મિન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલના હીલિંગ પ્રોપર્ટીઝ

ક્યારેય માથાનો દુખાવો હતો જે ક્યારેય દૂર થતો નથી? અન્ય લોકો માટે, દુઃખ પહોંચાડવાથી આનંદની બુલેટનો આનંદ માણવો મુશ્કેલ બની શકે છે, જેમ કે મિત્રો સાથે રમવું, પુસ્તક વાંચવું અથવા તમારો મનપસંદ શો જોવો. જો કે, શું તમે જાણો છો કે આ ફુદીનો આવશ્યક તેલ કુદરતી રીતે માથાનો દુખાવો દૂર કરશે? વાત સાચી છે.

મિન્ટ આવશ્યક તેલ એક અપવાદ છે કારણ કે તે ફુદીનાના છોડના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ તેલમાં મેન્થોલ નામનો પ્રાકૃતિક પદાર્થ જોવા મળે છે જે તમારી ત્વચાને ઠંડક આપે છે. મિન્ટ આવશ્યક તેલ જ્યારે મંદિરો અથવા કપાળ પર મૂકવામાં આવે છે ત્યારે તે તમારા માથાના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જે પીડાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

માથાના દુખાવા માટે ફુદીનાના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની એક સરળ પદ્ધતિ છે તેના થોડા ટીપાં ભેગા કરીને ફુદીનો આવશ્યક તેલ નાળિયેર અથવા બદામ જેવા કેટલાક વાહક તેલ સાથે. વાહક તેલ એ હળવું બિન-બળતરા તેલ છે જે તમને તમારી ત્વચા પર ફુદીનાનું તેલ ફેલાવવામાં મદદ કરે છે. એકવાર તેલ ભળી જાય પછી, તેને તમારા મંદિરો અને કપાળ પર હળવા હાથે માલિશ કરો. તમે {આરામદાયક સ્નાન માટે તમારા બાથરૂમના બાથટબમાં ફુદીનાના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો} અથવા તેની તણાવ-મુક્ત સુગંધથી વાતાવરણને શાંત કરવા માટે એર ડિફ્યુઝર રૂમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ની ગંધ શ્વાસમાં લો, અને તે તમારા માથાનો દુખાવો પણ ઓછો કરશે.

ફુદીના સાથે પાચન સમસ્યાઓ શાંત કરે છે

ક્યારેક ક્યારેક આપણું પેટ અસ્વસ્થ થઈ જાય છે. જ્યારે આપણે બીમાર અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણને ફૂલેલું લાગે છે અથવા પાચનને પડકારવામાં આવે છે. પેટ દુખે છે મજા નથી. સદનસીબે, ફુદીનાના આવશ્યક તેલની આ સંવેદનાઓ પર આરામદાયક અસર પડે છે અને તે તમારા પેટને સ્વસ્થ થવા પર નૈતિક સમર્થન આપે છે.

મિન્ટ આવશ્યક તેલ પણ બળતરા વિરોધી છે જે તમારા પાચનતંત્રમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે સામાન્ય રીતે તમારા પેટને અસ્વસ્થતા બનાવે છે. ફુદીનાના આવશ્યક તેલમાં મેન્થોલ હોય છે, જે તમારા પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને તમારા ખોરાકને સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. આ પેટનું ફૂલવું અને ગેસને કારણે થતી આવી અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ફૂદીનાના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં કેરિયર ઓઈલ સાથે મિક્સ કરો અને હળવા હાથે આને તમારા પેટ પર હળવા હાથે મસાજ કરો. એક ગ્લાસ પાણી અથવા ચામાં ફુદીનાના આવશ્યક તેલનું એક ટીપું ઉમેરીને તેને ધીમે ધીમે પીવાથી પણ પાચનતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ ક્યારેક ખૂબ જ સુખદાયક હોય છે, અને તમારા પેટને પુષ્કળ પ્રમાણમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મિન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલના ફાયદા

જ્યારે આપણે આપણા લોકોને દુઃખી કરીએ છીએ અથવા બીમાર થઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર કંઈક એવો જવાબ આપશે કે સોજો આવે છે. આ સોજો કુદરતી પ્રતિક્રિયાનો એક પ્રકાર છે, પરંતુ આ ક્યારેક લાંબા સમય સુધી રહે છે અને તે સંધિવા અથવા વરસાદ જેવા રોગો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ કારણે આપણે આપણા શરીર માટે ઘણું બધું કરવાની જરૂર છે જેથી તે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે.

ઠીક છે, ફુદીનાનું આવશ્યક તેલ અદ્ભુત સોજોથી ભરેલું છે જે આપણા શરીરમાં સોજો અથવા સોજો દૂર કરી શકે છે. જ્યારે ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે અસરકારક બળતરા વિરોધી છે - સોજો અને લાલાશ ઘટાડવાથી તમારી ત્વચાને વધુ સારું લાગે છે. શ્વાસોચ્છવાસ એ શ્વાસનળીને આરામ કરીને અસ્થમા જેવી શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવાનો એક અસરકારક માર્ગ છે.

