Χωρίς Ιδρώτα Καλοκαίρι: Εξωτερικές Δραστηριότητες χωρίς να Στερνάζεσαι για Ιδρώτα ή Κουνούπια

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι καυσωνικό, και αν θέλετε να περάσετε καλή ώρα έξω, να μείνετε αποψυχμένοι είναι προτεραιότητα. Στο καλοκαίρι, μπορούμε να κάνουμε αθλητικές δραστηριότητες, να πορευόμαστε ή να χαλαράζουμε με τους φίλους μας. Αλλά από τον κακό πλευρά, αυτά τα ενοχλητικά ζώα και ο κακός ιδρώτας μπορούν να ψιθιρίσουν τη μέρα σας. Περιλαμβάνονται μερικές συμβουλές που πραγματικά σας κρατούν ξεχωριστούς και αποψυχμένους στον θερμό, χωρίς να δάγκωνεται ή να έχετε ηλιοεκκαύστη δέρμα.

Μείνε Ψυχρός και Εύκολος

Όσον αφορά την άνεση όταν είναι καυσωνικά έξω, μπορεί να γίνετε ανεύθυνοι πολύ γρήγορα. Αλλά μην αγωνίζεστε. Έχετε τα μέσα για να μας κρατάει ψυγερούς όταν είστε έξω να διασκεδάζετε. Έχουμε παρέχει μερικές συμβουλές για λήψη μέτρων.

Πώς να παραμείνεις κουλ 101 από τον Ζονγκουα: πρέπει να φοράς τη σωστή ρούχα - μία από τις καλύτερες λύσεις είναι να φοράς ελαφρά και διαβαθμίσιμα υλικά, το οποίο κάνει να «ρεύνεται» η δέρματος σου. Με τη χρήση ελαφρών υφασμάτων μπορείς να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου μέρες με τον εαυτό σου να παραμένει κουλ. Τα φεγγινά χρώματα για να μην έχεις τόσο βαριά ζέστη κάτω από τον ήλιο, γιατί θα ήταν πολύ σκούρο και αυξάνει τις πόνους σου.

Βάλε Μια Καπέλο: Μια καπέλο μπορεί να είναι η λύση για να εξαιρέσεις το πρόσωπό σου εντελώς από τις ακτινοβολίες του ήλιου που μπορεί να προκαλέσουν ιδρώτα, και επίσης να βοηθήσει να αναπνεύεις ελάχιστα ή καθόλου: Ψύξε γρήγορα έναν κακό κεφάλαιο γιατί μια καπέλο με μεγάλο άκρο είναι ειδικά ωραία γιατί μπορεί να σκιάζει και τον τράχηλό σου και τα αυτία σου από τις καυστικές ακτινοβολίες του ήλιου.

Μείνε Υδροποιημένος: Πίνε νερό πάντα κατά τις θερινές μέρες. Το σώμα σου χάνει νερό όταν ιδρώνεις, έτσι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είσαι πιο επιφυλακτικός σχετικά με την διατήρηση των αναλογιών υδράτων. Κρατήσε το νερό κοντά, οπότε βεβαιώσου να βάλεις μερικά αναψυκτικά φιλτραρισμένα καθαρά νερά σε ένα κουτί και να τα έχεις κοντά. Και θυμηθεί ότι οι διακοπές για να πας να ξεχυθείς είναι σημαντικές... μπορείς επίσης να τρώς φαγητό γεμάτο νερό όπως αγγούρι ή καρπούζι για να παραμείνεις περισσότερο υδροποιημένος.

Συμβουλές για να παραμείνεις ξερός

Κανένας δεν θέλει να είναι ιδρώδης και κολλιστικός ενώ προσπαθεί να πάρει καλό διασκεδάσμα. Με λίγο Florida Water 90ml , μπορείς να παραμείνεις κρύος κατά τις πιο καυσωτικές μήνες του καλοκαιριού με αυτές τις ιδέες.

Χρησιμοποίησε Αντιδημονιακό: Βγε και έχε αντιδημονιακό. Αυτό μπορεί να σου βοηθήσει να νιώθεις πιο αναψυκτικό και χαλαρωμένο.

Επέλεξε Αντίστοιχες Στολές: Πήγαινε με ρούχα που αποσπούν την υγρασία. Οι υλικές που αποσπούν την υγρασία από το δέρμα σου μπορούν να σου βοηθήσουν να νιώθεις πιο κρύος.

Ρόδι: τα ροδιά με αλείπτη ή το κρυοθερικό μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορούν να βοηθήσουν να απορροφήσουν τον ιδρώτα, εμποδίζοντας την ανεπιθύμητη ψελιδοβολία του δέρματος.

Αν η μπρούτα σου ξεκινήσει να ξηραίνει πολύ και να νιώθεις πολύ ασυνήθιστα, σημαίνει ότι μπορεί να θες να φέρεις μια μικρή τούρα. Έτσι μπορείς να νιώθεις ζεστότερος κατά τις εξωτερικές δραστηριότητές σου.

