Izzadságálló nyár: Szabadtéri tevékenységek anélkül, hogy izzadságtól vagy szúnyogtól kellene aggódniuk

A nyár forró lehet, és ha jól akarod érezni magad a szabadban, akkor a frissesség az elsődleges. Nyáron sportolhatunk, kirándulhatunk vagy lazíthatunk a barátaiddal. De a hátránya, hogy ezek a bosszantó lények és az a csúnya izzadság tönkretehetik a napot. Beleértve néhány tippet, amelyek valóban szárazon és frissen tartanak a melegben, leszámítva a rovarcsípéseket vagy a napsütötte bőrt. 

Maradjon hűvös és kényelmes

Ami a kényelmet illeti, amikor kint meleg van, az ember nagyon gyorsan kényelmetlenül érezheti magát. De ne aggódj. megvannak az erőforrásai ahhoz, hogy hidegen tudjunk tartani, amikor kint szórakozunk. Adtunk néhány tippet a cselekvéshez. 

Zhonghua How To Keep Cool 101: megfelelő ruhát kell viselned – az egyik legjobb dolog, ha könnyű és laza anyagokat viselsz, lélegzik a bőröd. A könnyű anyagok használatával élvezheti a nyarat, miközben hűvös marad. A világos színek, hogy ne legyen olyan nagy hőség a nap alatt, mert túl fekete lenne, és növelné a szenvedést.  

Tegyél fel egy kalapot: A kalap egy jegy lehet arra, hogy teljesen kizárd az arcod az izzadságot visszatartó napsugaraktól, valamint minimális vagy egyáltalán nem lélegezhetsz: Gyorsan hűtse le a rossz fejfájást, mert a széles karimájú sapka különösen szép mert a nyakát és a fülét is árnyékolhatja a perzselő napsugaraktól. 

Maradj hidratált: Nyáron mindig igyál vizet. szervezete vizet veszít, amikor izzad, ezért jobban oda kell figyelnie a hidratációs arányok fenntartására. Tartsa közel a vizet, ezért tegyen egy kis frissítő szűrt tiszta vizet egy palackba, és tartsa a közelben. És ne feledje, hogy a préselési szünetek fontosak... ehetsz vízzel teli ételeket is, például uborkát vagy dinnyét, hogy tovább hidratáld magad. 

Tippek a szárazon maradáshoz

Senki sem akar izzadt és ragacsos lenni, miközben próbálja jól érezni magát. Egy kicsivel Florida víz 90 ml, a nyár legforróbb hónapjaiban is hűvös maradhat ezekkel az ötletekkel. 

Vegyél dezodort: Menj ki a deo-val. Ez segíthet abban, hogy frissebbnek és nyugodtabbnak érezd magad. 

Válassza a megfelelő szöveteket: Nedvességelvezető ruhákkal válassza. A nedvességet elszívó anyagok segítségével hűvösebbnek érezheti magát. 

Por: a talkumpor vagy a kukoricakeményítő nagyon hasznos lehet. Ez azért fontos, mert segíthetnek felszívni az izzadságot, megelőzve a bőr csúnya kidörzsölését. 

Ha a homloka izzadni kezd, és nagyon furcsán érzi magát, akkor érdemes lehet egy kis tornyot hozni. Így melegebbnek érezheti magát szabadtéri tevékenységei során. 

Tartson szüneteket — Tartson szüneteket... Keressen árnyékot vagy légkondicionált pihenőhelyet. Ha elkezdi érezni a meleget, az azt jelenti, hogy a testének szüksége van vízre és pihenésre. 

A rovarcsípés elkerülése

A dolgokat szétterjesztik ezek a zöld kis démonok a poloskáktól kezdve, különösen a vérszívó szúnyogok Frissítő menta balzsam 10g szörnyű betegségek, miközben igyekszünk értékelni a szabad levegőt. A kártevők távol tartásához, és a legtöbbet kihozhatja a szabadtéri élményből, fedje le ezeket az alapokat, miközben egyszerű lépésekkel fogadja a hűvösebb időt: 

Viseljen hosszú ujjat és nadrágot: Ez egy nagyszerű módja annak, hogy szó szerint elfedje magát, így elkerülheti a poloskacsípéseket. Ez segít abban, hogy bőre fedve maradjon, és védve maradjon a csípésektől. 

Bug Spray: A poloskaköd permetezése nagyon alkalmazkodó lehet a kórokozók elleni küzdelemben. Keressen riasztót szúnyogok és más rovarok ellen. 

Kerülje a túlságosan illatos szagokat: Tartsa kézben a parfümöket, illatokat vagy testápolókat. Ez Hűsítő menta illóolaj 3 ml szúnyogokat és gyümölcslegyeket vonzhat az asztalára. 

Kerülje a vizet: A szúnyogok szívesebben rakják le a tojásokat álló vízbe, például tavakba vagy medencékbe. Ha ezeken a helyeken karcolásokat és beszakadásokat lát, kerülje őket. 

Bogárháló: Ha kempingezel, egy bogárháló sokat segíthet. Alvás közben poloskamentesen, éjszaka pedig hűvösen tartja 

Napvédelem bőre számára

A nyári nap erős, és károsíthatja a bőrt, ha nem védekezik. Ezért van néhány fontos tanácsunk a bőr védelméhez, miközben a szabadban tartózkodik. 

Viseljen fényvédő krémet: Mindig legalább 30-as fényvédőfaktorú fényvédőt használjon. Ezzel minimálisra csökkenti a bőrt a napsugárzásnak való kitettséget, amely károsíthatja a bőrt. Vigye fel újra kétóránként vagy közvetlenül úszás vagy izzadás után. 

Kalapok Sokféle sapka nemcsak az arcát, hanem a nyakát is védi. Fantasztikus módja annak, hogy árnyékolja magát a napfénytől. 

Viseljen UV-védelemmel ellátott napszemüveget: A nap károsíthatja a szemet, különösen, ha magasabban vagy a tengerparton tartózkodik. jobban védve lesz ezekkel szemben, és elkerülheti a szem sérülését. 

Korlátozza a napon töltött idejét: Kerülje a közvetlen napfényt, amennyire csak lehetséges, különösen 10 és 4 óra között, pl. e a nap legmelegebb részei” Ez a leégés kockázatának csökkentésében is segít. 

Vigyázzon a bőrére: Javasoljuk, hogy gyakran ellenőrizze bőrét leégés vagy elváltozások szempontjából. Tehát, ha valami furcsa dolgot lát, riassza egy felnőttet. 

Élvezze a nyarat a megfelelő módon

Mi jobb módja annak, hogy élvezze a nyarat, és töltse el az időt a barátokkal vagy a családdal, mint egy kis mókával összekapcsolni? Ezek a nagyszerű tippek segítenek megőrizni a hideget, a rovarcsípéstől és a bőr biztonságát a napon. Nos, most készen áll arra, hogy kimozduljon a szabadba, és szórakozzon egy kicsit ezen a nyáron – élvezze a következő szabadtéri kalandot.