Mahatsiaro reraka be sa adin-tsaina? Saingy, moa ve tsy irinao matetika ny hoe afaka miala sasatra fotsiny ny olona iray… ary mbola mahatsiaro ho feno fahavitrihana? Mahatsiaro ho malaina ve ianao ary mila hery, na mety manana fahaiza-mifantoka tsara, dia mety ho anao ity fanorana menaka mint ity! Ny menaka solila amin'ny famonoana bibikely dia karazana pulpan-javamaniry mipoitra manokana ao amin'ny zavamaniry solila sy solila. Mamelombelona sy mamelombelona tokoa izy io rehefa mifoka rivotra mafana ao amin’ny efitrano iray na tokotanin-trano voahodidin’ny raozy. Fampitandremana kely ho anao sy ny atidohanao izany!
Massage: Raha mampiasa menaka solila ianao amin'ny fanorana, dia manamaivana ny fanaintainana amin'ny hozatra marary reraka amin'ny fanalana ny fihenjanana. Ny menaka mint dia manana fiantraikany mangatsiaka izay tena mampitony ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny hozatrao, ka mahatonga anao ho mora kokoa ny miala sasatra. Izany no mahatonga ny menaka solila malaza amin'ny olona maro toy ny fanaintainan'ny fanaintainana (ho an'ny aretin'andoha) na ny fomba fialan-tsasatra. Saika toy ny andro spa mini ao an-trano izany!
Malahelo ve ianao rehefa avy nanao fanatanjahan-tena na tamin'ny fiafaran'ny andro lava tany am-pianarana? Satria mandreraka ny taolanao ny hetsika rehetra ka miraikitra ny hozatrao. Fa aza manahy - ny fanorana menaka solila dia afaka manao fahagagana! Ny fanosorana moramora amin'ny menaka solila ho an'ny hozatrao marary dia manampy azy ireo hahatsapa ho sitrana haingana ary ho sitrana haingana. Ny fahatsapana mamelombelona avy amin'ny menaka mint dia afaka mampihena ny fanaintainanao sy ny fivontosana mba hahatonga anao ho salama kokoa.
Fantatrao ny fomba hidiranao ao amin'ny efitrano ary fofona zavatra tena tsara? Izany no tena tsapa rehefa manao otra ianao rehefa manomana menaka solila izay efa nampiasaina tamin'izany. Ny fofon'ny menaka solila mamelombelona sy mamelombelona dia afaka manampy amin'ny fampisondrotana ny toe-tsainao, mampihena ny adin-tsaina… Mamelombelona anao avy ao anatiny.
Manotra ny tenanao ary mampiasa menaka: Ny menaka mint mandritra ny fanorana dia afaka manatsara ny traikefa manontolo. Ny fofon'ny mint dia afaka manampy anao hiala sasatra ary hahatonga ny tontolo manodidina anao ho tony nefa velona kokoa. Avy eo, maninona raha atao mamelombelona kokoa ny traikefanao amin'ny fanorana miaraka amin'ny menaka solila voajanahary sy mangatsiaka.
Efa nisy ve ianao nitebiteby, nanahy na tezitra tamin'ny zavatra rehetra? Mitranga amin'ny rehetra izany amin'ny fotoana iray — antsoina hoe maha-olombelona izany. Saingy fantatrao ve fa ny menaka solila dia afaka mampiova ny tontolo iainana rehefa mihetsiketsika toy izao ny kibonao? Ny hanitra eo amin'ny vatanao dia hanome vokatra mampitony ary hampitsahatra ny fihenjanana. Ny hanitra mangatsiatsiaka amin'ny mint dia afaka mampitony anao ihany koa ary manao bubble milamina sy mampionona manerana ny toerana misy anao. Noho izany, izany no mahatonga ny olona mampiasa menaka solila ho fanalefahana ny adin-tsaina voajanahary. Toy ny mini spa anao manokana ao an-trano!
Ankehitriny rehefa fantatsika ny zavatra azon'ny fanorana menaka mint, jereo ny sasany amin'ireo tombontsoa tsy azo ankasitrahana azonao avy amin'ny fampiasana azy amin'ny fanaonao. Fanampiana amin'ny fandevonan-kanina: Ny menaka sasany, toy ny menaka solila, dia azo ampiasaina amin'ny aretim-bavony sy ny fahatsapana mangetaheta. Mety hampitombo ny haavon'ny angovoo koa izany ka mahatonga anao ho mailo kokoa, ary manampy amin'ny fifantohana ara-tsaina hahatonga anao ho mahay misaina kokoa.
Ny ekipan'ny varotra matihanina dia miandry ny fakan-kevitrao.
EN
AR
HR
CS
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
KA
BN
GU
LA
MY
KK
MG
UZ
