Ljeto otporno na znoj: aktivnosti na otvorenom bez brige o znoju ili komarcima

Ljeto može biti vruće, a ako se želite dobro zabaviti vani, prioritet je ostati svjež. Ljeti se možemo baviti sportom ili ići na planinarenje ili odmarati s prijateljima. Ali s druge strane, ova dosadna stvorenja i taj gadni znoj mogu vam pokvariti dan. Uključujući neke savjete koji vas zapravo održavaju suhima i svježima na vrućini, bez uboda buba ili osunčane kože. 

Ostanite hladni i udobni

Što se tiče udobnosti, kad je vani vruće, čovjeku se vrlo brzo može učiniti neugodno. Ali ne brini. imate resurse da nas ohladite kada ste vani i zabavljate se. Dali smo nekoliko savjeta o poduzimanju akcije. 

How To Keep Cool 101 od Zhonghua: morate nositi pravu odjeću - jedna od najboljih stvari je nošenje laganih i širokih materijala, zbog kojih vaša koža diše. Korištenjem laganih tkanina možete uživati ​​u ljetu održavajući se hladnim. Svijetle boje kako ne bi bilo tako jake vrućine pod suncem jer bi to bilo previše crno i povećava vaše patnje.  

Stavite šešir: Šešir može biti ulaznica koja će pomoći u potpunom uklanjanju vašeg lica od sunčevih zraka koje bi mogle zadržati znoj, a također pomoći u disanju minimalno ili uopće ne disati: Ohladite jaku glavobolju brzo Jer je šešir sa širokim obodom posebno lijep jer vam može zakloniti i vrat i uši od žarkih sunčevih zraka. 

Ostanite hidrirani: u ljetnim danima uvijek pijte vodu. vaše tijelo gubi vodu kada se znojite, pa to znači da morate biti svjesniji održavanja omjera hidratacije. Držite vodu blizu pa svakako stavite malo osvježavajuće filtrirane čiste vode u bocu i imajte je u blizini. I zapamtite da su pauze za istiskivanje važne... također možete jesti hranu punu vode kao što su krastavac ili dinja kako biste bili dodatno hidrirani. 

Savjeti kako ostati suh

Daleko od toga da itko želi biti znojan i ljepljiv dok se pokušava dobro zabaviti. Uz malo Floridska voda 90 ml, uz ove ideje možete se rashladiti tijekom najtoplijih mjeseci ljeta. 

Uzmite dezodorans: Izađite s dezodoransom. To vam može pomoći da se osjećate svježije i opuštenije. 

Odlučite se za prikladne tkanine: odaberite odjeću koja upija vlagu. Tkanine koje upijaju vlagu iz vaše kože mogu vam pomoći da se osjećate hladnije. 

Puder: talk u prahu ili kukuruzni škrob mogu biti vrlo korisni. Ovo je važno jer mogu pomoći u upijanju znoja, sprječavajući ružno trljanje vaše kože. 

Ako vam se čelo počne jako znojiti i osjećate se stvarno čudno zbog toga, možete razmisliti o tome da ponesete mali toranj. Na taj način možete se osjećati toplije tijekom aktivnosti na otvorenom. 

Odmorite se — Obavezno uzmite pauze... Pronađite hlad ili klimatizirana mjesta za odmor. Ako počnete osjećati vrućinu, to znači da vaše tijelo treba vodu i odmor. 

Izbjegavanje ugriza kukaca

Raznose stvari ovi zeleni mali demoni, sve od kukaca, posebno onih komaraca krvopiju Osvježavajući balzam od mente 10g užasnih bolesti dok pokušavamo cijeniti boravak na otvorenom. Kako biste spriječili štetnike i maksimalno iskoristili svoje iskustvo na otvorenom, pokrijte sve ove temelje dok dočekate hladnije vrijeme jednostavnim koracima: 

Nosite duge rukave i hlače: ovo je sjajan način da se doslovno pokrijete kako biste izbjegli ugrize kukaca. To će pomoći vašoj koži da ostane pokrivena i zaštićena od komadića. 

Sprej protiv insekata: raspršivanje maglice protiv insekata može biti vrlo pogodno za odbijanje insekata. Pronađite sredstvo protiv komaraca i drugih insekata. 

Izbjegavajte pretjerano mirisne mirise: držite parfeme, mirise ili losione pod kontrolom. Ovaj Hlađujuće eterično ulje mente 3 ml može privući komarce i vinske mušice na vaš stol. 

Izbjegavajte vodu: komarci radije polažu jaja u stajaću vodu, kao što su jezerca ili bazeni. Ako vidite ogrebotine i ogrebotine na tim mjestima, klonite ih se. 

Mreža protiv insekata: Ako kampirate, mreža protiv insekata može biti od velike pomoći. Čuva vas od insekata dok spavate i hladi noću, to 

Sigurnost od sunca za vašu kožu

Ljetno je sunce jako i može naštetiti vašoj koži ako se ne zaštitite. Stoga imamo nekoliko važnih savjeta za zaštitu vaše kože dok ste vani. 

Nosite kremu za sunčanje: uvijek nosite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30. To će smanjiti izlaganje vaše kože sunčevim zrakama koje mogu oštetiti kožu. Nanesite ga ponovno svaka dva sata ili odmah nakon plivanja ili znojenja. 

Šeširi Mnoge vrste šešira štite ne samo vaše lice nego i vaš vrat. Fantastičan način da se zaštitite od sunca. 

Stavite sunčane naočale s UV zaštitom: Sunce može oštetiti vaše oči, posebno kada ste na većoj nadmorskoj visini ili na plaži. bit ćete bolje zaštićeni od njih i izbjeći ćete ozljede očiju. 

Ograničite svoje vrijeme na suncu: Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost što je više moguće, osobito između 10 ujutro i 4 sati, tj. e najtopliji dijelovi dana' Ovo će također pomoći u smanjenju rizika od dobivanja opeklina. 

Pripazite na svoju kožu: Savjetuje se često provjeravati ima li na koži opeklina od sunca ili promjena. Dakle, kada vidite nešto čudno, upozorite odraslu osobu. 

Uživajte u ljetu na pravi način

Ima li boljeg načina za uživanje u ljetu i provođenju vremena s prijateljima ili obitelji nego to spojiti s malo zabave? Ovi sjajni savjeti mogu vam pomoći da se ohladite, oslobodite od ugriza kukaca i zaštitite kožu na suncu. Pa, sada ste spremni izaći van i zabaviti se ovog ljeta – uživajte u svojoj sljedećoj avanturi na otvorenom.