Svettsäker sommar: Utomhusaktiviteter utan att oroa dig för svett eller mygga

Sommaren kan vara varm, och om du vill ha det bra utomhus är det att hålla sig fräsch prioritet. På sommaren kan vi sporta eller vandra eller chilla med dina vänner. Men på nackdelen kan dessa irriterande varelser och den där otäcka svetten förstöra din dag. Inklusive några tips som faktiskt håller dig torr och fräsch i värmen, minus insektsbett eller solkysst hud. 

Håll dig sval och bekväm

När det gäller komfort när det är varmt ute kan man bli obekväm riktigt snabbt. Men oroa dig inte. du har resurserna att hålla oss coola när du är ute och har roligt. Vi har gett några tips om hur du vidtar åtgärder. 

How To Keep Cool 101 av Zhonghua: du måste ha rätt kläder - en av de bästa sakerna är att bära lätta och lösa material, det får din hud att andas. Genom att använda de lätta tygerna kan du njuta av dina somrar genom att hålla dig sval. De ljusa färgerna för att inte ha så tung värme under solen eftersom det skulle bli för svart och ökar ditt lidande.  

Sätt upp en hatt: En hatt kan vara en biljett för att hjälpa till att helt utesluta ditt ansikte från solstrålar som kan hålla svett, och även hjälpa till att andas minimalt eller inte alls: Kyl ner en dålig huvudvärk snabbt eftersom en bred brättad hatt är särskilt trevlig eftersom det kan skugga din nacke och öron också från brännande solstrålar. 

Håll dig hydrerad: Drick alltid vatten på sommardagar. din kropp tappar vatten när du svettas, så det betyder att du måste vara mer medveten om att upprätthålla vätskeförhållandena. Håll vattnet nära så se till att lägga lite uppfriskande filtrerat rent vatten i en flaska och ha det i närheten. Och kom ihåg att presspauser är viktiga... du kan också äta mat full av vatten som gurka eller melon för att hålla dig hydrerad ytterligare. 

Tips för att hålla dig torr

Långt ifrån någon vill vara svettig och kladdig medan de försöker ha det bra. Med lite Florida vatten 90ml, kan du hålla dig sval under sommarens varmaste månader med dessa idéer. 

Ta Deodorant: Gå ut med deo på. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer fräsch och avslappnad. 

Välj lämpliga tyger: Använd kläder som transporterar bort fukt. Transporterande tyger som drar bort fukt från din hud kan hjälpa dig att känna dig svalare. 

Pulver: talk eller majsstärkelse kan vara mycket användbart. Detta är viktigt eftersom de kan hjälpa till att suga upp svett och förhindra fula skav på huden. 

Om din panna börjar svettas illa och känns riktigt kuslig med det betyder det att du kan överväga att ta med ett litet torn. På så sätt kan du känna dig varmare under dina utomhusaktiviteter. 

Ta pauser — Se till att ta pauser... Hitta några skugga eller luftkonditionerade rastplatser. Om du börjar känna dig så varm betyder det att din kropp behöver vatten och en paus. 

Undvika insektsbett

Dessa gröna små demoner sprider isär saker, allt från insekter, speciellt de blodsugande myggorna Uppfriskande mintbalsam 10 g hemska sjukdomar medan vi försöker uppskatta naturen. För att hålla skadedjur på avstånd och få ut det mesta av din utomhusupplevelse, täck alla dessa baser när du välkomnar svalare väder med enkla steg: 

Bär långa ärmar och byxor: Detta är ett bra sätt att bokstavligen täcka upp så att du undviker insektsbett. Detta kommer att hjälpa din hud att hålla sig täckt och skyddad från bitar. 

Bug Spray: Spraya insektsdimma kan vara mycket tillmötesgående när det gäller att avvärja insekter. Hitta repellent för myggor och andra insekter. 

Undvik alltför väldoftande lukter: Håll parfymer, dofter eller lotioner i schack. Detta Cooling Mint eterisk olja 3ml kan dra knott och fruktflugor till ditt bord. 

Undvik vatten: Myggor föredrar att lägga ägg i stillastående vatten, som dammar eller pooler. Om du ser repor och nyp på dessa ställen, undvik dem. 

Bug Net: Om du campar, ett buggnät kan det vara till stor hjälp. Håller dig buggfri när du sover och sval på natten, det 

Solskydd för din hud

Sommarsolen är stark och kan skada din hud om du inte skyddar dig. Så vi har några viktiga råd till dig för att skydda din hud när du är utomhus. 

Använd solkräm: Använd alltid solskyddsmedel med minst SPF 30. Detta kommer att minimera exponeringen av din hud för solstrålar som kan skada huden. Applicera den igen varannan timme eller omedelbart efter simning eller svettning. 

Hattar Många typer av hattar skyddar inte bara ditt ansikte utan även din hals. Ett fantastiskt sätt att skugga sig från solen. 

Ta på dig solglasögon med UV-skydd: Solen kan skada dina ögon, speciellt när du är på högre höjder eller på stranden. du kommer att vara bättre skyddad mot dessa och undvika att skada dina ögon. 

Begränsa din tid i solen: Undvik direkt solljus så mycket som möjligt, särskilt mellan 10:4 och XNUMX:XNUMX, dvs. e de hetaste delarna av dagen' Detta kommer också att hjälpa till att minska risken för att bli solbränna. 

Håll ett öga på din hud: Det rekommenderas att regelbundet kontrollera din hud för solbränna eller förändringar. Så när du ser något konstigt varna en vuxen. 

Njut av sommaren på rätt sätt

Finns det något bättre sätt att njuta av sommaren och tillbringa tid med vänner eller familj än att koppla ihop det med lite kul? Dessa fantastiska tips kan hjälpa dig att hålla dig sval, fri från insekter och skydda huden i solen. Nåväl, nu är du redo att gå ut och ha lite kul i sommar – njut av ditt nästa äventyr utomhus.