. Isipin ang lahat ng mga bagay na ginagawa mo upang mag-aral, alalahanin ang iyong sarili kung bakit ito ay umuunlad mabuti para sa iyong pagsusulit. Ito ay magiging inspirasyon at dadalhin ka patuloy sa harap kapag lumala ang sitwasyon. Ang pag-iisip ng positibo ay gumagawa ng tiwala na laging handa kang harapin kahit anong hamon ang darating.