Vara Fără Sudat: Activități Outdoor Fără a Te Păgubi de la Sudat sau Moscii

Vara poate fi călduroasă, și dacă vrei să te distrigi bine în aer liber, să rămâi proaspăt este prioritate. În vară, putem face sport, mergeți pe munte sau să ne relaxăm cu prietenii. Dar pe lângă acestea, aceste creaturi nepotrivite și sudatul deranjant pot să strice ziua ta. Incluzând câteva sfaturi care te pot menține uscat și proaspăt în căldură, fără încurcări ca pungăturile de insecte sau pielul arsă de soare.

Rămâi Liniștit și Comfortabil

În ceea ce privește confortul atunci când este cald afară, cineva se poate simți neconfortabil foarte repede. Dar nu te îngrijora. Ai resursele necesare pentru a te menține friguros când te distrigi în aer liber. Am oferit câteva sfaturi despre cum să acționezi.

Cum să te menții friguros 101 de la Zhonghua: trebuie să portezi hainele potrivite - una dintre cele mai bune lucruri este să poarți materiale ușoare și largi, ceea ce face ca pielul să respiră. Prin utilizarea tesuturilor ușoare poți să te bucuri de varzi ținându-te friguros. Culorile clare pentru a nu avea o căldură atât de puternică sub soare, deoarece daca ar fi prea întunecată, crește suferința ta.

Pune-ți o căciulă: O căciulă poate fi soluția pentru a exclude complet fața ta de razele soarelui care ar putea provoca transpirație, și de asemenea să ajute la respirație minimă sau deloc: Scade rapid o durere de cap datorată căldurii. Deoarece o căciulă cu arog lat este special de placută, deoarece poate proteja și gâtul și urechile tale de razele ardente ale soarelui.

Rămâi Hidratat: Însumează-te să beci apă în zilele de vară. corpul tău pierde apă când transpirezi, deci asta înseamnă că trebuie să fii mai conștient legat de menținerea rapoartelor de hidratare. Ține apa lângă tine, așadar asigură-te să pui un puțin de apă filtrată-pură răcoritoare într-o sticlă și să o aibă pe tine. Și amintește-ți că pauzele pentru a te relaxa sunt importante... poți și să mănânci mâncare bogată în apă, cum ar fi castravete sau melon, pentru a te hidrata mai bine.

Sfaturi pentru a Rămâne Uscat

Lungi de oricine vrea să fie trasnet și lipitos în timp ce încearcă să se distra bine. Cu puțin Florida Water 90ml , poți să te menții rece în cele mai calde luni ale verii cu aceste idei.

Folosește Depozitiv: Ieși cu deo. Acest lucru poate să te ajute să te simți mai proaspăt și relaxat.

Alege Tejulețe Adequate: Optează pentru haine cu proprietate de absorbție a umidității. Tejucii care trag umiditatea de pe piele pot să te ajute să te simți mai rece.

Pudră: pudrele talcum sau făină de porumb pot fi foarte utile. Este important deoarece ele pot să absoarbă transpirația, prevenind aparitia loviturilor nedorite pe piele.

Dacă fruntea îți începe să transpire mult și să te simți foarte ciudat, înseamnă că ar fi bine să-ți aduci o mică turnare. Așa poți să te simți mai călduros în timpul activităților tale în aer liber.

Faceți Pauze — Asigurați-vă că faceți pauze... Găsiți umbre sau locuri de odihnă cu aer condiționat. Dacă începeți să vă simțiți prea cald, înseamnă că corpul dvs. are nevoie de apă și de o pauză.

Evitarea mordurilor de insecte

Răspândind lucrurile sunt acei demoni verzi mici, totul de la insecte, în special acele muscale sugătoare de sânge Balsam Mint Fresc 10g boale teribile în timp ce ne încercăm să ne bucurăm de natură. Pentru a ține insectele departe și a te bucura la maximum de experiența ta în aer liber, acoperiți toate aceste aspecte pe măsură ce întâmpinați vremea mai rece cu pași simpli:

Pornește cu mânecile lungi și pantaloni: Acesta este un mod minunat de a te acoperi literalmente pentru a evita mordurile de insecte. Acest lucru va ajuta pielea ta să fie acoperită și protejată de morduri.

Spray împotriva insectelor: Folosirea unui spray împotriva insectelor poate fi foarte utilă pentru a le ține departe. Găsește un repelent eficace împotriva mușcălor și alte insecte.

Evita mirosurile prea intense: ține sub control parfumurile, mirosurile sau loțiunile. Acesta Ulei Esențial Mint Rece 3ml  poate atrage mosnele și musci la masa ta.

Evită apă: moustrele preferă să dea ouă în apă stagnată, cum ar fi stânci sau bazinuri. Dacă vezi zgariaturi și niște în aceste locuri, evită-le.

Rețea anti-insecte: Dacă te campezi, o rețea anti-insecte poate să fie foarte utilă. Te menține liber de insecte în timp ce dormi și te ține friguros noaptea, ea

Siguranță solară pentru pielea ta

Soarele de vară este puternic și poate să-ți dăuneze pielii dacă nu te protejezi. Deci avem câteva sfaturi importante pentru tine cu privire la protejarea pielii în timpul plimbărilor în aer liber.

Poartă protector solar: Poartă întotdeauna protector solar cu SPF minim 30. Acesta va minimiza expunerea pielii la razele solare care pot dăuna pielii. Aplică-l din nou la fiecare două ore sau imediat după baie sau transpirație.

Pălării: Multe tipuri de pălării te protejează nu doar pe față ci și pe gât. O modalitate minunată de a te proteja de soare.

Puneți ochelari de soare cu protecție UV: Soarele poate dăuna ochilor voștri, mai ales când vă aflați la altitudini mari sau la plajă. Veți fi mai bine protejați împotriva acestora și veți evita să vă rănitezeți ochii.

Limitați timpul petrecut în soare: Evitați luminile directe ale soarelui atât de posibil, mai ales între orele 10:00 și 16:00, adică cele mai calde părți ale zilei. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de a obține arsuri solare.

Țineți un ochi asupra pielii: Se recomandă să verificați frecvent pielea pentru a vedea dacă există arsuri solare sau alte modificări. Deci, când observați ceva ciudat, anunțați un adult.

Bucurați-vă de vară în mod corespunzător

Ce mai bun mod de a te bucura de vară și de a petrece timp cu prietenii sau familia decât să o combinați cu niște amuzamente? Aceste sfaturi minunate vă pot ajuta să stați frământați și să vă mențineți pielea în siguranță în soare. Bine, acum sunteți gata să ieșiți afară și să vă distrați această vară – bucurați-vă de următoarea aventură outdoor.