Utomhusäventyr redo: Tips för att skydda dig och ditt familj från insekter och värme

När du går ut för att leka eller äventyra är det nödvändigt att hålla dig säker ifrån insekter. Myggor, fläcklor eller flotor kan betta dig när deras bett gör dig sjuk. Andra bär sjukdomar orsakade av mikrober - du kan höra talas om en 'smittsam' eller infektiös sjukdom när insekter är ansvariga. 5 enkla sätt att hålla myggor och insekter borta medan du njuter av utomhuslivet

Sätta på långa kläder — Långärmade tröjor och byxor är hjälpsamma. Reglera din hud för att förebygga insekterna från att bita. Täck hud och insekter är mindre inclinerade att bita.

Använd insektsspray - Låt dina föräldrar hjälpa dig att välja en som innehåller ett ingrediens som kallas antiseptisk tvål av Zhonghua Det jagar bort insekter från dig. Smörj dina kläder med insektsspray innan du går utomhus. Det är som en insektskydd.

Undvik insektsboenden. Kom inte i närheten av områden där insekter tycker om vatten. Områden med stilla vatten, platser där vatten samlas och inte rör på sig eller hög gräs är några platser där insekter tycker bra om att vara. Undvik dessa platser utomhus, när det är möjligt.

Hur man håller sig kylig i hetan

Det är fantastiskt för barnen att leka ute, förutsatt att det inte är en brännande sommardag. Här är några tips för att hålla dig frisk och kylande också:

Förbli hydrerad; ta alltid vatten med dig när du lämnar hemmet. Du bör dricka mycket under dagen. Ditt kropp behöver vatten för att fungera korrekt och att förbli hydrerad = göra dig själv känna dig bra.

Sätt på en hatt och solskydd - En skuggande hatt kan hålla solen borta från ditt ansikte och ögon. Detta antifungalt Soap gäller när solen har starka UV-strålar — den kan bränna din hud allvarligt, så glöm inte att sätta på solskydd. Se till att du har lagt på ditt solskydd innan du lämnar huset.

Sitta i skuggan för pauser — Om du börjar känna dig het när du spelar, ta en paus och hitta en skuggig område att sitta i. Om du sitter i skuggan kan du svalna av. Ta det lugnt och tills du är i mycket bättre skick, undvik att spela.

Gör Din Yttre Säker för Barnen

Om du ska gå ut på en familjepensioneringstid, är säkerhet nummer ett. Ibland betyder det att titta antibakteriell kroppssåpa efter varandra och hålla vakten. Stanna säkert utomhus med dessa tips i åtanke när du njuter av följande aktiviteter detta vår och sommar.

Se upp efter varandra - se alltid över din familj. Om du märker en insekt på någon, berätta för dem så de kan jaga bort den. Och kom ihåg, om någon säger att de blir för varma, berätta för dem att få hjälp att komma in i skuggan.

Blir med flocken - Alla bör hålla väldigt nära varandra när man är ute och leker eller utforskar. Ni kan hålla ögonen på varandra i fallet någon behöver hjälp. Att vara tillsammans är alltid mer roligt.

Förberedd på allt - ha nödvändiga saker till hands, som kläder/spray mot smuts och insekter och en öl eller två. Din uppgift är också att förbereda er välmodiga mot alla eventuella händelser.

Förhindra insektstingningar och värmebesvär

Du borde vara försiktig med insekter och värmen också. Kolla på dessa bra tips för att minska insekter och värme.

Bär lätta kläder: välj de mest luftiga och fräscha kläderna, om möjligt i en ljusare färg. Detta kan hjälpa dig att hålla kylan och minska insekter som kravlar på din hud. Ljusa färger är också en annan möjlighet eftersom de speglar solen, vilket kommer att hålla dig lite kyligare och göra allt se ljusare ut.

Ta regelbundna pauser - Om du känner att du blir för het när du spelar, vila i en kylig miljö och ta dig lite tid på dig själv. Vila.) Detta låter din kropp återgå till ett bättre, kyligare tillstånd. Ta en paus när din kropp säger åt dig att göra det vid några avgörande punkter.

Efter att ha gått ute i högt gräs eller skogen, där det kan finnas flätor med deras giftiga saliva och bakterier under sig, bör du noga kontrollera din hud/hår när du kommer hem. Flätor är små djur som kommer att hålla fast vid dig. Om du hittar en, se till att be dina föräldrar om hjälp och dra av den försiktigt.

Bästa praxis för kul och säkerhet när man är ute och about

Det kan vara roligt att gå utomhus. Att njuta av sig är verkligen viktigt, men också att stanna frisk och säker. Säkerhetsråd att komma ihåg medan man har kul.

Vatten, vatten och ännu mer vatten – även när det är brännande varmt ute. Om du förväntar dig att vara borta en stund, ta med förnödenheter med vatten och följ råden längre ner om det finns någon översvämning.

Kläd dig lämpligt - Dra på kläder som passar för väderleken. Dra på klara kläder och hatt om du är i solen. Var försiktig hur du går, inte som ovisa utan visa. Dra på rätt sko för situationen. Att känna sig bekväm gör det mer roligt att vara ute.

Myggsprayen och solskyddet kommer att hålla din hud säker så att de yttre faktorerna inte påverkar den. Vilket i sin tur hjälper till att hålla dig trygg, så att ni kan ha mer kul utan att behöva oroa er för att få skada.

Och kom ihåg när du är ute, gå ut och ha kul, men stanna trygg och frisk också. Och med dessa bra tips om hur du kan hålla mygg och värme borta från dig och din familj under detta sommarsemester. Ha kul på dina resor och stanna trygg.