Pregătit pentru aventură în aer liber: Sfaturi pentru a vă proteja pe dvs. și familia dvs. de bug-uri și căldură

Când ieși afară să te joci sau să te aventurezi, trebuie să te ferești de bug-uri. Tantarii, capusele sau puricii te pot musca atunci cand muscaturile lor te fac sa te simti rau. Alții poartă boli cauzate de germeni - s-ar putea să auzi despre o boală „infecțioasă” sau contagioasă atunci când insectele sunt responsabile. 5 moduri simple de a ține țânțarii și insectele departe în timp ce vă bucurați de aer liber

Întindeți hainele lungi — cămășile și pantalonii cu mâneci lungi sunt de ajutor. Reglați-vă pielea pentru a preveni insectele să muște. Pielea acoperită și insectele sunt mai puțin probabil să muște. 

Aplicați spray împotriva insectelor - Rugați-vă părinții să vă ajute să alegeți unul care are un ingredient numit săpun antiseptic de Zhonghua Respinge bug-urile de la tine. Pune-ți spray-ul împotriva insectelor pe hainele tale piele înainte de a pleca în aer liber. Este ca un scut de bug-uri. 

Evitați locuințele pentru insecte Nu vă angajați și nu vă apropiați de zonele în care insectele cum ar fi apa. Zonele care au apă stătătoare, un loc în care apa se acumulează și nu se mișcă sau iarba înaltă sunt câteva locuri în care gândacii își fac plăcere. Evitarea acestor locuri în aer liber, atunci când este posibil 

Cum să rămâi rece în căldură

Este fantastic pentru copii să se joace afară, cu excepția cazului în care, desigur, este o zi de vară înăbușitoare. Iată câteva sfaturi interesante pentru a vă menține și voi împrospătat:

Stai hidratat; ia întotdeauna apă cu tine când ieși din casă. Ar trebui să bei mult din el pe tot parcursul zilei. Corpul tau are nevoie de apa pentru a functiona corect si a te mentine hidratat = te simti bine. 

Pune-ți o pălărie și o cremă de protecție solară - O pălărie care oferă umbră ar putea ține soarele departe de față și de ochi. Acest săpun antifungic este aplicabil atunci când soarele are raze UV ​​puternice — vă poate arde pielea foarte mult, așa că nu uitați să vă puneți protecție solară. Asigurați-vă că vă puneți protecție solară înainte de a pleca din casă. 

Stați la umbră pentru pauze — Dacă începeți să vă fie fierbinte când vă jucați, faceți o pauză și găsiți o zonă de umbră în care să vă așezați. Dacă stai la umbră, te poți răcori. Luați-o mai ușor și până când sunteți într-o stare mult mai bună, stați departe de a juca. 

Asigurați-vă exteriorul în siguranță de copii

Dacă mergeți într-un timp în aer liber în familie, siguranța este numărul unu. Uneori asta înseamnă să te uiți săpun antibacterian pentru corp unul după altul și vegheând. Rămâneți în siguranță în aer liber ținând cont de aceste sfaturi, în timp ce vă bucurați de următoarele activități în această primăvară și vara. 

Ai grijă unul de celălalt - veghează-te mereu asupra familiei tale Dacă ai observat un bug pe cineva, spune-i astfel încât să poată alunga. În plus, amintește-ți dacă cineva spune că se încinge prea mult, spune-i să-i ajute să ajungă la umbră. 

Rămâi cu pachetul - Toți trebuie să stea foarte aproape unul de celălalt când se joacă sau explorează afară. Vă puteți urmări unul pe celălalt în cazul în care cineva are nevoie de ajutor. A fi împreună este întotdeauna mai distractiv. 

Pregătit pentru toți - aveți pe punte elemente esențiale, cum ar fi murdărie, îmbrăcăminte/spray anti-insecte și bere sau două. Starea ta de bine, pregătită împotriva oricărei eventualități, este și tu. 

Prevenirea mușcăturilor de insecte și a sindroamelor de căldură

Mai bine ai grijă la bug-uri și la căldură. Consultați aceste sfaturi grozave pentru a reduce bug-urile și căldura. 

Poarta haine lejere: opteaza pentru cele mai cool si mai aerisite piese vestimentare, daca se poate intr-o nuanta mai deschisa. Acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați rece și să reduceți bug-urile care se târăsc pe piele. Culorile deschise sunt o altă opțiune, deoarece reflectă soarele, ceea ce vă va menține puțin mai rece și va face totul să arate mai luminos. 

Faceți frecvent pauze - Dacă începeți să vă simțiți supraîncălzit în timpul jocului, odihniți-vă într-o zonă răcoroasă și acordați-vă puțin timp liber. Odihnă.) Acest lucru permite corpului dumneavoastră să se întoarcă într-un loc mai bun, mai răcoros. Luați o pauză când corpul vă spune câteva puncte cruciale. 

După ce ați mers afară în iarba înaltă sau în pădure, unde pot fi căpușe cu saliva lor toxică și bacteriile sub ele, pielea/părul ar trebui să vă verificați cu atenție când vă întoarceți acasă. Căpușele sunt niște mici creaturi care se vor agăța de tine. Dacă găsiți unul, asigurați-vă că căutați ajutorul părinților tăi și trageți-l cu grijă. 

Cele mai bune practici pentru distracție și siguranță

Poate fi distractiv să ieși afară. Să te distrezi este cu adevărat important, dar deci rămâne sănătos și în siguranță. Sfaturi de siguranță de reținut când vă distrați

Apă, apă și mai multă apă – chiar și atunci când afară este arzător. Dacă vă așteptați să fiți plecat un timp, luați provizii cu apă și urmați sfaturile mai jos dacă există vreo inundație. 

Îmbrăcați-vă corespunzător - Purtați îmbrăcăminte potrivită pentru vreme. Purtați haine deschise și pălărie dacă vă aflați la soare. Ai grijă cum mergi Nu la fel de neînțelept, dar înțelept. Purtați pantofii potriviti situației. A fi confortabil vă face mai plăcut să fiți afară. 

Spray-ul împotriva insectelor și crema de protecție solară vă vor menține pielea în siguranță, astfel încât elementele exterioare să nu o afecteze. Ceea ce, la rândul său, vă ajută să vă mențineți în siguranță și astfel ei se pot distra mai mult fără să se teamă să nu se rănească. 

Și amintiți-vă când sunteți acolo, mergeți să vă distrați, dar rămâneți și în siguranță și sănătoși. Și cu aceste sfaturi grozave despre cum să ții insectele și căldura departe de tine, familia ta în această vacanță de vară. Distrează-te în călătoriile tale și fii în siguranță.