Vară rezistentă la transpirație: activități în aer liber fără a vă face griji pentru transpirație sau țânțari

Vara poate fi fierbinte, iar dacă vrei să te distrezi afară, să fii proaspăt este prioritar. Vara, putem face sport sau face drumeții sau ne putem relaxa cu prietenii. Dar, în dezavantaj, aceste creaturi plictisitoare și acea transpirație urâtă vă pot strica ziua. Inclusiv câteva sfaturi care vă mențin de fapt uscat și proaspăt la căldură, fără mușcături de insecte sau pielea sărutată de soare. 

Rămâi rece și confortabil

În ceea ce privește confortul, atunci când este cald afară, cineva poate fi inconfortabil foarte repede. Dar nu-ți face griji. ai resursele pentru a ne menține răcori atunci când ești afară să te distrezi. Am oferit câteva sfaturi pentru a lua măsuri. 

How To Keep Cool 101 de Zhonghua: trebuie să porți hainele potrivite - unul dintre cele mai bune lucruri este să porți materiale ușoare și largi, îți face pielea să respire. Folosind țesăturile ușoare, vă puteți bucura de veră păstrându-vă răcoros. Coloreaza lumina pentru a nu avea o caldura atat de mare sub soare pentru ca ar fi prea negru si iti sporeste suferinta.  

Pune o pălărie: o pălărie poate fi biletul pentru a ajuta la excluderea completă a feței tale de razele solare care ar putea reține transpirația și, de asemenea, să ajute la respirația minimă sau deloc: răcește rapid o durere de cap, deoarece o pălărie cu boruri largi este deosebit de plăcută. pentru că vă poate umbri și gâtul și urechile de razele arzătoare ale soarelui. 

Rămâi hidratat: bea întotdeauna apă în zilele de vară. corpul tău pierde apă atunci când transpiri, așa că trebuie să fii mai conștient de menținerea ratelor de hidratare. Țineți apa aproape, așa că asigurați-vă că puneți puțină apă pură și răcoritoare filtrată într-o sticlă și o aveți în apropiere. Și amintiți-vă că pauzele de stoarcere sunt importante... puteți mânca și alimente pline cu apă, cum ar fi castraveții sau pepenele, pentru a vă menține hidratat în continuare. 

Sfaturi pentru a rămâne uscat

Departe de oricine vrea să fie transpirat și lipicios în timp ce încearcă să se distreze. Cu putin Apa Florida 90 ml, te poți păstra răcoros în cele mai fierbinți luni de vară cu aceste idei. 

Ia deodorant: Ieși cu deodorant. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai proaspăt și mai relaxat. 

Optați pentru țesături adecvate: alegeți haine care elimină umezeala. Țesăturile absorbante care atrag umezeala din piele vă pot ajuta să vă simțiți mai rece. 

Pulbere: pulberile de talc sau amidonul de porumb pot fi foarte utile. Acest lucru este important pentru că pot ajuta la absorbția transpirației, prevenind frecarea inestetică a pielii. 

Dacă fruntea ta începe să transpire rău și să te simți cu adevărat ciudat, înseamnă că ai putea lua în considerare să aduci un turn mic. În acest fel, vă puteți simți mai cald ca activitățile în aer liber. 

Faceți pauze — Asigurați-vă că faceți pauze... Găsiți locuri de odihnă la umbră sau cu aer condiționat. Dacă începi să simți atât de fierbinte, înseamnă că corpul tău are nevoie de apă și o pauză. 

Evitarea mușcăturilor de insecte

Răspândind lucrurile, acești mici demoni verzi, de la bug-uri, în special acei țânțari care suge sânge Balsam de menta revigorant 10 g boli oribile în timp ce încercăm să apreciem în aer liber. Pentru a ține la distanță dăunătorii și a profita la maximum de experiența ta în aer liber, acoperiți toate aceste baze în timp ce întâmpinați vremea mai rece cu pași simpli: 

Purtați mâneci lungi și pantaloni: aceasta este o modalitate excelentă de a vă acoperi literalmente, astfel încât să evitați mușcăturile de insecte. Acest lucru vă va ajuta pielea să rămână acoperită și protejată de bucăți. 

Spray de insecte: Pulverizarea insectelor poate fi foarte convenabilă în ceea ce privește prevenirea insectelor. Găsiți repelent pentru țânțari și alte insecte. 

Evitați mirosurile excesiv de parfumate: țineți sub control parfumurile, mirosurile sau loțiunile. Acest Ulei esențial de mentă răcoritoare 3ml poate atrage mușcărele și muștele de fructe la masa ta. 

Evitați apa: țânțarii preferă să depună ouă în apă stagnată, cum ar fi iazurile sau piscinele. Dacă vedeți zgârieturi și zgârieturi în aceste locuri, evitați-le. 

Bug Net: Dacă sunteți în camping, o plasă pentru bug ar putea fi de mare ajutor. Păstrându-vă fără insecte în timp ce dormiți și răcoros noaptea, asta 

Siguranța solară pentru pielea ta

Soarele de vară este puternic și îți poate dăuna pielii dacă nu te protejezi. Așa că avem câteva sfaturi importante pentru a vă proteja pielea în timp ce sunteți în aer liber. 

Purtați protecție solară: purtați întotdeauna protecție solară cu SPF minim 30. Acest lucru va minimiza expunerea pielii la razele solare care pot deteriora pielea. Aplicați-l din nou la fiecare două ore sau imediat după înot sau transpirație. 

Pălării Multe tipuri de pălării funcționează nu doar pentru a vă proteja fața, ci și gâtul. O modalitate fantastică de a te umbri de soare. 

Puneți ochelari de soare cu protecție UV: Soarele vă poate deteriora ochii, mai ales când vă aflați la altitudini mai mari sau la plajă. veți fi mai bine protejat împotriva acestora și veți evita să vă răniți ochii. 

Limitați-vă timpul la soare: evitați pe cât posibil lumina directă a soarelui, în special între orele 10:4 și XNUMX:XNUMX, adică. Cele mai calde părți ale zilei” Acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de a obține arsuri solare. 

Păstrați un ochi pe pielea dvs.: Se recomandă să vă verificați frecvent pielea pentru arsuri solare sau modificări. Deci, când vezi ceva ciudat, alertează un adult. 

Bucurați-vă de vară în modul corect

Ce modalitate mai bună de a vă bucura de vară și de a petrece timp cu prietenii sau familia decât să o cuplați cu puțină distracție? Aceste sfaturi grozave vă pot ajuta să vă păstrați rece, fără mușcături de insecte și pielea în siguranță la soare. Ei bine, acum ești gata să ieși afară și să te distrezi în această vară – bucură-te de următoarea ta aventură în aer liber.