Ღია წყლების ზაფხული: გარემოში აქტივობა და არანაირი გულის მოვლენა პოტი და მუკის გამოცდილების გარეშე

Ზაფხული შეიძლება გარ热心, და თუ გსურთ გადაადგილება გარემოში, მოგვიანების მაღალი პრიორიტეტია. ზაფხულში შეგვიძლია სპორტი ან ტრეკინგი ან მეგობრებთან დასავალება. მაგრამ უკეთესი მხარეზე, ეს მოხარშველი კრეატურები და მისი მოვლენა შეიძლება გარღვალოს თქვენს დღეს. შეგვიძლია განხილვა რამდენიმე საბაზისო რჩევენი, რომლებიც ნამდვილად განათავსებს თქვენი მოვლენა და მოგვიანება ჰელის გარეშე.

Დარჩენით ცხოვრებული და კომფორტული

Კომფორტის გარეშე, თუ გარემოში ცხელია, ადამიანი შეიძლება სწრაფად გახდეს უკეთესი. მაგრამ არ გაუვინოთ. თქვენ გაქვთ რესურსები თქვენი გარემოში სიმკვრივის მაღალი. ჩვენ გვაქვს რჩევენი მოქმედების შესახებ.

Როგორ დაცვალო 101 ჟონგჰუა-ს მიერ: საჭიროა შენ წერტილზე სწორი ბრალები ჩამოთვალო - ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ხელსაწყოები და ღრმა მასალების ჩამოთვლა, რაც შენს კожно სისტემას დაცვლის. ხელსაწყოების მასალების გამოყენებით შეგიძლიათ მიიღოთ წითელი ზაფხული დაცვლით. სითხები სითხები არ არის მაქნილი მზეზე, რადგან ისინი ამაღლებენ თქვენს საბრალო სიმთავრობას.

Დაასახე ქუდი: ქუდი შეიძლება იყოს ბილეთი თქვენი სახლის სრული გამოსახავად მზესა და სურვილის გარეშე სრული გამოსახავად, რაც ასევე დაგვეხმარება მინიმალურად ან მთელად არ რეაგირებს: სწრაფად დაცვალეთ სიკვდილი თქვენს თავში, რადგან გაფართოებული ქუდი განსაკუთრებით სასიამართაოა, რადგან ის შეიძლება დააფაროს თქვენი სიყვარული და ყუთიც მზისგან.

Დარჩევით ჰიდრატირებულმა: ყოველთვის წყალი ვარძილით ზაფხულის დღეებში. თქვენს სხეულს წყალი გამოდის, როდესაც პრჭლი წართვლის, ამიტომ უნდა იყოს მეტად ყურადღებული ჰიდრატაციის შენარჩუნების შესახებ. დაარქვით წყალი ახლოს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ გადააქვთ რამდენიმე გამოსახატი წყალი ფილტრული ბურთში და მას ახლოს მოგვიანებით. და გახსოვთ, რომ წყალის გამოსახატი პაუზები მნიშვნელოვანია... ასევე შეგიძლიათ ჭამოთ წყლის მრავალი კონტენტის პროდუქტები, როგორიცაა კუკის ან არმაზი, რათა მეტად ჰიდრატირებული დარჩეთ.

Რჩევები გარემოს მართვისთვის

Მართლაც არავინ არ გსურს პრჭლი და მოწვეული იყოს, როდესაც მოცდილია კარგი დრო გადავა. ცოტა Florida Water 90ml , რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რომ გადარჩეთ გამყიდული ზაფხულის ყველაზე ცხელ თვეებში.

Გამოიყენეთ დეოდორანტი: გამოიდით დეო ჩამოთვლით. ეს შეიძლება გეხმაროს მეტად სურვილად და დამალებულად გარემოს მიმართვაში.

Არჩიეთ შესაბამისი მასალები: გამოიყენეთ წყლის გამოსახატი მასალები. წყლის გამოსახატი მასალები, რომლებიც წყლის გამოსახატი თქვენი კожно-მასალიდან გამოიწერენ, შეიძლება გეხმარონ გარემოს უფრო ცხელად გარემოს მიმართვაში.

Პუდრა: ტალკის ან კორნსტარჩის პუდრები ძალიან გამოსადეგიანია. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან შეიძლება გამოიწერონ პრჭლი, რათა არ ჩამოვიდეს თქვენი კожно-მასალი.

Თუ თქვენი წანსრული დაიწყება ძალიან ღრუბლის გამოცხადებას და გრძნობთ ძალიან შეტყურებული, ეს ნიშნავს, რომ შეიძლება განიხილოთ პატარა ტოვერის ჩატარება. ამით თქვენ შეძლებთ გრძნობა უფრო 뜻მაკითხეველი, როგორც თქვენ განახლებთ გარემოში.

