Verano sin sudor: Actividades al aire libre sin preocuparse por el sudor o los mosquitos

El verano puede ser caluroso, y si quieres pasar un buen rato al aire libre, mantenerte fresco es una prioridad. En verano, podemos hacer deporte, ir de excursión o relajarnos con nuestros amigos. Pero por desgracia, estos molestos insectos y ese incómodo sudor pueden arruinar tu día. Incluyendo algunos consejos que realmente te mantienen seco y fresco en el calor, sin picaduras de insectos o quemaduras solares.

Mantente fresco y cómodo

En cuanto a comodidad cuando hace calor, uno puede sentirse incómodo muy rápidamente. Pero no te preocupes, tienes los recursos para mantenerte fresco mientras te diviertes al aire libre. Hemos proporcionado algunos consejos sobre cómo actuar.

Cómo Mantenerse Fresco 101 por Zhonghua: debes usar la ropa adecuada, una de las mejores cosas es usar materiales ligeros y sueltos, eso hace que tu piel respire. Al usar telas ligeras puedes disfrutar tus veranos manteniéndote fresco. Los colores claros para no tener tanto calor bajo el sol porque si usas negro absorberá más calor e incrementará tu molestia.

Ponte un Sombrero: Un sombrero puede ser la solución para excluir completamente tu rostro de los rayos del sol que podrían causar sudor, y también ayuda a que respires mínimamente o nada en absoluto: Enfría un Fuerte Dolor de Cabeza rápidamente porque un sombrero de ala ancha es especialmente bueno porque también puede proteger tu cuello y orejas de los rayos del sol abrasador.

Mantente Hidratado: Siempre bebe agua en los días de verano. Tu cuerpo pierde agua cuando sudas, por lo que eso significa que debes estar más atento a mantener las proporciones de hidratación. Mantén el agua cerca, así que asegúrate de poner agua filtrada y pura en una botella y tenerla cerca. Y recuerda que los descansos para hidratarte son importantes... también puedes comer alimentos ricos en agua, como pepino o sandía, para mantenerte más hidratado.

Consejos para Mantenerte Seco

Lejos de cualquiera quiera estar sudoroso y pegajoso mientras intentan pasar un buen rato. Con un poco Florida Water 90ml , puedes mantenerte fresco durante los meses más calurosos del verano con estas ideas.

Usa Desodorante: Sal con desodorante. Esto podría ayudarte a sentirte más fresco y relajado.

Elige Telas Apropiadas: Opta por ropa que absorba la humedad. Las telas que alejan la humedad de tu piel pueden ayudarte a sentirte más fresco.

Polvos: los polvos talcos o almidón de maíz pueden ser muy útiles. Esto es importante porque pueden ayudar a absorber el sudor, evitando el rozamiento incómodo de la piel.

Si tu frente comienza a sudar abundantemente y te sientes realmente incómodo, significa que podrías considerar llevar una pequeña torre. De esta manera puedes sentirte más cálido durante tus actividades al aire libre.

Toma Descansos — Asegúrate de tomar descansos... Encuentra algo de sombra o paradas de descanso con aire acondicionado. Si comienzas a sentirte muy caliente, significa que tu cuerpo necesita agua y un descanso.

Evitar Picaduras de Insectos

Separar las cosas esas pequeñas criaturas verdes, todo tipo de insectos, especialmente esos mosquitos chupadores de sangre. Bálsamo Refrescante de Menta 10g enfermedades horribles mientras intentamos disfrutar de la gran naturaleza. Para mantener a raya a las plagas y aprovechar al máximo tu experiencia al aire libre, cubre todos estos aspectos mientras das la bienvenida al clima más fresco con pasos sencillos:

Usa mangas largas y pantalones: Esta es una excelente manera de cubrirte literalmente para evitar picaduras de insectos. Esto ayudará a proteger tu piel de las picaduras.

Repelente de Insectos: Rociar repelente puede ser muy útil para alejar a los insectos. Encuentra repelente para mosquitos y otros insectos.

Evite Olores Excesivamente Fragantes: Mantenga los perfumes, olores o lociones bajo control. Esto Aceite Esencial de Menta Fresca 3ml  puede atraer moscas pequeñas y moscardones a tu mesa.

Evite el Agua: Los mosquitos prefieren poner huevos en agua estancada, como estanques o piscinas. Si ves rasguños y mordeduras en estos lugares, evítalos.

Red Antimosquitos: Si acampas, una red antimosquitos puede ser de mucha ayuda. Te mantendrá libre de insectos mientras duermes y fresco durante la noche,

Protección Solar para tu Piel

El sol de verano es fuerte y puede dañar tu piel si no te proteges. Así que tenemos algunos consejos importantes para ti sobre cómo proteger tu piel mientras estás al aire libre.

Usa Protector Solar: Siempre usa protector solar con un mínimo de FPS 30. Esto minimizará la exposición de tu piel a los rayos del sol, que pueden dañarla. Aplica nuevamente cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar.

Sombreros: Muchos tipos de sombreros no solo protegen tu rostro, sino también tu cuello. Una forma fantástica de protegerte del sol.

Ponte Gafas de Sol con Protección UV: El sol puede dañar tus ojos, especialmente cuando estás a mayor altitud o en la playa. Estarás mejor protegido contra estos factores y evitarás lastimarte los ojos.

Limita tu Tiempo al Sol: Evita la luz solar directa tanto como sea posible, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., es decir, las partes más calurosas del día. Esto también ayudará a reducir el riesgo de obtener quemaduras solares.

Mantén un Ojo en tu Piel: Se recomienda revisar frecuentemente tu piel en busca de quemaduras solares u otras alteraciones. Así que, si ves algo extraño, avisa a un adulto.

Disfruta el Verano de la Manera Correcta

¿Qué mejor manera de disfrutar el verano y pasar tiempo con amigos o familiares que combinarlo con algo de diversión? Estos excelentes consejos pueden ayudarte a mantenerte fresco, libre de picaduras de insectos y con la piel protegida bajo el sol. Bueno, ahora estás listo para salir y divertirte este verano; disfruta de tu próxima aventura al aire libre.