Лето без пота: активный отдых на свежем воздухе без беспокойства о поте и комарах

Лето может быть жарким, и если вы хотите хорошо провести время на улице, приоритетом является сохранение свежести. Летом мы можем заниматься спортом, ходить в походы или отдыхать с друзьями. Но с другой стороны, эти надоедливые создания и этот противный пот могут испортить вам день. Включая несколько советов, которые на самом деле сохранят вас сухими и свежими в жару, без укусов насекомых или поцелованной солнцем кожи. 

Оставайтесь прохладными и удобными

Что касается комфорта, когда на улице жарко, то можно очень быстро почувствовать себя неуютно. Но не волнуйтесь. У вас есть ресурсы, чтобы нам было прохладно, когда вы развлекаетесь на улице. Мы дали несколько советов о том, как действовать. 

Как сохранять прохладу 101 от Zhonghua: нужно носить правильную одежду - одна из лучших вещей - носить легкие и свободные материалы, они позволяют вашей коже дышать. Используя легкие ткани, вы можете наслаждаться летом, сохраняя прохладу. Светлые цвета, чтобы не иметь сильной жары под солнцем, потому что это было бы слишком черным и увеличивало бы ваши страдания.  

Наденьте шляпу: шляпа может стать билетом, который поможет полностью изолировать ваше лицо от солнечных лучей, которые могут задерживать пот, а также поможет минимально дышать или вообще не дышать: быстро избавит от сильной головной боли, потому что широкополая шляпа особенно хороша, поскольку она может защитить вашу шею и уши от палящих солнечных лучей. 

Поддерживайте водный баланс: всегда пейте воду в летние дни. Ваше тело теряет воду, когда вы потеете, поэтому вам следует быть более внимательным к поддержанию гидратационных показателей. Держите воду поблизости, поэтому обязательно налейте немного освежающей фильтрованной чистой воды в бутылку и держите ее поблизости. И помните, что перерывы на сжатие важны... вы также можете есть пищу, полную воды, например, огурец или дыню, чтобы поддерживать водный баланс. 

Советы, как оставаться сухим

Далеко не каждый хочет быть потным и липким, пытаясь хорошо провести время. С небольшим Вода Флориды 90мл, вы сможете сохранить прохладу в самые жаркие месяцы лета, воспользовавшись этими идеями. 

Возьмите дезодорант: выходите на улицу с дезодорантом. Это может помочь вам почувствовать себя более свежим и расслабленным. 

Выбирайте подходящие ткани: выбирайте одежду, впитывающую влагу. Впитывающие ткани, которые отводят влагу от кожи, могут помочь вам чувствовать себя прохладнее. 

Пудра: тальк или кукурузный крахмал могут быть очень полезны. Это важно, поскольку они могут помочь впитать пот, предотвращая некрасивое натирание кожи. 

Если ваш лоб начинает сильно потеть и вы чувствуете себя действительно странно, это значит, что вы можете рассмотреть возможность взять с собой небольшую башню. Таким образом, вы сможете чувствовать себя теплее во время занятий на открытом воздухе. 

Делайте перерывы — Обязательно делайте перерывы... Найдите тень или места для отдыха с кондиционером. Если вы начинаете чувствовать жар, это значит, что вашему организму нужна вода и перерыв. 

Как избежать укусов насекомых

Разносят вещи на части эти маленькие зеленые демоны, начиная от насекомых, особенно кровососущих комаров. Освежающий мятный бальзам 10 г Ужасные болезни, пока мы пытаемся оценить великолепную природу. Чтобы держать вредителей в страхе и максимально использовать свой отдых на природе, охватить все эти основы, приветствуя более прохладную погоду с помощью простых шагов: 

Носите длинные рукава и брюки: это отличный способ буквально прикрыться, чтобы избежать укусов насекомых. Это поможет вашей коже оставаться закрытой и защищенной от укусов. 

Спрей от насекомых: Распыление спрея от насекомых может быть очень полезным в плане отпугивания насекомых. Найдите репеллент от комаров и других насекомых. 

Избегайте слишком ароматных запахов: держите духи, духи или лосьоны под контролем. Это Охлаждающее эфирное масло мяты 3 мл может привлечь к вашему столу мошек и плодовых мушек. 

Избегайте воды: комары предпочитают откладывать яйца в стоячей воде, например, в прудах или бассейнах. Если вы видите царапины и укусы в этих местах, держитесь от них подальше. 

Сетка от насекомых: Если вы в походе, сетка от насекомых может быть очень полезна. Она защищает вас от насекомых во время сна и прохлады ночью. 

Защита кожи от солнца

Летнее солнце сильное и может нанести вред вашей коже, если вы не защитите себя. Поэтому у нас есть несколько важных советов для вас, как защитить кожу, находясь на открытом воздухе. 

Используйте солнцезащитный крем: Всегда используйте солнцезащитный крем с минимальным SPF 30. Это сведет к минимуму воздействие на кожу солнечных лучей, которые могут повредить ее. Наносите его снова каждые два часа или сразу после купания или потоотделения. 

Шляпы Многие виды шляп защищают не только лицо, но и шею. Фантастический способ укрыться от солнца. 

Надевайте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета: Солнце может повредить ваши глаза, особенно когда вы находитесь на большой высоте или на пляже. Так вы будете лучше защищены от них и избежите травм глаз. 

Ограничьте время пребывания на солнце: избегайте прямых солнечных лучей, особенно между 10:4 и XNUMX:XNUMX, то есть в самые жаркие часы дня. Это также поможет снизить риск получения солнечных ожогов. 

Следите за своей кожей: рекомендуется часто проверять кожу на наличие солнечных ожогов или изменений. Поэтому, если вы видите что-то странное, предупредите взрослых. 

Наслаждайтесь летом правильно

Какой лучший способ насладиться летом и провести время с друзьями или семьей, чем совместить это с весельем? Эти замечательные советы помогут вам оставаться в прохладе, не получать укусы насекомых и защитить кожу от солнца. Ну что ж, теперь вы готовы выйти на улицу и развлечься этим летом – наслаждайтесь следующим приключением на свежем воздухе.