fahavaratra tsy hatsembohana: hetsika an-kalamanjana tsy manahy momba ny hatsembohana na ny moka

Mety ho mafana ny fahavaratra, ary raha te hanana fotoana mahafinaritra any ivelany ianao, dia ny mijanona ho vaovao no laharam-pahamehana. Amin'ny fahavaratra dia afaka manao fanatanjahan-tena isika na mandeha an-tongotra na miala voly miaraka amin'ny namanao. Saingy amin'ny lafiny ratsy, ireo zavaboary masiaka sy ireo hatsembohana ratsy ireo dia mety hanimba ny andronao. Ao anatin'izany ny toro-hevitra sasantsasany izay mahatonga anao ho maina sy ho maina amin'ny hafanana, tsy misy kaikitry ny bibikely na hoditra oroka masoandro. 

Mijanona mangatsiaka sy mahazo aina

Amin'ny lafiny fampiononana rehefa mafana ny andro, dia mety tsy mahazo aina haingana ny olona iray. Fa aza manahy. manana ny loharanon-karena mba hampangatsiaka anay ianao rehefa any ivelany miala voly. Nanome torohevitra vitsivitsy momba ny fandraisana andraikitra izahay. 

Ahoana ny fitazonana mangatsiatsiaka 101 nataon'i Zhonghua: tsy maintsy manao akanjo sahaza ianao - ny iray amin'ireo zavatra tsara indrindra dia ny fanaovana akora maivana sy tsy misy dikany, mahatonga ny hoditrao hiaina izany. Amin'ny fampiasana ny lamba maivana dia afaka mankafy ny fahavaratra ianao amin'ny fitazonana ny tenanao mangatsiaka. Ny loko maivana mba tsy hisian'ny hafanana be toy izany eo ambanin'ny masoandro satria ho mainty loatra izany ary hampitombo ny fijalianao.  

Asio satroka: Ny satroka dia mety ho tapakila hanampy amin'ny fanalana tanteraka ny tavanao amin'ny tara-masoandro izay mety hihazona hatsembohana, ary manampy amin'ny sempotra kely indrindra na tsy misy mihitsy: Mangatsiaka haingana ny loha ratsy satria mahafinaritra indrindra ny satroka be molotra. satria afaka manaloka ny tendanao sy ny sofinao amin'ny tara-masoandro mahamay. 

Mijanona ho rano: Misotroa rano foana amin'ny andro fahavaratra. Very rano ny vatanao rehefa tsemboka ianao, ka midika izany fa tsy maintsy mailo kokoa ianao amin'ny fitazonana ny tahan'ny hydration. Tazony akaiky ny rano ka ataovy azo antoka fa asiana rano madio mamelombelona ao anaty tavoahangy ary ataovy eo akaiky eo. Ary tsarovy fa zava-dehibe ny fiatoana kely ... azonao atao koa ny mihinana sakafo feno rano toy ny kôkômbra na melon mba hihazonana rano bebe kokoa. 

Soso-kevitra mba hijanonana ho maina

Lavitry ny olona rehetra te ho tsemboka sy mipetaka eo am-piezahana hifaly. Amin'ny kely Rano Florida 90ml, afaka mijanona mangatsiaka ianao mandritra ny volana mafana indrindra amin'ny fahavaratra miaraka amin'ireo hevitra ireo. 

Maka deodorant: Mivoaha miaraka amin'ny deo on. Mety hanampy anao hahatsapa ho vaovao sy tony kokoa izany. 

Misafidiana lamba sahaza: Mandehana miaraka amin'ny akanjo tsy misy hamandoana. Afaka manampy anao hahatsiaro ho mangatsiaka kokoa ny lamba maloto izay manala hamandoana amin'ny hoditrao. 

Vovoka: mety tena ilaina ny vovon-drongony na vovo-katsaka. Zava-dehibe izany satria afaka manampy amin'ny fitsitsiana ny hatsembohana izy ireo, hisorohana ny fikorontanan'ny hoditra. 

Raha manomboka tsemboka ny handrinao ary mahatsiaro tena ho hafahafa izany dia midika izany fa mety hihevitra ny hitondra tilikambo kely ianao. Amin'izany fomba izany dia afaka mahatsapa hafanana kokoa ianao amin'ny asanao any ivelany. 