તે બળતરા વિરોધી લાભો માટે, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો મસાજ માટે ફુદીનાનું તેલ વાહક તેલમાં થોડા ટીપાં ઉમેરીને અને જ્યાં અગવડતા હોય ત્યાં હળવા હાથે માલિશ કરો. તમે થોડા ટીપાં ફેલાવીને અથવા સ્ટીમ ઇન્હેલેશન દ્વારા પણ મિન્ટી સુગંધ શ્વાસમાં લઈ શકો છો. આનાથી તમારા ફેફસાંમાં શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે અને તમારા વાયુમાર્ગોને ખુલ્લા રાખવામાં મદદ કરે છે.

મિન્ટ- તમારા ચહેરાને ફુદીનાથી લગાવો

મિન્ટ આવશ્યક તેલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે કામ કરે છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચા માટે મદદગાર પણ બની શકે છે. તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ખીલ પેદા કરવા માટે જાણીતા ખરાબ બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. જેઓ સ્કિન બ્રેકઆઉટ્સ ધરાવે છે તેમના માટે આ એક સરસ વિકલ્પ બનાવે છે. તે ખંજવાળ અને બળતરા ત્વચાને પણ શાંત કરે છે, તમારી ત્વચાને આરામદાયક લાગે છે.

વધુમાં, ફુદીનાનું આવશ્યક તેલ ત્વચાના દેખાવને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે તમારી ત્વચાને પ્રદૂષણ અને સૂર્યના નુકસાન જેવા હાનિકારક તત્ત્વોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો તમારી ત્વચાને જુવાન અને તાજી રાખે છે. કરચલીઓ ઓછી કરો: ફુદીનાનું આવશ્યક તેલ લોહીના પ્રવાહને વધારીને અને ત્વચાને પોષક તત્વો પહોંચાડીને તમારી ત્વચાની રચનાને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

તમારી ત્વચા પર ફુદીનાના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: જોજોબા અથવા દ્રાક્ષના તેલ જેવા કેરિયર તેલ સાથે તેલના થોડા ટીપાં ભેગા કરો અને તેને ઘસો. અથવા તમારા મનપસંદ બોડી લોશન અથવા ફેસ વોશમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો. તે તમારી ત્વચાને કંઈક વિશેષ આપશે અને તેને ચમકદાર રાખશે.

મિન્ટ વડે તમારી જાતને રિફ્રેશ કરો The post મિન્ટનો ઉપયોગ કરીને તમારા મૂડમાં એનર્જીઇંગ બુસ્ટનો અનુભવ કરો appeared first on Good Health Plan.

અન્ય ઘટક જે તમારું ગુપ્ત શસ્ત્ર બનશે તે છે મિન્ટ આવશ્યક તેલ, જે તમને થોડા ખુશ અને વધુ મહેનતુ બનાવી શકે છે. આ તેલમાં ઉત્તેજક અને ઉત્તેજક સુગંધ છે જે માનસિક સ્પષ્ટતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. મિન્ટ આવશ્યક તેલ તમારા મગજમાંથી તણાવ અને ચિંતાની લાગણીઓને ઘટાડીને આરામ આપનાર એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.

જો તમારે તમારા મૂડ અને એનર્જી લેવલને બૂસ્ટ કરવાની જરૂર હોય, તો મિન્ટના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ફક્ત વિસારકમાં કેટલાક ટીપાં ઉમેરો અને મિન્ટી સુગંધ હવાને ભરી દેશે. ત્વરિત બૂસ્ટ માટે ગ્લાસમાંથી શ્વાસ પણ સીધો ઉપલબ્ધ છે. વૈકલ્પિક રીતે, વાહક તેલમાં થોડા ટીપાં નાખીને તમારા કાંડા અથવા મંદિરો પર માલિશ કરો. આ રીતે, જ્યારે પણ તમે થોડો થાક અનુભવો છો અથવા થોડો આત્મવિશ્વાસ મેળવવાની જરૂર હોય ત્યારે તમે આશાવાદી સુગંધ શ્વાસમાં લઈ શકો છો.

એકંદરે, ફુદીનાનું આવશ્યક તેલ એ કુદરતી ઘરેલું ઉપાય છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે. તે તમને માથાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવામાં, તમારા પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કોઈપણ સોજો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, તમારી ત્વચાને સ્પષ્ટ બનાવી શકે છે અને તમને ખુશ અને વધુ ઊર્જાવાન બનાવી શકે છે. તેમ કહીને, તેને નરમ રાખવું અને એક જ સમયે તેલને વધુપડતું ન કરવું તે યોગ્ય છે. તમને એલર્જી નથી તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશા પેચ ટેસ્ટ કરો અને જો સગર્ભા, સ્તનપાન કરાવતી હોય અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય તો કૃપા કરીને ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લો. ના સમર્થનનો અનુભવ કરો ફુદીનો આવશ્યક તેલ અને કુદરતી રીતે સાજા થાય છે.