Verão à prova de suor: atividades ao ar livre sem se preocupar com suor ou mosquitos

O verão pode ser quente, e se você quer se divertir ao ar livre, manter-se fresco é prioridade. No verão, podemos praticar esportes, fazer caminhadas ou relaxar com seus amigos. Mas, por outro lado, essas criaturas irritantes e aquele suor desagradável podem arruinar seu dia. Incluindo algumas dicas que realmente mantêm você seco e fresco no calor, menos picadas de insetos ou pele beijada pelo sol. 

Fique Fresco e Confortável

Em termos de conforto quando está calor lá fora, pode-se ficar desconfortável muito rápido. Mas não se preocupe. Você tem os recursos para nos manter frescos quando estiver lá fora se divertindo. Nós fornecemos algumas dicas sobre como agir. 

Como se manter fresco 101 por Zhonghua: você tem que usar as roupas certas - uma das melhores coisas é usar materiais leves e soltos, eles fazem sua pele respirar. Ao usar tecidos leves, você pode aproveitar seus verões se mantendo fresco. As cores claras para não ter um calor tão forte sob o sol, porque ficaria muito preto e aumentaria seu sofrimento.  

Coloque um chapéu: Um chapéu pode ser a solução para ajudar a proteger seu rosto completamente dos raios solares que podem reter o suor, e também ajudar a respirar o mínimo ou nada: Refresque uma dor de cabeça forte rapidamente, porque um chapéu de aba larga é especialmente bom porque pode proteger seu pescoço e orelhas também dos raios solares escaldantes. 

Mantenha-se hidratado: beba sempre água nos dias de verão. Seu corpo perde água quando você transpira, então isso significa que você tem que estar mais atento para manter as taxas de hidratação. Mantenha a água por perto, então certifique-se de colocar um pouco de água pura filtrada refrescante em uma garrafa e tê-la por perto. E lembre-se de que intervalos para apertar são importantes... você também pode comer alimentos cheios de água, como pepino ou melão, para se manter ainda mais hidratado. 

Dicas para se manter seco

Longe de qualquer um querer ficar suado e pegajoso enquanto tenta se divertir. Com um pouco Água Flórida 90ml, você pode se manter fresco durante os meses mais quentes do verão com essas ideias. 

Use desodorante: saia com desodorante. Isso pode ajudar você a se sentir mais fresco e relaxado. 

Opte por tecidos apropriados: Use roupas que absorvam a umidade. Tecidos que absorvem a umidade da sua pele podem ajudar você a se sentir mais fresco. 

Pó: talco ou amido de milho podem ser muito úteis. Isso é importante porque eles podem ajudar a sugar o suor, prevenindo o atrito desagradável da sua pele. 

Se sua testa começar a suar muito e você se sentir realmente estranho com isso, significa que você pode considerar levar uma pequena torre. Dessa forma, você pode se sentir mais aquecido em suas atividades ao ar livre. 

Faça Pausas — Certifique-se de fazer pausas... Encontre alguma sombra ou paradas de descanso com ar condicionado. Se você começar a sentir esse calor, significa que seu corpo precisa de água e uma pausa. 

Evitando picadas de insetos

Espalhando as coisas estão esses pequenos demônios verdes, desde insetos, especialmente aqueles mosquitos sugadores de sangue Bálsamo de Menta Refrescante 10g doenças horríveis enquanto tentamos apreciar o ar livre. Para manter as pragas afastadas e aproveitar ao máximo sua experiência ao ar livre, cubra todas essas bases enquanto você dá boas-vindas ao clima mais frio com passos fáceis: 

Use mangas compridas e calças: Esta é uma ótima maneira de literalmente se cobrir para evitar picadas de insetos. Isso ajudará sua pele a ficar coberta e protegida de pedaços. 

Spray de insetos: borrifar névoa de insetos pode ser muito útil para afastar insetos. Encontre repelentes para mosquitos e outros insetos. 

Evite cheiros excessivamente perfumados: mantenha perfumes, aromas ou loções sob controle. Isso Óleo Essencial de Menta Refrescante 3ml pode atrair mosquitos e moscas-das-frutas para sua mesa. 

Evite Água: Os mosquitos preferem depositar ovos em água parada, como lagoas ou piscinas. Se você vir arranhões e beliscões nesses lugares, fique longe deles. 

Rede de insetos: se você estiver acampando, uma rede de insetos pode ser de grande ajuda. Mantendo você livre de insetos enquanto dorme e fresco à noite, 

Segurança solar para sua pele

O sol do verão é forte e pode prejudicar sua pele se você não se proteger. Então, temos alguns conselhos importantes para você proteger sua pele enquanto estiver ao ar livre. 

Use protetor solar: Sempre use protetor solar com FPS 30 no mínimo. Isso minimizará a exposição da sua pele aos raios solares, que podem danificá-la. Aplique-o novamente a cada duas horas ou imediatamente após nadar ou suar. 

Chapéus Muitos tipos de chapéus funcionam não apenas para proteger seu rosto, mas também seu pescoço. Uma maneira fantástica de se proteger do sol. 

Use óculos de sol com proteção UV: O sol pode danificar seus olhos, especialmente quando você estiver em grandes altitudes ou na praia. Você estará mais protegido contra eles e evitará ferir seus olhos. 

Limite seu tempo ao sol: evite a luz solar direta o máximo possível, especialmente entre 10h e 4h, ou seja, os horários mais quentes do dia. Isso também ajudará a diminuir o risco de queimaduras solares. 

Fique de Olho na sua Pele: É aconselhável verificar frequentemente sua pele para ver se há queimaduras solares ou alterações. Então, quando você vir algo estranho, alerte um adulto. 

Aproveite o verão da maneira certa

Qual melhor maneira de aproveitar o verão e passar tempo com amigos ou família do que combiná-lo com um pouco de diversão? Essas ótimas dicas podem ajudar você a se manter fresco, livre de picadas de insetos e com a pele segura no sol. Bem, agora você está pronto para sair e se divertir neste verão – aproveite sua próxima aventura ao ar livre.