ઠંડક માટે કયા આવશ્યક તેલ સારા છે?

જ્યારે હવામાન ગરમ અને ચીકણું હોય ત્યારે આવશ્યક તેલ ઠંડું કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે. તે કુદરતી છોડના અર્ક છે જે ઝોંગુઆ આવશ્યક તેલ તરીકે ઓળખાય છે. આ તેલનો ઉપયોગ વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે યુગોથી કરવામાં આવે છે, અને તે તમને ઠંડક અને આરામનો અનુભવ પણ કરાવી શકે છે. આ ટેક્સ્ટ આવશ્યક તેલ માટે માર્ગદર્શિકા છે જેનો ઉપયોગ તમે ઠંડું કરવા માટે કરી શકો છો અને તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં પણ મદદ કરી શકો છો. 

આવશ્યક તેલ જે ઠંડકમાં મદદ કરે છે 

ત્યાં અમુક તેલ છે જે ઠંડુ કરવા માટે જાણીતા છે. તેઓ તમને તાજગી અને ઠંડક અનુભવવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે સૂર્ય આથમી રહ્યો હોય ત્યારે પણ. અમે નીચેનાને આવરી લઈશું કૂલિંગ મિન્ટ આવશ્યક તેલ 3ml: પેપરમિન્ટ, નીલગિરી, લવંડર, કેમોલી અને લીંબુ. તમે આ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો તેવી ઘણી રીતો છે, અને તે ખૂબ જ મનોરંજક છે! ઉદાહરણ તરીકે તમે તેને વિસારકમાં કાઢી શકો છો, ઠંડકના સ્પ્રેમાં અથવા આરામ કરતા સ્નાનમાં પણ વાપરી શકો છો. આ તેલની માત્ર અદ્ભુત ગંધ નથી, પરંતુ ઉનાળાના હવામાન દરમિયાન તમારી ત્વચા અને શરીરના દુખાવાને શાંત કરવાની તેમની ક્ષમતા ખરેખર મદદરૂપ થઈ શકે છે. 

ત્વચા સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ

અહીં આવશ્યક તેલોની સૂચિ છે જે તમારી ત્વચાને વધુ ગરમ કરવામાં આવે ત્યારે તમને ફાયદો કરી શકે છે: 

પેપરમિન્ટ ઓઈલઃ આ તેલ તમારી ત્વચાને ઠંડક આપનારું છે. આ ઉનાળા માટે આદર્શ છે અને તે ગરમીમાં ફોલ્લીઓ, સનબર્ન અને ખંજવાળ માટે બચાવમાં આવશે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે: નાળિયેર તેલ જેવા કેરિયર તેલ સાથે પેપરમિન્ટ તેલના થોડા ટીપાં ભેગા કરો. પછી તેને સ્નાયુ અથવા તણાવના વિસ્તાર પર સ્થાનિક રીતે લાગુ કરો. તાત્કાલિક અસર સાથે ઠંડકની અસર પણ અનુભવાય છે! 

અન્ય ઉત્તમ તેલ નીલગિરી તેલ છે. આ બીજું ઠંડુ તેલ છે જે તમારી ત્વચાને શાંત કરશે. તેના અનન્ય સંયોજનોમાં સોજો ઘટાડવાની અને ત્વચાની બળતરાને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે બદામ તેલ જેવા કોઈપણ વાહક તેલમાં નીલગિરી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. પછી તેને તમારી ત્વચા પર વાપરો જેથી ઠંડકની અસર થઈ શકે. 

લવંડર તેલ: લવંડર તેલ આરામ અને શાંત છે. તે ઠંડી સનબર્ન, કાંટાદાર ગરમી અને બગ બીટ્સમાં પણ મદદ કરે છે. બીજો વિકલ્પ એ છે કે સ્પ્રે બોટલમાં મૂકવામાં આવેલા લવંડર તેલ અને પાણીના થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને શાંત સ્પ્રે બનાવવો. જ્યારે પણ હું ઇન્સ્ટન્ટ કૂલ ઇચ્છું છું, ત્યારે હું તેને મારી ત્વચા પર ઢાંકી દઉં છું અને આ મને તરત જ સારું લાગે છે. 

કેમોલી તેલ: આ તમારી ત્વચાને શાંત કરવા માટે ઉત્તમ છે અને લાલાશ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સનટેન અને ખરજવું ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે; તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: જોજોબા તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે કેમોલી તેલના કેટલાક ટીપાં મિક્સ કરો અને ત્વચા પર મસાજ કરો. તમે ઠંડકની અસર અનુભવશો જે તમારી ત્વચાને શાંત કરે છે. 

