Zweetbestendige zomer: Buitenactiviteiten zonder je druk te maken over zweet of muggen

De zomer kan heet zijn, en als je wilt genieten buiten, blijven koel is een prioriteit. In de zomer kunnen we sporten, wandelen of chillen met je vrienden. Maar aan de andere kant, deze lastige beestjes en dat vervelende zweet kunnen je dag verpesten. Hieronder vind je enkele tips die je echt droog en fris houden in de hitte, zonder insectenbeten of verbrande huid.

Blijf koel en comfortabel

In termen van comfort wanneer het buiten warm is, kun je snel ongemakkelijk worden. Maar maak je geen zorgen, je hebt de middelen om koel te blijven terwijl je plezier maakt buiten. We hebben enkele tips gegeven om actie te ondernemen.

Hoe je koel kunt blijven 101 door Zhonghua: je moet de juiste kleding dragen - een van de beste dingen is het dragen van lichte en losse materialen, dat laat je huid ademen. Door lichte stof te gebruiken kun je van je zomers genieten terwijl je jezelf koel houdt. Lichtere kleuren om geen zware hitte onder de zon op te vangen, want te donkere kleuren zoals zwart verergeren je ongemak.

Zet een Hoed Op: Een hoed kan de oplossing zijn om je gezicht volledig te beschermen tegen zonnestralen die zweet veroorzaken en ook minimaliseren of helemaal voorkomen dat je oververhit raakt: Verlicht snel een erg hoofdpijn. Een hoed met een brede rand is vooral leuk omdat hij ook je nek en oren beschermt tegen brandende zonnestralen.

Blijf Hydrateren: Drink altijd water op zomerdagen. Je lichaam verliest water wanneer je zweet, dus dat betekent dat je meer aandacht moet besteden aan het onderhouden van je hydratieratio. Houd water in de buurt, zodat je er zeker van kunt zijn dat je een flesje gekoeld gefilterd-rein-water bij de hand hebt. En vergeet niet dat pauzes om te ontspannen belangrijk zijn... je kunt ook voedsel met veel water zoals komkommer of watermeloen eten om verder te blijven hydrateren.

Tips voor Blijven Droog

Niemand wil bezweet en plakkerig zijn terwijl ze proberen een goede tijd te hebben. Met een beetje Florida Water 90ml , kun je koel blijven tijdens de heetste maanden van de zomer met deze ideeën.

Gebruik Depodorant: Ga naar buiten met depo aan. Dit kan helpen om je frischer en ontspannener te voelen.

Kies Voor Geschikte Stoffen: Kies kleding met vocht-regulerende eigenschappen. Wikkende stoffen die vocht van je huid trekken, kunnen helpen om je koeler te laten voelen.

Poeder: talkum poeders of maïsmeel kunnen erg nuttig zijn. Dit is belangrijk omdat ze zweet kunnen opnemen en onaantrekkelijke schuring van je huid kunnen voorkomen.

Als je voorhoofd erg gaat zweten en je je heel ongemakkelijk voelt, kun je overwegen om een kleine toren mee te nemen. Op deze manier kun je warmer worden tijdens je buitenactiviteiten.

Pauze nemen — Zorg ervoor dat je pauzes neemt... Vind wat schaduw of luchtgeconditioneerde rustplaatsen. Als je begint te voelen hoe heet het is, betekent dit dat je lichaam water en een pauze nodig heeft.

Muggenbeten vermijden

Dingen verspreiden zijn deze groene kleine demonen, alles van insecten, vooral die bloedzuigende muggen Verfrissende Pepermuntzalf 10g verschrikkelijke ziektes terwijl we proberen de prachtige natuur te waarderen. Om plaagdieren op afstand te houden en het beste te maken van je buitenervaring, dek al deze punten af terwijl je makkelijk stappen zet om koeler weer te verwelkomen:

Draag lange mouwen en broeken: Dit is een geweldige manier om letterlijk te dekken zodat je muggenbeten vermijdt. Dit helpt ervoor te zorgen dat je huid bedekt en beschermd blijft tegen beetjes.

Insectenspray: Het spuiten van insectenspray kan zeer behulpzaam zijn om insecten weg te houden. Zoek repellent voor muggen en andere insecten.

Mijd te sterk geurende geuren: houd parfums, geuren of lichaamsmelks in bedwang. Dit Cooling Mint Essential Oil 3ml  kan muggen en fruitvliegen aantrekken naar je tafel.

Mijd Water: Muggen hebben de voorkeur om eieren te leggen in stilliggend water zoals vijvers of zwembaden. Als je schrammen en beetjes ziet op deze plekken, blijf er dan vandaan.

Insectennet: Als je kampeert, kan een insectennet veel helpen. Het houdt je insectenvrij terwijl je slaapt en koel 's nachts, het

Zonveiligheid voor je huid

De zomerzon is sterk en kan je huid schaden als je jezelf niet beschermt. Daarom hebben we wat belangrijk advies voor je om je huid te beschermen tijdens buitenactiviteiten.

Draag zonnebrandcrème: Draag altijd zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Dit minimaliseert de blootstelling van je huid aan zonnestralen die de huid kunnen beschadigen. Herhaal elke twee uur of onmiddellijk na zwemmen of zweeten.

Hoeden Veel soorten hoeden beschermen niet alleen je gezicht, maar ook je nek. Een fantastische manier om jezelf tegen de zon te beschermen.

Zet zonnebrillen op met UV-beveiliging: de zon kan je ogen beschadigen, vooral als je op hogere hoogtes of aan het strand bent. Je wordt er beter tegen beschermd en vermijdt oogletsel.

Beperk je tijd in de zon: Vermijd directe zonnestralen zo veel mogelijk, vooral tussen 10 uur 's ochtends en 4 uur 's middags, d.w.z. de heetste momenten van de dag. Dit helpt ook bij het verlagen van het risico om een zonnebrand te krijgen.

Houd een oogje in het zeil op je huid: Het wordt aangeraden om regelmatig je huid te controleren op zonnebrand of veranderingen. Dus, als je iets vreemds ziet, waarschuw dan een volwassene.

Geniet de zomer op de juiste manier

Wat is een betere manier om de zomer te genieten en tijd door te brengen met vrienden of familie, dan om het te combineren met wat plezier? Deze geweldige tips kunnen helpen om koel te blijven, vrij van insectenbeten en met beschermde huid in de zon. Nou, nu ben je klaar om naar buiten te gaan en dit zomerseizoen plezierig door te brengen – geniet van je volgende buitenavontuur.