Svettbevisande sommar: Utomhusaktiviteter utan att oroa sig för svett eller myggor

Sommar kan vara het, och om du vill ha kul utomhus är att hålla sig frisk prioritet. Under sommaren kan vi göra idrott, gå på tur eller umgås med vänner. Men på nedriven sida kan dessa plågsamma varelser och den obehagliga svetten ruinerat din dag. Inklusive några tips som faktiskt håller dig torr och frisk i värmen, minus insektsbitar eller solbränd hud.

Förbli Kylig och Bekväm

När det gäller bekvämlighet när det är varmt ute kan man bli obekväm riktigt snabbt. Men oroa dig inte. Du har resurserna för att hålla oss kyla när du har kul utomhus. Vi har gett några tips om hur man tar itu.

Hur man håller kylan 101 av Zhonghua: du måste ha på dig rätt kläder - ett av de bästa sakerna är att ha på sig lätta och lösare material, det gör att din hud kan andas. Genom att använda lätta tyger kan du njuta av dina somrar samtidigt som du håller dig kylig. Ljusa färger för att inte få för mycket värme under solen eftersom mörka färger som svart ökar din besvärighet.

Sätt på en hatt: En hatt kan vara nyckeln till att helt utesluta solstrålarna från ansiktet, vilket kan orsaka svett, och också hjälpa till att andas minimalt eller inte alls: Kyla ner en illa huvudvärk snabbt. Eftersom en hatt med bred rand är särskilt trevlig eftersom den kan skydda din hals och dina öron från brännande solstrålar.

Förbli hydrerad: Drick alltid vatten under sommardagarna. Ditt kropp släpper ut vatten när du svettas, så det betyder att du måste vara mer uppmärksam på att bibehålla hydreringen. Håll vattnet nära dig, så var noga med att fylla på lite uppfresande filtrerat rent vatten i en flaska och ha det tillgängligt. Och kom ihåg att paus för att kväva är viktigt... du kan också äta mat som innehåller mycket vatten, som gurka eller melon, för att hålla dig hydrerad ytterligare.

Tips för att förbli torr

Ingen vill vara svettig och kladdig medan de försöker ha roligt. Med lite Florida Water 90ml , kan du hålla kallt under de hetaste månaderna av sommaren med dessa idéer.

Använd deodorant: Gå ut med deo på. Detta kan hjälpa dig att känna dig friskare och mer avslappnad.

Välj lämpliga tyger: Gå för kläder som tar bort fukt. Tyger som drar bort fukt från din hud kan hjälpa dig att känna dig kyligare.

Pudra: talkpudra eller majsstärkelse kan vara mycket användbar. Detta är viktigt eftersom de kan hjälpa till att uppta svett och förhindra oestetiskt skinnskav.

Om din panna börjar svettas mycket och känns verkligen obekväm, kan det betyda att du kanske bör överväga att ta med en liten torn. På detta sätt kan du känna dig varmare under dina utomhusaktiviteter.

Ta pauser — Se till att ta pauser... Hitta någon skugga eller luftkonditionerade vilarum. Om du börjar känna dig het, betyder det att din kropp behöver vatten och en paus.

Undvik insectbett

Att sprida saker åt sidan är dessa gröna små demoner, allt från insekter, särskilt de blodugnande myggarna. Förfriskande pepparmyntsalva 10g skräckliga sjukdomar medan vi försöker uppskatta den stora naturen. För att hålla pesterna borta och få mest möjligt av din utomhusupplevelse, täcker du alla dessa aspekter när du välkomnar mera måttlighet i väder med enkla steg:

Bär långärmade tröjor och byxor: Detta är ett bra sätt att faktiskt täcka dig för att undvika insectbett. Detta kommer att hjälpa din hud att förbli täckt och skyddad frånbett.

Insektsspray: Att spraya insektsmist kan vara mycket hjälpsamt när det gäller att hålla insekter borta. Hitta repellerande medel mot myggor och andra insekter.

Undvik överdrivet doftande lukt: Håll parfym, dofter eller kräm i schack. Detta Kylande Minta Essensolja 3ml  kan locka myggor och fruktflugor till din bord.

Undvik Vatten: Mygg föredrar att lägga ägg i stillat vatten, som sjöar eller bassänger. Om du ser skratt och nit i dessa platser, undvika dem.

Myggnät: Om du är på tälttur kan ett myggnät vara mycket hjälpsamt. Att hålla dig fri från insekter medan du sover och vara kylig om natten, det

Solskydd för din hud

Sommar solen är stark och kan skada din hud om du inte skyddar dig. Så har vi några viktiga råd för dig för att skydda din hud medan du är utomhus.

Använd solkräm: Använd alltid solkräm med minst SPF 30. Detta minimerar exponeringen av din hud mot solstrålarna som kan skada huden. Tillämpa det igen varje två timmar eller omedelbart efter simning eller svettning.

Hattar Många typer av hattar fungerar inte bara för att skydda ditt ansikte men också din hals. En fantastiskt sätt att skugga dig från solen.

Sätt på solglasögon med UV-skydd: Solen kan skada dina ögon, särskilt när du befinner dig på högre höjder eller vid stranden. Du kommer att vara bättre skyddad mot detta och undvika att skada dina ögon.

Gränsa din tid i solen: Undvik direkt solsken så mycket som möjligt, särskilt mellan 10.00 och 16.00, dvs de hetaste delarna av dagen. Detta kommer också att hjälpa till att minska risken att få solbränna.

Beakta din hud: Det rekommenderas att regelbundet kontrollera din hud efter solbränna eller förändringar. Så, när du ser något konstigt, varnar du en vuxen.

Njut av sommaren på rätt sätt

Vad är bättre än att njuta av sommaren och tillbringa tid med vänner eller familj, än att kombinera det med lite rolig nöje? Dessa fantastiska tips kan hjälpa dig att hålla kylan, bli fritt från insektsbitar och hålla huden trygg i solen. Tja, nu är du redo att gå ut och ha kul under sommaren – njut av din nästa utomhusaventyrsresa.