Κάνε Παύσεις — Βεβαιωθείτε ότι κάνετε παύσεις... Βρείτε κάποια σκιά ή σημεία αναψυχής με κλιματισμό. Αν ξεκινήσεις να νιώθεις αυτό το ζέστα, σημαίνει ότι το σώμα σου χρειάζεται νερό και μια παύση.

Αποφυγή Δήθους Ενοπτριών

Χωρίς να διασπρείτε τα πράγματα, αυτοί οι πράσινοι μικροί δαίμονες, από βροχοβόρα μέχρι άλλα, ειδικά αυτοί οι αίματος υποψήφιοι ενοπτριοί Αναψυκτικό Μπάλμ Μέντι 10g φοβερές ασθένειες ενώ προσπαθούμε να απολαύσουμε τη μεγάλη φύση. Για να τριγυρίσετε τα ενοπλισμένα και να κάνετε το καλύτερο από την εμπειρία σας έξω, καλύψτε όλες αυτές τις βάσεις όπως καλωσορίζετε ψυγερότερο καιρό με εύκολους βήματα:

Φορά μακρές μάνικες και παντελόνια: Αυτό είναι ένας μεγάλος τρόπος να καλύψεις γρήγορα ώστε να αποφύγεις δήθους ενοπτριών. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σου να παραμείνει καλυμμένο και προστατευμένο από τις δήθους.

Μυστράκι ενοπτριών: Το να ρίχνεις μυστράκι για ενοπτριών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο ως προς το να αποτρέπεις τους ενοπτριούς. Βρες αποτρεπτικά για ενοπτριούς και άλλα ενοπλισμένα.

Αποφύγετε υπερβολικά ισχυρά μυρωδές μυρίζες: Διατηρήστε τα παρfüμ, τα μυρίζοντα ή τα κρέματα σε ελάχιστα. Αυτό Ψύξιμο Ελαίου Βασικού Λάδιου 3ml  μπορεί να ελκύσει φτώνια και φρούτοψυλλα στο τραπέζι σας.

Αποφύγετε το νερό: Οι ενοπλισμένες μύγες προτιμούν να αποθηκεύουν τα αυγά τους σε άκινη νερό, όπως λίμνες ή κούμπες. Εάν βλέπετε σκράτσες και δάφνια σε αυτά τα μέρη, αποφύγετε τα.

Δικτίδιο από βλάστες: Εάν καμπινάρετε, ένα δικτίδιο για βλάστες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Να σας κρατάει ελεύθερο από βλάστες ενώ κοιμάστε και να σας κρατά ψυχρό τη νύχτα, εκείνο

Ηλιακή ασφάλεια για το δέρμα σας

Το καλοκαίριο ηλιού είναι ισχυρό και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας αν δεν επιστημονικά το προστατεύετε. Έτσι, έχουμε μερικές σημαντικές συμβουλές για εσάς για να προστατεύετε το δέρμα σας ενώ είστε έξω.

Φορέστε ηλιοπροστασία: Φοράτε πάντα ηλιοπροστασία με ελάχιστο SPF 30. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει την εκτίθεση του δέρματος σας στα ακτινιούδη μαζί με την ζημιά που μπορεί να προκαλέσουν. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή άμεσα μετά το βάφτισμα ή την ένοχρωση.

Καπέλα: Πολλοί τύποι καπελών λειτουργούν όχι μόνο για να προστατεύουν το πρόσωπό σας αλλά και τον τράχηλο σας. Μια φανταστική τρόπος για να σας φύγετε από τον ήλιο.

Φορέστε ηλιογνώμονα με UV προστασία: Ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα μάτια σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε υψηλότερες υψόμετρες ή στον παραλιακό τόπο. Θα είστε καλύτερα προστατευμένοι από αυτά και θα φύγετε από την τραυματική βλάβη των ματιών.

Περιορίστε το χρόνο σας στον ήλιο: Αποφεύγετε άμεση ηλιακή ακτινοβολία όσο είναι δυνατόν, ειδικά μεταξύ των 10 π.μ. και των 4 μ.μ., δηλαδή τις ζεστέστερες ώρες της μέρας. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να μειωθεί η πιθανότητα να πάρετε ηλιοκαύση.

Διαχειριστείτε με επιφύλαξη τον δέρματος σας: Συνιστάται να ελέγχετε τον δέρματα σας συχνά για ηλιοκαύσεις ή αλλαγές. Έτσι, όταν δείτε κάτι παράξενο, ενημερώστε έναν ενήλικα.

Απολαύστε το καλοκαίρι με τον σωστό τρόπο

Ποιος καλύτερος τρόπος να απολαύσετε το καλοκαίρι και να περάσετε χρόνο με φίλους ή οικογένεια, από το να το συνδυάσετε με μερική διασκεδαστική δραστηριότητα; Αυτές οι εξαιρετικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ψύχραιμοι, να μην δακρύζετε από τα κουνούπια και να προστατεύετε τον δέρματα σας από τον ήλιο. Λοιπόν, τώρα είστε έτοιμοι να βγείτε έξω και να απολαύσετε μια διασκεδαστική περιπέτεια αυτό το καλοκαίρι – απολαύστε την επόμενη εξωτερική σας περιπέτεια.