લેમન ઓઈલ- તેજસ્વી, તાજી સુગંધ આપે છે. તે તમારા શરીરને ઠંડુ કરવામાં અસરકારક છે અને બળતરા ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે. લીંબુના તેલ માટે, પાણી સાથે સ્પ્રે બોટલમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો. ફક્ત તેને તમારી ત્વચા પર સ્પ્રે કરો અને ત્વરિત તાજગી અને ઠંડકની અસરનો આનંદ લો. 

શા માટે તમારે આરામ કરવા માટે આવશ્યક તેલની જરૂર છે? 

પરંતુ એક અનોખી રીતે કે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ તમારા નાક અથવા ત્વચા દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરો. આ તેલને શ્વાસમાં લેવાથી તેમના નાના અણુઓ સરળતાથી તમારા રક્ત પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને તે તમને ઠંડુ બનાવે છે. પેપરમિન્ટ તેલ તમારી ત્વચા પર ઠંડુ લાગે છે. જ્યારે તમે તેને લાગુ કરો છો ત્યારે તે ઠંડા રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે જે મગજને સંકેતો મોકલે છે કે તમને ઠંડી લાગે છે. આ જ કારણ છે કે આવશ્યક તેલ ગરમ દિવસોમાં તમને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરવા માટે ખૂબ સારી રીતે કામ કરી શકે છે. 

ઉનાળાનો સમય - જ્યારે હવામાન ગરમ, ભેજ અને ગરમીથી ભરેલું હોય છે. 

અમુક સમયે, ઉનાળાના ગરમ દિવસો અસહ્ય દુઃસ્વપ્ન જેવા લાગે છે, જો કે, ત્યાં આવશ્યક તેલ છે જે તેને બદલી શકે છે! આમાંના કેટલાક આવશ્યક તેલ કે જે ગરમીને હરાવીને તમને ઠંડુ કરે છે: 

પેપરમિન્ટ ઓઈલ - આ તેલ ઉત્તમ તેલ છે કારણ કે તે તમારી ત્વચાને ઠંડુ કરે છે અને સાથે સાથે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે ઉનાળાની ગરમ બપોર આવે ત્યારે તે માટે આદર્શ. 

લવંડર તેલ: આ તેલ તેની શાંત અસર માટે પ્રખ્યાત છે. તે તમને ઉનાળામાં ઠંડકનો અનુભવ કરાવે છે અને તમારા મનને હળવું કરી શકે છે. 

નીલગિરી તેલ - સનબર્ન અને ત્વચાની બળતરામાં મદદ કરવા માટે એક ઉત્તમ તેલ, બહાર ગરમ દિવસ માટે યોગ્ય છે! 

કેમોમાઈલ તેલ - આ છોડનો અર્ક ત્વચાને ઠંડક આપતી વખતે, લાલાશ અને બળતરા ઘટાડે છે - સંવેદનશીલ ત્વચા માટે યોગ્ય. 

ઝડપી રાહત માટે આવશ્યક તેલનો પ્રકાર

જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે આવશ્યક તેલ તમને ઝડપથી રાહત અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે વધુ ગરમ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો આ ઠંડકના આવશ્યક તેલમાંથી તાત્કાલિક રાહતનો ઉપયોગ કરો: 

તે ગરમીના ફોલ્લીઓ, સનબર્ન અને ખંજવાળ માટે યોગ્ય છે, પેપરમિન્ટ તેલ: જ્યારે તમે ખૂબ ગરમ હો ત્યારે તે ઝડપી રાહત આપે છે. 

નીલગિરી તેલ: આ તેલ ખરેખર સોજો અને ત્વચાની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, આમ ત્વચાની અસ્વસ્થતાના ઝડપી ઉકેલ તરીકે સાબિત થાય છે. 

લવંડર તેલ - સનબર્ન, કાંટાદાર ગરમી અને જંતુના કરડવા માટે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. તમારી ત્વચાને/તમારી જાતને સુખ આપવી, તે સુખાકારી માટે પણ મદદરૂપ છે. 

ડેબ્લોટ કેમોમાઈલ તેલ - આ તેલ ત્વચાની લાલાશ અને બળતરા ઘટાડવા માટે આદર્શ છે, જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે ઝડપી રાહત આપે છે. 

બધા માં બધું, પેપરમિન્ટ તેલ આવશ્યક તેલ ગરમીને દૂર કરવા અને ઉનાળાના ગરમ દિવસોમાં તાજગી મેળવવાની એક સરસ રીત બનાવો. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, નીલગિરી, લવંડર, કેમોમાઈલ અને લીંબુ જેવા તેલ તમને તાજા અને આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. ફક્ત આવશ્યક તેલને તમારી ત્વચા પર લગાવતા પહેલા તેને હંમેશા વાહક તેલથી પાતળું કરો અને ખાતરી કરો કે તમને અગાઉથી કોઈ એલર્જી નથી. તેને ઠંડુ રાખો, તેને મનોરંજક બનાવો અને તમારા ઉનાળામાં સરસ બનો!