Prêt pour l'aventure en plein air : conseils pour vous protéger, ainsi que votre famille, des insectes et de la chaleur

Lorsque vous sortez jouer ou aventurer, il est nécessaire de rester en sécurité contre les insectes. Les moustiques, tiques ou puces peuvent vous piquer et leurs piqûres peuvent vous rendre malade. D'autres transmettent des maladies causées par des germes - vous pouvez entendre parler d'une maladie 'infectieuse' ou contagieuse lorsque les insectes sont responsables. 5 façons simples de se protéger des moustiques et des insectes tout en profitant de l'extérieur

Portez des vêtements longs — Des chemises à manches longues et des pantalons sont utiles. Couvrez votre peau pour empêcher les insectes de piquer. Plus votre peau est couverte, moins les insectes ont tendance à vous piquer.

Appliquez un répulsif anti-insectes - Demandez à vos parents de vous aider à en choisir un qui contient un ingrédient appelé savon antiseptique par Zhonghua. Elle éloigne les insectes de vous. Appliquez votre spray anti-insectes sur vos vêtements avant de sortir. C'est comme un bouclier contre les insectes.

Évitez les repaires des insectes. N'approchez pas ou n'allez pas dans des zones où les insectes aiment l'eau. Les endroits avec de l'eau stagnante, un lieu où l'eau s'accumule et ne bouge pas, ou encore l'herbe haute sont des lieux que les insectes affectionnent. Évitez ces endroits en plein air, autant que possible.

Comment rester au frais dans la chaleur

Il est fantastique pour les enfants de jouer dehors, sauf bien sûr si c'est une journée d'été caniculaire. Voici quelques astuces rafraîchissantes pour vous maintenir au frais également :

Restez hydraté ; emportez toujours de l'eau avec vous lorsque vous quittez votre domicile. Vous devriez en boire régulièrement tout au long de la journée. Votre corps a besoin d'eau pour fonctionner correctement et rester hydraté = se sentir bien.

Mettez un chapeau et de la crème solaire - Un chapeau offrant de l'ombre peut protéger votre visage et vos yeux du soleil. Cela savon antifongique est applicable lorsque le soleil a des rayons UV forts — il peut brûler votre peau sérieusement, alors n'oubliez pas de mettre de la crème solaire. Assurez-vous de mettre votre crème solaire avant de quitter la maison.

Asseyez-vous à l'ombre pour faire des pauses — Si vous commencez à avoir chaud en jouant, faites une pause et trouvez un endroit ombragé pour vous asseoir. Si vous vous asseyez à l'ombre, vous pouvez vous rafraîchir. Prenez votre temps et, jusqu'à ce que vous soyez dans un bien meilleur état, évitez de jouer.

Rendre votre extérieur sûr pour les enfants

Si vous partez pour un moment en plein air en famille, la sécurité est la priorité numéro un. Parfois, cela signifie veiller les uns sur les autres. savon corporel antibactérien restez en sécurité à l'extérieur en gardant ces conseils à l'esprit pendant que vous profitez des activités suivantes au printemps et en été.

Surveillez-vous les uns les autres — surveillez toujours votre famille. Si vous remarquez un insecte sur quelqu'un, dites-leur afin qu'ils puissent l'éloigner. Et rappelez-vous, si quelqu'un dit qu'il a trop chaud, aidez-le à se mettre à l'ombre.

Restez avec le groupe - Tout le monde doit rester très proche les uns des autres lorsqu'on joue ou explore à l'extérieur. Vous pouvez surveiller les uns les autres au cas où quelqu'un aurait besoin d'aide. Être ensemble, c'est toujours plus amusant.

Préparé pour tout - Ayez sous la main des essentiels comme des vêtements ou des sprays anti-salissures/insectes et une bière ou deux. Préparer votre bien-être contre toute éventualité est aussi votre responsabilité.

Prévention des piqûres d'insectes et des syndromes de chaleur

Il vaut mieux faire attention aux insectes et à la chaleur également. Découvrez ces excellents conseils pour réduire les insectes et la chaleur.

Portez des vêtements légers : optez pour les habits les plus frais et aérés possibles, si possible dans une teinte claire. Cela peut vous aider à rester au frais et réduire les insectes qui rampent sur votre peau. Les couleurs claires sont une autre option car elles reflètent le soleil, ce qui vous gardera un peu plus au frais et rendra tout plus lumineux.

Prenez régulièrement des pauses - Si vous commencez à avoir trop chaud pendant que vous jouez, reposez-vous dans un endroit frais et accordez-vous du temps de repos. Cela permet à votre corps de retrouver une température plus agréable et fraîche. Faites une pause lorsque votre corps vous le signale, quelques points cruciaux.

Après être sorti marcher dans l'herbe haute ou dans les bois, où il peut y avoir des tiques avec leur salive toxique et leurs bactéries, vérifiez attentivement votre peau/cheveux lorsque vous rentrez chez vous. Les tiques sont de petits insectes qui s'accrochent à vous. Si vous en trouvez une, assurez-vous de demander l'aide de vos parents pour la retirer soigneusement.

Meilleures pratiques pour s'amuser en toute sécurité à l'extérieur

Sortir peut être amusant. S'amuser est vraiment important, mais rester en bonne santé et en sécurité l'est tout autant. Conseils de sécurité à retenir pendant que vous vous amusez.

Eau, eau et encore de l'eau – même lorsqu'il fait une chaleur étouffante à l'extérieur. Si vous prévoyez d'être absent un moment, emportez des provisions avec de l'eau et suivez les conseils ci-dessous en cas d'inondation.

Habillez-vous convenablement - Portez des vêtements adaptés à la météo. Portez des vêtements et un chapeau de couleur claire si vous êtes au soleil. Faites attention à la manière dont vous marchez, non pas de manière imprudente mais avec sagesse. Portez la bonne chaussure pour la situation. Être confortable rend la sortie plus agréable.

Le spray anti-insectes et l'écran solaire protégeront votre peau afin que les éléments extérieurs ne l'affectent pas. Ce qui aide également à vous protéger, vous permettant ainsi de vous amuser sans avoir peur de vous blesser.

Et n'oubliez pas, lorsque vous êtes dehors, amusez-vous, mais restez en sécurité et en bonne santé aussi. Et avec ces excellents conseils pour éloigner les insectes et la chaleur, vous et votre famille passerez de bons moments pendant les vacances d'été. Amusez-vous bien lors de vos voyages et restez prudents.