Καλοκαίρι ανθεκτικό στον ιδρώτα: Υπαίθριες δραστηριότητες χωρίς να ανησυχείτε για τον ιδρώτα ή τα κουνούπια

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι καυτό, και αν θέλετε να περάσετε καλά έξω, η παραμονή φρέσκια είναι προτεραιότητα. Το καλοκαίρι, μπορούμε να κάνουμε σπορ ή να κάνουμε πεζοπορία ή να χαλαρώσουμε με τους φίλους σας. Αλλά στο μειονέκτημα, αυτά τα ενοχλητικά πλάσματα και αυτός ο άσχημος ιδρώτας μπορούν να καταστρέψουν τη μέρα σας. Συμπεριλαμβάνονται μερικές συμβουλές που στην πραγματικότητα σας κρατούν στεγνούς και φρέσκους στη ζέστη, μείον τα τσιμπήματα από ζωύφια ή το δέρμα που έχει φιλήσει τον ήλιο. 

Μείνετε δροσερό και άνετο

Όσον αφορά την άνεση, όταν είναι ζεστό έξω, μπορεί κάποιος να αισθανθεί πολύ γρήγορα άβολα. Αλλά μην ανησυχείς. έχετε τους πόρους για να μας κρατάτε ψύχραιμους όταν είστε έξω διασκεδάζοντας. Δώσαμε μερικές συμβουλές για τη λήψη μέτρων. 

How To Keep Cool 101 by Zhonghua: πρέπει να φοράς τα σωστά ρούχα - ένα από τα καλύτερα πράγματα είναι να φοράς ελαφριά και χαλαρά υλικά, κάνει το δέρμα σου να αναπνέει. Χρησιμοποιώντας τα ελαφριά υφάσματα μπορείτε να απολαύσετε τα καλοκαίρια σας διατηρώντας τον εαυτό σας δροσερό. Τα ανοιχτά χρώματα για να μην έχεις τόσο μεγάλη ζέστη κάτω από τον ήλιο γιατί θα ήταν πολύ μαύρο και αυξάνει την ταλαιπωρία σου.  

Βάλτε καπέλο: Ένα καπέλο μπορεί να είναι το εισιτήριο για να αποκλείσετε εντελώς το πρόσωπό σας από τις ακτίνες του ήλιου που μπορεί να συγκρατούν τον ιδρώτα και επίσης να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ελάχιστα ή καθόλου: Δροσίστε γρήγορα έναν κακό κεφαλαλγία Επειδή ένα καπέλο με φαρδύ γείσο είναι ιδιαίτερα ωραίο γιατί μπορεί επίσης να σκιάσει το λαιμό και τα αυτιά σας από τις καυτές ακτίνες του ήλιου. 

Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε πάντα νερό τις καλοκαιρινές μέρες. Το σώμα σας χάνει νερό όταν ιδρώνετε, επομένως αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζετε περισσότερο τη διατήρηση των αναλογιών ενυδάτωσης. Κρατήστε το νερό κοντά, οπότε φροντίστε να βάλετε λίγο δροσιστικό φιλτραρισμένο-καθαρό νερό σε ένα μπουκάλι και να το έχετε κοντά. Και να θυμάστε ότι τα διαλείμματα συμπίεσης είναι σημαντικά... θα μπορούσατε επίσης να φάτε φαγητό γεμάτο νερό όπως αγγούρι ή πεπόνι για να παραμείνετε ενυδατωμένοι περισσότερο. 

Συμβουλές για να παραμείνετε στεγνοί

Μακριά από κανέναν δεν θέλει να είναι ιδρωμένος και κολλώδης ενώ προσπαθεί να περάσει καλά. Με λίγο Νερό Florida 90ml, μπορείτε να παραμείνετε δροσεροί τους πιο ζεστούς μήνες του καλοκαιριού με αυτές τις ιδέες. 

Πάρτε αποσμητικό: Βγείτε έξω με deo on. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο φρέσκοι και χαλαροί. 

Επιλέξτε κατάλληλα υφάσματα: Συνδυάστε ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία. Τα υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο δροσεροί. 

Σκόνη: το ταλκ ή το καλαμποκάλευρο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορούν να βοηθήσουν στην απορρόφηση του ιδρώτα, αποτρέποντας την αντιαισθητική τριβή του δέρματός σας. 

Εάν το μέτωπό σας αρχίζει να ιδρώνει άσχημα και νιώθετε πραγματικά απίθανο με αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να σκεφτείτε να φέρετε έναν μικρό πύργο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αισθάνεστε πιο ζεστά ως τις υπαίθριες δραστηριότητες σας. 

