Manafaingana ny fanarenana: Ahoana no ahafahan'ny menaka fanafody toy ny Tiger Balm manampy ny atleta

Ny atleta dia maniry ny hampitombo ny fahaiza-manaony, ary noho izany ny vatany dia manan-danja amin'izany fivoarana izany. Rehefa vita ny fanazaran-tena mafy na ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny atleta dia matetika mahatsapa fanaintainana sy harerahana. Eto dia afaka manampy betsaka ny menaka fanafody, toy ny Tiger Balm. Ireo menaka ireo dia miavaka amin'ny fanafainganana ny fanarenana ny atleta. Izy ireo dia mahomby indrindra amin'ny fanalefahana ny fanaintainana amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra, izay zavatra azon'ny atleta ampiasaina. 

Ahoana no anampian'ny menaka fanafody 

Ny atleta dia miatrika adin-tsaina be amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana miaraka amin'ny fiofanana mafy na ny fifaninanana. Ity adin-tsaina ity dia mety miteraka fanaintainana sy henjana, izay mety ho tena tsy mahazo aina. Ny menaka fanafody, toy ny Tiger Balm, dia manana akora voajanahary efa nampiasaina hatry ny ela mba hanamaivanana ny hozatra marary. Ireo menaka ireo dia miditra amin'ny hoditra ary manampy amin'ny fanalefahana haingana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Midika izany fa ny fampiasana ireo menaka ireo aorian'ny fanazaran-tena dia afaka manampy amin'ny atleta iray hahatsapa ho kely kokoa ary ho vonona hiofana indray. 

Nahoana no mampiasa menaka voajanahary 

Ny vokatra voajanahary dia tian'ny physiotherapist sy mpampiofana maro noho ny toetrany tsy misy poizina. Tsy toy ny fanafody, izay mety hisy voka-dratsiny, ny menaka fanafody dia azon'ny rehetra ampiasaina, ary azo antoka sy voajanahary tanteraka. Ireo menaka ireo dia misy akora toy ny menthol, camphor ary menaka peppermint, izay efa fantatra hatry ny ela mba hanampy amin'ny fitsaboana ny fanaintainana sy ny areti-maso. Fanampin'izany, mora ampiasaina ny menaka fanafody. Ny atleta dia afaka manambatra azy ireo amin'ny fomba fanarenana hafa, toy ny fanorana sy ny fanenjanana, mba hanamafisana kokoa ny fahasitranana. 

Reducing Inflammation 

Ny fizotry ny inflammatoire dia fihetsika mahazatra ataon'ny vatana amin'ny ratra na adin-tsaina. Manampy amin'ny fanasitranana ny vatana izany, fa amin'ny toe-javatra sasany, ny fivontosana be loatra dia mampihena ny fahasitranana. Eto no misy ny menaka fanafody - eritrereto ny Tiger Balm - miditra. Manana akora voajanahary manokana izy ireo izay afaka manampy amin'ny fanalefahana haingana ny olana toy ny fivontosana, ny mena ary ny hafanana amin'ny faritra maharary. Afaka mampiasa ireo menaka ireo ny atleta mba ho sitrana haingana kokoa sy hahatsapa ho tsara kokoa.