Été sans transpiration : Activités en plein air sans se soucier de la transpiration ou des moustiques

L'été peut être chaud, et si vous voulez bien profiter à l'extérieur, rester frais est une priorité. En été, nous pouvons faire du sport, faire de la randonnée ou simplement passer du temps avec nos amis. Mais par contre, ces insectes gênants et cette transpiration désagréable peuvent gâcher votre journée. Incluez quelques astuces qui vous permettent réellement de rester sec et frais malgré la chaleur, sans piqûres d'insectes ou coups de soleil.

Restez frais et confortable

En ce qui concerne le confort lorsqu'il fait chaud, on peut rapidement se sentir inconfortable. Mais ne vous inquiétez pas, vous avez les moyens de rester frais lorsque vous vous amusez dehors. Nous avons fourni quelques conseils pour prendre des mesures.

Comment rester au frais 101 par Zhonghua : il faut porter les bons vêtements - l'un des meilleurs trucs est de porter des matériaux légers et amples, cela permet à votre peau de respirer. En utilisant des tissus légers, vous pouvez profiter de vos étés tout en restant frais. Les couleurs claires évitent d'attirer trop de chaleur sous le soleil car une couleur trop sombre augmenterait votre inconfort.

Mettez un chapeau : Un chapeau peut être la solution pour protéger complètement votre visage des rayons du soleil qui provoquent la transpiration, et aide également à respirer peu ou pas du tout : Refroidissez rapidement un mauvais mal de tête grâce à un large chapeau car il offre aussi de l'ombre à votre cou et à vos oreilles contre les rayons brûlants du soleil.

Rester Hydraté : Buvez toujours de l'eau les jours d'été. Votre corps perd de l'eau lorsque vous transpirez, ce qui signifie que vous devez être plus vigilant quant à maintenir des ratios d'hydratation. Gardez l'eau à portée de main, assurez-vous donc de mettre de l'eau filtrée rafraîchissante dans une bouteille et de l'avoir près de vous. Et n'oubliez pas que les pauses pour boire sont importantes... Vous pouvez également manger des aliments riches en eau comme le concombre ou le melon pour rester encore plus hydraté.

Conseils pour Rester Sec

Personne ne veut être en sueur et collant pendant qu'il essaie de bien s'amuser. Avec un peu Florida Water 90ml , vous pouvez rester frais pendant les mois les plus chauds de l'été avec ces idées.

Prenez du Déodorant : Sortez avec du déo. Cela pourrait vous aider à vous sentir plus frais et détendu.

Optez pour des Tissus Appropriés : Portez des vêtements en tissu absorbant. Les tissus qui éloignent l'humidité de votre peau peuvent vous aider à vous sentir plus frais.

Poudre : les poudres de talc ou de fécule de maïs peuvent être très utiles. C'est important car elles peuvent absorber la sueur, prévenant ainsi les irritations visibles de votre peau.

Si votre front commence à suer abondamment et à se sentir vraiment étrange, cela signifie que vous pourriez envisager d'apporter une petite tour. Ainsi, vous pouvez vous sentir plus au chaud lors de vos activités en plein air.

Faites des pauses — Assurez-vous de faire des pauses... Trouvez de l'ombre ou des arrêts de repos climatisés. Si vous commencez à vous sentir trop chaud, cela signifie que votre corps a besoin d'eau et d'une pause.

Éviter les piqûres d'insectes

Éparpiller les choses sont ces petits démons verts, tout ce qui vient des insectes, surtout ces moustiques suceurs de sang Baume Menthe Rafraîchissant 10g maladies horribles alors que nous essayons d'apprécier la nature. Pour tenir les nuisibles à distance et profiter au maximum de votre expérience en plein air, couvrez tous ces aspects lorsque vous accueillez un temps plus frais avec des étapes simples :

Portez des manches longues et des pantalons : C'est un excellent moyen de vous couvrir littéralement pour éviter les piqûres d'insectes. Cela aidera votre peau à rester couverte et protégée contre les piqûres.

Répulsif insecte : Pulvériser un brouillard répulsif peut être très utile pour éloigner les insectes. Trouvez un répulsif contre les moustiques et autres insectes.

Évitez les odeurs trop parfumées : modérez les parfums, senteurs ou lotions. Cela Huile Essentielle de Menthe Fraîche 3ml  peut attirer des moucherons et des mouches autour de votre table.

Évitez l'eau : Les moustiques préfèrent pondre leurs œufs dans l'eau stagnante, comme dans les étangs ou les piscines. Si vous voyez des griffures et des piqûres dans ces endroits, évitez-les.

Moustiquaire : Si vous faites du camping, une moustiquaire peut être très utile. Elle vous protège des insectes pendant votre sommeil et vous garde au frais la nuit.

Protection solaire pour votre peau

Le soleil d'été est fort et peut abîmer votre peau si vous ne vous protégez pas. Nous avons donc quelques conseils importants pour protéger votre peau lors de vos activités en plein air.

Portez de la crème solaire : Utilisez toujours une crème solaire avec un SPF minimum de 30. Cela réduira l'exposition de votre peau aux rayons du soleil qui peuvent endommager la peau. Réappliquez-la toutes les deux heures ou immédiatement après la natation ou la transpiration.

Casquettes : De nombreux types de casquettes protègent non seulement votre visage mais aussi votre cou. Une excellente manière de se protéger du soleil.

Mettez des lunettes de soleil avec protection UV : Le soleil peut endommager vos yeux, surtout lorsque vous êtes à haute altitude ou à la plage. Vous serez ainsi mieux protégé contre ces risques et éviterez de blesser vos yeux.

Limitez votre temps au soleil : Évitez autant que possible la lumière directe du soleil, en particulier entre 10 h et 16 h, c'est-à-dire les moments les plus chauds de la journée. Cela contribuera également à réduire le risque d'obtenir des coups de soleil.

Surveillez votre peau : Il est recommandé de vérifier régulièrement votre peau pour détecter des coups de soleil ou des modifications. Donc, si vous remarquez quelque chose d'étrange, prévenez un adulte.

Profitez de l'été comme il se doit

Quoi de mieux pour profiter de l'été et passer du temps avec des amis ou de la famille que de combiner cela avec un peu de fun ? Ces excellents conseils peuvent vous aider à rester frais, sans piqûres d'insectes et avec une peau protégée sous le soleil. Eh bien, maintenant, vous êtes prêt à sortir et à vous amuser cet été – profitez de votre prochaine aventure en plein air.