Zweetbestendige zomer: buitenactiviteiten zonder zorgen over zweet of muggen

De zomer kan warm zijn, en als je buiten een leuke tijd wilt hebben, is fris blijven prioriteit. In de zomer kunnen we sporten, wandelen of chillen met je vrienden. Maar aan de andere kant kunnen deze vervelende wezens en dat vervelende zweet je dag verpesten. Inclusief enkele tips die je daadwerkelijk droog en fris houden in de hitte, zonder insectenbeten of een door de zon gekuste huid. 

Blijf koel en comfortabel

Wat betreft comfort als het warm is, kan het snel ongemakkelijk worden. Maar maak je geen zorgen. Je hebt de middelen om ons koel te houden als je buiten plezier hebt. We hebben wat tips gegeven om actie te ondernemen. 

How To Keep Cool 101 door Zhonghua: je moet de juiste kleding dragen - een van de beste dingen is het dragen van lichte en losse materialen, het laat je huid ademen. Door de lichtgewicht stoffen te gebruiken kun je genieten van je zomers door jezelf koel te houden. De lichte kleuren om niet zo'n zware hitte onder de zon te hebben, omdat het te zwart zou zijn en je lijden zou vergroten.  

Zet een hoed op: Een hoed kan de oplossing zijn om je gezicht volledig te beschermen tegen de zonnestralen die zweet vasthouden. Ook helpt een hoed om zo min mogelijk of helemaal niet te ademen. Een hoed met een brede rand is namelijk extra fijn, omdat deze ook je nek en oren beschermt tegen de brandende zonnestralen. 

Blijf gehydrateerd: Drink altijd water in de zomer. Je lichaam verliest water als je zweet, dus dat betekent dat je je meer bewust moet zijn van het handhaven van hydratatieverhoudingen. Houd het water bij de hand, dus zorg ervoor dat je wat verfrissend gefilterd puur water in een fles doet en deze bij de hand hebt. En vergeet niet dat knijppauzes belangrijk zijn... je kunt ook voedsel eten dat vol zit met water, zoals komkommer of meloen, om verder gehydrateerd te blijven. 

Tips om droog te blijven

Verreweg niemand wil bezweet en plakkerig zijn terwijl ze proberen een leuke tijd te hebben. Met een beetje Floridawater 90 mlMet deze ideeën blijf je koel tijdens de warmste zomermaanden. 

Neem Deodorant: Ga met deodorant op naar buiten. Dit kan je helpen om je frisser en meer ontspannen te voelen. 

Kies voor geschikte stoffen: Ga voor vochtafvoerende kleding. Stoffen die vocht van uw huid afvoeren, kunnen u helpen om u koeler te voelen. 

Poeder: talkpoeder of maizena kunnen erg nuttig zijn. Dit is belangrijk omdat ze kunnen helpen zweet op te zuigen, waardoor lelijke schaafwonden op uw huid worden voorkomen. 

Als je voorhoofd begint te zweten en je je er echt ongemakkelijk bij voelt, kun je overwegen om een ​​kleine toren mee te nemen. Op deze manier kun je je warmer voelen tijdens je buitenactiviteiten. 

Neem pauzes — Zorg ervoor dat je pauzes neemt... Zoek schaduw of een rustplek met airconditioning. Als je het zo warm begint te krijgen, betekent dit dat je lichaam water en een pauze nodig heeft. 

Insectenbeten voorkomen

Deze kleine groene demonen verspreiden alles, van insecten, vooral die bloedzuigende muggen Verfrissende muntbalsem 10 g vreselijke ziektes terwijl we proberen te genieten van de buitenlucht. Om ongedierte op afstand te houden en het meeste uit uw buitenervaring te halen, dekt u al deze basissen terwijl u het koelere weer verwelkomt met eenvoudige stappen: 

Draag lange mouwen en een lange broek: Dit is een geweldige manier om jezelf letterlijk te bedekken, zodat je insectenbeten vermijdt. Dit zal je huid helpen bedekt te blijven en beschermd tegen beten. 

Insectenspray: Insectenspray kan erg handig zijn om insecten af ​​te weren. Zoek een afweermiddel voor muggen en andere insecten. 

Vermijd overdreven geurige geuren: Houd parfums, geuren of lotions in toom. Dit Verkoelende munt etherische olie 3 ml kunnen muggen en fruitvliegjes naar uw tafel lokken. 

Vermijd water: Muggen leggen hun eitjes het liefst in stilstaand water, zoals vijvers of poelen. Als u krassen en beten op deze plekken ziet, blijf er dan uit de buurt. 

Muggennet: Als u kampeert, kan een muggennet veel helpen. Het houdt u vrij van insecten tijdens uw slaap en koel in de nacht. 

Zonbescherming voor uw huid

De zomerzon is sterk en kan uw huid beschadigen als u uzelf niet beschermt. Daarom hebben we wat belangrijk advies voor u om uw huid te beschermen als u buiten bent. 

Draag zonnebrandcrème: Draag altijd zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Dit minimaliseert blootstelling van uw huid aan zonnestralen die de huid kunnen beschadigen. Breng het elke twee uur opnieuw aan of direct na het zwemmen of zweten. 

Hoeden Veel soorten hoeden beschermen niet alleen je gezicht, maar ook je nek. Een fantastische manier om jezelf te beschermen tegen de zon. 

Draag een zonnebril met UV-bescherming: De zon kan uw ogen beschadigen, vooral als u zich op grote hoogte of op het strand bevindt. U bent hier beter tegen beschermd en voorkomt dat uw ogen beschadigd raken. 

Beperk uw tijd in de zon: vermijd direct zonlicht zoveel mogelijk, vooral tussen 10 en 4 uur, oftewel de warmste uren van de dag. Dit helpt ook om het risico op zonnebrand te verkleinen. 

Houd uw huid in de gaten: Het is raadzaam om uw huid regelmatig te controleren op zonnebrand of veranderingen. Dus, als u iets vreemds ziet, waarschuw dan een volwassene. 

Geniet op de juiste manier van de zomer

Wat is er beter om van de zomer te genieten en tijd door te brengen met vrienden of familie, dan het te combineren met wat plezier? Deze geweldige tips kunnen je helpen om koel te blijven, vrij van insectenbeten en je huid te beschermen tegen de zon. Nou, nu ben je klaar om naar buiten te gaan en wat plezier te beleven deze zomer – geniet van je volgende outdooravontuur.