Κάντε διαλείμματα — Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα... Βρείτε κάποια σκιά ή κλιματιζόμενες στάσεις ανάπαυσης. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε τόσο ζεστό, σημαίνει ότι το σώμα σας χρειάζεται νερό και ένα διάλειμμα. 

Αποφυγή τσιμπημάτων σφαλμάτων

Αυτά τα πράσινα μικροί δαίμονες διαχέουν τα πάντα, από ζωύφια, ειδικά αυτά τα κουνούπια που πιπιλίζουν αίμα Δροσιστικό Βάλσαμο Μέντας 10γρ φρικτές ασθένειες, ενώ προσπαθούμε να εκτιμήσουμε την υπέροχη ύπαιθρο. Για να κρατήσετε μακριά τα παράσιτα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας στην ύπαιθρο, καλύψτε όλες αυτές τις βάσεις καθώς καλωσορίζετε τον πιο δροσερό καιρό με απλά βήματα: 

Φορέστε μακριά μανίκια και παντελόνια: Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε κυριολεκτικά, ώστε να αποφύγετε τα τσιμπήματα από σφάλματα. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει καλυμμένο και προστατευμένο από τα τσιμπήματα. 

Ψεκασμός για σφάλματα: Ο ψεκασμός ομίχλης για σφάλματα μπορεί να είναι πολύ εξυπηρετικός όσον αφορά την απομάκρυνση των σφαλμάτων. Βρείτε απωθητικό για κουνούπια και άλλα έντομα. 

Αποφύγετε τις υπερβολικά αρωματικές μυρωδιές: Κρατήστε υπό έλεγχο αρώματα, αρώματα ή λοσιόν. Αυτό Δροσιστικό Αιθέριο Έλαιο Μέντας 3ml μπορεί να τραβήξει σκνίπες και μύγες φρούτων στο τραπέζι σας. 

Αποφύγετε το νερό: Τα κουνούπια προτιμούν να γεννούν αυγά σε λιμνάζοντα νερά, όπως λίμνες ή πισίνες. Αν δείτε γρατσουνιές και τσιμπήματα σε αυτά τα σημεία, αποφύγετε αυτά. 

Bug Net: Εάν κάνετε κάμπινγκ, ένα δίχτυ σφαλμάτων θα μπορούσε να σας βοηθήσει πολύ. Διατηρώντας σας χωρίς σφάλματα στον ύπνο σας και δροσερό τη νύχτα, αυτό 

Ηλιοπροστασία για το δέρμα σας

Ο καλοκαιρινός ήλιος είναι δυνατός και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας αν δεν προστατεύσετε τον εαυτό σας. Έχουμε λοιπόν μερικές σημαντικές συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. 

Φοράτε αντηλιακό: Να φοράτε πάντα αντηλιακό με ελάχιστο SPF 30. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει την έκθεση του δέρματός σας στις ακτίνες του ήλιου που μπορεί να βλάψουν το δέρμα. Εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. 

Καπέλα Πολλοί τύποι καπέλων προστατεύουν όχι μόνο το πρόσωπό σας αλλά και το λαιμό σας. Ένας φανταστικός τρόπος για να σκιάσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο. 

Φορέστε γυαλιά ηλίου με προστασία UV: Ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα μάτια σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε μεγαλύτερο υψόμετρο ή στην παραλία. θα προστατευθείτε καλύτερα από αυτά και θα αποφύγετε να τραυματίσετε τα μάτια σας. 

Περιορίστε τον χρόνο σας στον ήλιο: Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Τα πιο ζεστά μέρη της ημέρας» Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του κινδύνου πρόκλησης ηλιακού εγκαύματος. 

Προσέχετε το δέρμα σας: Συνιστάται να ελέγχετε συχνά το δέρμα σας για ηλιακά εγκαύματα ή αλλοιώσεις. Έτσι, όταν βλέπετε κάτι περίεργο, ειδοποιεί έναν ενήλικα. 

Απολαύστε το καλοκαίρι με τον σωστό τρόπο

Τι καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε το καλοκαίρι και να περάσετε χρόνο με φίλους ή οικογένεια, από το να το συνδυάσετε με λίγη διασκέδαση; Αυτές οι υπέροχες συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη δροσιά, να μην τσιμπήσετε σφάλματα και το δέρμα σας ασφαλές στον ήλιο. Λοιπόν, τώρα είστε έτοιμοι να βγείτε έξω και να πάτε να διασκεδάσετε αυτό το καλοκαίρι – απολαύστε την επόμενη υπαίθρια περιπέτειά σας.