Verano a prueba de sudor: actividades al aire libre sin preocuparse por el sudor o los mosquitos

El verano puede ser caluroso y, si quieres pasar un buen rato al aire libre, mantenerte fresco es una prioridad. En verano, podemos practicar deportes, hacer senderismo o relajarnos con nuestros amigos. Pero, por el lado negativo, estas molestas criaturas y ese desagradable sudor pueden arruinarte el día. Incluidos algunos consejos que realmente te mantienen seco y fresco en el calor, sin picaduras de insectos ni piel bronceada. 

Manténgase fresco y cómodo

En términos de comodidad, cuando hace calor afuera, uno puede sentirse incómodo muy rápido. Pero no se preocupe. Usted tiene los recursos para mantenerse fresco cuando está afuera divirtiéndose. Hemos proporcionado algunos consejos para tomar medidas. 

Cómo mantenerse fresco 101 por Zhonghua: debes usar la ropa adecuada. Una de las mejores cosas es usar materiales livianos y sueltos, ya que hacen que tu piel respire. Al usar telas livianas, puedes disfrutar de tus veranos y mantenerte fresco. Los colores claros son para no tener un calor tan intenso bajo el sol porque sería demasiado oscuro y aumentaría tu sufrimiento.  

Ponte un sombrero: un sombrero puede ser la clave para ayudar a proteger tu rostro por completo de los rayos solares que pueden retener el sudor, y también ayudar a respirar lo mínimo o nada: refresca un fuerte dolor de cabeza rápidamente. Porque un sombrero de ala ancha es especialmente bueno porque también puede proteger tu cuello y tus orejas de los abrasadores rayos solares. 

Mantente hidratado: bebe siempre agua en los días de verano. Tu cuerpo pierde agua cuando sudas, por lo que debes estar más atento a mantener tus niveles de hidratación. Ten el agua cerca, así que asegúrate de poner un poco de agua pura filtrada refrescante en una botella y tenla cerca. Y recuerda que los descansos para beber son importantes... también puedes comer alimentos ricos en agua, como pepino o melón, para mantenerte más hidratado. 

Consejos para mantenerse seco

Nadie quiere estar sudoroso y pegajoso mientras intenta pasar un buen rato. Con un poco de Agua Florida 90mlPuedes mantenerte fresco durante los meses más calurosos del verano con estas ideas. 

Usa desodorante: sal a la calle con desodorante puesto. Esto puede ayudarte a sentirte más fresco y relajado. 

Opte por tejidos adecuados: elija ropa que absorba la humedad. Los tejidos que absorben la humedad de la piel pueden ayudarle a sentirse más fresco. 

Polvos: los polvos de talco o la maicena pueden resultar muy útiles. Esto es importante porque pueden ayudar a absorber el sudor, evitando las antiestéticas rozaduras en la piel. 

Si la frente comienza a sudar mucho y se siente muy mal, es posible que deba considerar llevar una pequeña torre. De esta manera, podrá sentirse más cálido durante sus actividades al aire libre. 

Tómese un descanso: asegúrese de tomarse un descanso... Busque un lugar con sombra o con aire acondicionado. Si empieza a sentir calor, significa que su cuerpo necesita agua y un descanso. 

Cómo evitar las picaduras de insectos

Los que dispersan las cosas son estos pequeños demonios verdes: desde insectos, especialmente esos mosquitos chupadores de sangre. Bálsamo refrescante de menta 10 g Enfermedades horribles mientras intentamos disfrutar del aire libre. Para mantener las plagas a raya y aprovechar al máximo su experiencia al aire libre, cubra todas estas bases mientras da la bienvenida al clima más fresco con pasos sencillos: 

Use mangas largas y pantalones: esta es una excelente manera de cubrirse literalmente para evitar las picaduras de insectos. Esto ayudará a que su piel se mantenga cubierta y protegida de las picaduras. 

Repelente de insectos: rociar un insecticida puede ser muy útil para ahuyentar a los insectos. Busque repelente para mosquitos y otros insectos. 

Evite los olores demasiado fragantes: mantenga los perfumes, esencias o lociones bajo control. Aceite Esencial de Menta Refrescante 3ml Puede atraer mosquitos y moscas de la fruta a su mesa. 

Evite el agua: los mosquitos prefieren poner huevos en agua estancada, como estanques o piscinas. Si ve rasguños y mordiscos en estos lugares, manténgase alejado de ellos. 

Red para insectos: si va a acampar, una red para insectos puede ser de gran ayuda. Le permitirá dormir sin insectos y le permitirá estar fresco por la noche. 

Protección solar para tu piel

El sol del verano es muy fuerte y puede dañar tu piel si no te proteges. Por eso, te ofrecemos algunos consejos importantes para proteger tu piel mientras estás al aire libre. 

Use protector solar: use siempre protector solar con un mínimo de FPS 30. Esto minimizará la exposición de su piel a los rayos solares que pueden dañarla. Vuelva a aplicarlo cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar. 

Sombreros Hay muchos tipos de sombreros que no solo sirven para proteger el rostro, sino también el cuello. Son una forma fantástica de protegerse del sol. 

Ponte gafas de sol con protección UV: El sol puede dañar tus ojos, especialmente cuando estás en altitudes elevadas o en la playa. Estarás mejor protegido contra estos y evitarás lesionarte los ojos. 

Limite su tiempo de exposición al sol: evite la luz solar directa tanto como sea posible, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., es decir, las partes más calurosas del día. Esto también ayudará a reducir el riesgo de sufrir quemaduras solares. 

Vigila tu piel: Se recomienda revisar con frecuencia tu piel para detectar quemaduras solares o alteraciones. Así, cuando notes algo extraño, avisa a un adulto. 

Disfruta del verano como es debido

¿Qué mejor manera de disfrutar del verano y pasar tiempo con amigos o familiares que combinarlo con un poco de diversión? Estos fantásticos consejos pueden ayudarte a mantenerte fresco, libre de picaduras de insectos y con la piel protegida del sol. Ahora ya estás listo para salir y divertirte un poco este verano: disfruta de tu próxima aventura al aire libre.