Miala sasatra — Ataovy azo antoka fa maka aina ianao... Mitadiava fijanonana fialan-tsasatra alokaloka na misy rivotra. Raha manomboka mahatsapa izany mafana ianao dia midika izany fa mila rano sy fiatoana ny vatanao. 

Misoroka ny kaikitry ny bibikely

Manaparitaka zavatra ireto demony kely maitso ireto ny zava-drehetra avy amin'ny bibikely, indrindra fa ireo moka mifoka rà Balsama mena mamelombelona 10g aretina mampihoron-koditra eo am-piezahana hankasitraka ny an-kalamanjana. Mba hisorohana ny bibikely sy hanararaotana ny traikefanao ivelan'ny trano, sarony ireo fototra rehetra ireo rehefa mandray ny toetr'andro mangatsiaka amin'ny dingana mora ianao: 

Manao akanjo lava sy pataloha: fomba tsara hanaronana ara-bakiteny izany mba hisorohana ny kaikitry ny bibikely. Izany dia hanampy ny hoditrao ho voasarona sy ho voaro amin'ny bitika. 

Famafazana Bug: Ny famafazana zavona bibikely dia mety ho tena ilaina amin'ny fiarovana ny bibikely. Mitadiava ody ho an'ny moka sy ny bibikely hafa. 

Fadio ny fofona manitra be loatra: Tandremo tsara ny menaka manitra, ny fofona na ny lotion. izany Menaka essentiel mampangatsiatsiaka 3ml afaka misintona moka sy lalitra voankazo ho eo amin'ny latabatrao. 

Fadio ny Rano: Aleon'ny moka manatody ao anaty rano mihandrona, toy ny dobo na dobo. Raha mahita ratra sy ratra amin'ireo toerana ireo ianao, dia ialao izy ireo. 

Bug Net: Raha mitoby ianao dia mety hanampy betsaka izany. Mitazona anao ho afaka amin'ny bibikely toy ny torimasonao sy mangatsiaka amin'ny alina, izany 

Masoandro fiarovana ho an'ny hoditrao

Mahery ny masoandro amin'ny fahavaratra ary mety hanimba ny hoditrao raha tsy miaro tena ianao. Noho izany dia manana torohevitra manan-danja ho anao izahay mba hiarovana ny hoditrao rehefa any ivelany. 

Manaova écran solaire: Manaova écran solaire foana miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny. Izany dia hanamaivana ny fiposahan'ny masoandro amin'ny tara-masoandro izay mety hanimba ny hoditra. Averina isaky ny adiny roa na avy hatrany rehefa avy milomano na tsemboka. 

Satroka Maro karazana satroka miasa tsy vitan'ny hoe miaro ny tavanao fa ny tendanao koa. Fomba mahafinaritra hanalokaloka ny tenanao amin'ny masoandro. 

Asio solomaso misy fiarovana UV : Mety hanimba ny masonao ny masoandro, indrindra rehefa eny amin'ny toerana avo na eny amoron-dranomasina ianao. ho voaro kokoa amin'ireo ianao ary tsy handratra ny masonao. 

Fepetra ny fotoananao amin'ny masoandro: Fadio ny tara-masoandro mivantana araka izay azo atao, indrindra eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 ora hariva, i. e ny faritra mafana indrindra amin'ny andro' Izany koa dia hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny masoandro. 

Araho maso ny hoditrao: Manoro hevitra ny hijery matetika ny hoditrao raha misy may na misy fiovana. Noho izany, rehefa mahita zavatra hafahafa ianao dia mailo ny olon-dehibe. 

Ankafizo ny fahavaratra amin'ny lalana marina

Inona no fomba tsara kokoa hankafizana ny fahavaratra, sy mandany fotoana miaraka amin'ny namana na fianakaviana, noho ny fampiarahana azy amin'ny fahafinaretana? Ireo toro-hevitra lehibe ireo dia afaka manampy anao hitoetra ho mangatsiatsiaka, tsy hanaikitra bibikely ary ho voaro amin'ny masoandro. Eny ary, vonona ny hivoaka ianao izao ary handeha hifalifaly amin'ity fahavaratra ity - ankafizo ny dianao any ivelany manaraka.