Განაპაunic-ი — დარწმუნდით, რომ განაპაunic-ით... იპოვნეთ რამდენიმე ჩინი ან კონდიციონირებული შენახვის წერტილი. თუ იწყებთ გრძნობა ძალიან ცხელი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს სჭირდება წყალი და განაპაunic-ი.

Ბუღების დაკარგვა

Განვითარებული რამე არის ეს მწვანე დემონები, ყველაფერი ბუღეების განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ სისხლების, რომლებიც სისხლის ჰელის მოწევებია Მოგვიანებითი მინტის ბალმი 10g საბრალო ინფექციები, როგორც ჩვენ სცადებთ გადავიტანოთ დიდი გარემო. რათა გადავიტანოთ გარემოში და მივიღოთ ყველაზე მეტი გამოცდილება, დაფარეთ ყველა ეს ბაზა როგორც გაითავსებთ ცხელი ამინდის მონაცემები მარტივი ნაბიჯებით:

Დაარქინეთ გრძელი რიგები და პანტელონები: ეს არის ძალიან კარგი გზა ფიზიკურად დაფარებისთვის, რათა გადაიტანოთ ბუღების დაკარგვა. ეს დაგეხმარებათ თქვენს კავშირს დაფარებისა და დაცვისთვის ბუღებისგან.

Ბუღების სპრეი: ბუღების სპრეის გამოყენება ძალიან სასარგებლოა ბუღების გამოსაცხადებლად. იპოვეთ გამოსაცხადებელი მოსკიტებისა და სხვა ბუღებისთვის.

Გარეშე მტკივნელი სცენები: დააზუსტეთ პარფემი, სცენები ან ლოციონები. ეს Ცხელი მინტის ესენციალური ზაფხული 3ml  შეიძახებს ქვეყნურ მუშებს და ცხოველ სწორებს თქვენს საცხობში.

Გარეშე წყლის: კიდევ მოსკიტები საჩივრებში წყლის მდებარეობაში საუკეთესოდ გადაჭრიან თავი, მაგალითად, ტბანაში ან ბასენიში. თუ იხილავთ ხარჯებს და წამოჭრილებს ამ ადგილებზე, მოარჩიეთ ისინი.

Მუშის ქსელი: თუ თავში ხართ, მუშის ქსელი ძალიან დაგეხმარებათ. თქვენი მუშებისგან დაცული და ღამის დროს სინათლის შემთხვევაში განათავსებადი იქნებით, ის

Მზის სიმართლე თქვენს კარისთვის

Ზაფხულის მზე ძალიან ძალულია და შეიძახებს თქვენს კარს, თუ არ დაცული იქნებით. ამიტომ გვაქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა თქვენთვის, რომ დაცული იქნებით კარისთვის გარემოში მუშაობისას.

Მზის ფილტრის გამოყენება: ყოველთვის გამოიყენეთ მზის ფილტრი მინიმუმ SPF 30-ით. ეს შეამცირებს თქვენი კარის მზის ანბანზე გახსნას, რაც შავდარებს კარს. გამოიყენეთ ის ყოველი 2 საათი ან ახლავე შეუველის ან სვეტის შემდეგ.

Ქუდი: მრავალი ტიპის ქუდი დააცულებს თქვენს სახლს, მაგრამ ასევე თქვენს სახლის მოკლე ნაწილს. საკმარისი გზა თქვენი დაცული იქნებით მზისგან.

Დახურეთ სიმღერით UV დაცვით: მზი შეიძლება დაზავალოს თქვენი თვალები, განსაკუთრებით მაღალ ალტიტუდებზე ან პირველშორის. თქვენ უფრო უკეთ იქნებით დაცვილი ამ წყაროების წინააღმდეგ და არ დააზავალებთ თვალებს.

Შეზღუდეთ თქვენი დრო მზის ქვეშ: მზის პრямім სინარიების წინააღმდეგ დაცვით რამდენიმე შეიძლება, განსაკუთრებით 10:00-დან 4:00-მდე, ანუ დღის ყველაზე ცხელი ნაწილებისა. ეს ასევე დაგეხმარება სუნბერნის რისკის შემცირებაში.

Მოდი შემოწმო თქვენი კожно-დაღმავა: რჩევით არის რეგულარულად შემოწმება თქვენი კожно-დაღმავა სუნბერნისთვის ან ცვლილებებისთვის. ანუ, როდესაც ნახავთ რაღაც ნაკლები, განახლეთ ვაჭრი.

Აიღეთ წიგნი წიგნით

Რა უფრო კარგი გზაა წიგნის საშუალებით და არაფერი არანაირად გადავიდეთ მეგობრებთან ან სასამართლოთან? ეს საკმარისი რჩევები შეგიძლია დაგეხმაროს დაცვილი დარჩენით, ბუღების წყაროების გარეშე და კожно-დაღმავის დაცვით მზის ქვეშ. კარგი, ახლა თქვენ მზად ხართ გასართოლად და გადავიდეთ მომავალი წიგნი – მოიგო თქვენი შემდეგი გარემო.