Outdoor Adventure Ready: Συμβουλές για την προστασία του εαυτού σας και της οικογένειάς σας από σφάλματα και ζέστη

Όταν πηγαίνετε έξω για να παίξετε ή να κάνετε περιπέτεια, είναι απαραίτητο οπουδήποτε για να προφυλαχθείτε από τα σφάλματα. Τα κουνούπια, τα τσιμπούρια ή οι ψύλλοι μπορούν να σας τσιμπήσουν όταν τα τσιμπήματα τους σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι. Άλλοι φέρουν ασθένειες που προκαλούνται από μικρόβια - μπορεί να ακούσετε για μια «μολυσματική» ή μεταδοτική ασθένεια όταν ευθύνονται τα σφάλματα. 5 απλοί τρόποι για να κρατήσετε μακριά τα κουνούπια και τα ζωύφια ενώ απολαμβάνετε την ύπαιθρο

Στρώση στα μακριά ρούχα — Τα μακρυμάνικα πουκάμισα και τα παντελόνια είναι χρήσιμα. Ρυθμίστε το δέρμα σας για να αποτρέψετε το δάγκωμα των εντόμων. Το δέρμα του καλύμματος και τα ζωύφια είναι λιγότερο πιθανό να δαγκώσουν. 

Εφαρμόστε σπρέι για σφάλματα - Ζητήστε από τους γονείς σας να σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα που έχει ένα συστατικό που ονομάζεται αντισηπτικό σαπούνι από Zhonghua Απωθεί τα σφάλματα από εσάς. Βάλτε το σπρέι σας για τα έντομα στα ρούχα σας με δέρμα πριν βγείτε έξω. Είναι σαν ασπίδα για σφάλματα. 

Αποφύγετε κατοικίες για σφάλματα Μην εμπλέκεστε και μην πλησιάζετε σε περιοχές όπου τα σφάλματα όπως το νερό. Περιοχές που έχουν λιμνάζοντα νερά, μέρη όπου το νερό συγκεντρώνεται και δεν κινείται ή ψηλό γρασίδι είναι μερικά μέρη στα οποία απολαμβάνουν τα ζωύφια. Αποφύγετε αυτά τα μέρη σε εξωτερικούς χώρους, όταν είναι δυνατόν 

Πώς να παραμείνετε ψύχραιμοι στη ζέστη

Είναι φανταστικό για τα παιδιά να παίζουν έξω, εκτός φυσικά και αν είναι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Ακολουθούν μερικές ωραίες συμβουλές για να είστε ανανεωμένοι επίσης:

Μείνετε ενυδατωμένοι. να παίρνετε πάντα νερό μαζί σας όταν φεύγετε από το σπίτι σας. Θα πρέπει να πίνετε πολύ από αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να λειτουργεί σωστά και να διατηρείται ενυδατωμένο = κάντε τον εαυτό σας να αισθάνεται καλά. 

Φορέστε καπέλο και αντηλιακό - Ένα καπέλο που σας παρέχει σκιά θα μπορούσε να κρατήσει τον ήλιο από το πρόσωπό σας καθώς και τα μάτια σας. Αυτό αντιμυκητιακό σαπούνι εφαρμόζεται όταν ο ήλιος έχει ισχυρές ακτίνες UV — μπορεί να κάψει πολύ το δέρμα σας, επομένως, μην ξεχάσετε να βάλετε αντηλιακό. Φροντίστε να βάλετε το αντηλιακό σας πριν φύγετε από το σπίτι. 

Καθίστε στη σκιά για διαλείμματα — Αν αρχίσετε να ζεσταίνετε όταν παίζετε, κάντε ένα διάλειμμα και βρείτε μια περιοχή σκιάς για να καθίσετε. Αν κάθεστε στη σκιά, μπορείτε να δροσιστείτε. Χαλαρώστε και μέχρι να είστε σε πολύ καλύτερη κατάσταση, μείνετε μακριά από το παιχνίδι. 

Κάνοντας το εξωτερικό σας ασφαλές από τα παιδιά

Εάν πηγαίνετε σε μια οικογενειακή ώρα σε εξωτερικούς χώρους, η ασφάλεια είναι νούμερο ένα. Μερικές φορές αυτό σημαίνει να κοιτάς αντιβακτηριδιακό σαπούνι σώματος το ένα μετά το άλλο και παρακολουθώντας. Μείνετε ασφαλείς σε εξωτερικούς χώρους έχοντας στο μυαλό σας αυτές τις συμβουλές καθώς απολαμβάνετε τις παρακάτω δραστηριότητες αυτή την άνοιξη και το καλοκαίρι. 

Να προσέχετε ο ένας τον άλλον - πάντα να προσέχετε την οικογένειά σας Εάν παρατηρήσατε ένα σφάλμα σε κάποιον, πείτε του για να το διώξει. Επιπλέον, θυμηθείτε εάν κάποιος πει ότι ζεσταίνεται πολύ, πείτε του να βοηθήσει να μπει σε μια σκιά. 

Κολλήστε με το πακέτο - Όλοι πρέπει να μένουν πολύ κοντά ο ένας στον άλλο όταν παίζουν ή εξερευνούν έξω. Μπορείτε να παρακολουθείτε ο ένας τον άλλον σε περίπτωση που κάποιος χρειαστεί βοήθεια. Το να είμαστε μαζί είναι πάντα πιο διασκεδαστικό. 

Προετοιμασμένο για όλους - έχετε στο κατάστρωμα είδη πρώτης ανάγκης, όπως ακαθαρσίες, ρούχα/σπρέι ανθεκτικά στα έντομα και μπύρα ή δύο. Yoru η ευημερία είναι προετοιμασμένη ενάντια σε κάθε ενδεχόμενο είναι και η δουλειά σου. 

Πρόληψη των τσιμπημάτων σφαλμάτων και των συνδρόμων θερμότητας

Καλύτερα να είστε προσεκτικοί με τα σφάλματα και τη ζέστη επίσης. Δείτε αυτές τις υπέροχες συμβουλές για να μειώσετε τα σφάλματα και τη θερμότητα. 

Φορέστε ελαφριά ρούχα: επιλέξτε τα πιο δροσερά και αέρινα ρούχα, αν είναι δυνατόν σε πιο ανοιχτή απόχρωση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δροσεροί και να μειώσετε τα σφάλματα που σέρνονται στο δέρμα σας. Τα ανοιχτά χρώματα είναι μια άλλη επιλογή καθώς αντανακλούν τον ήλιο, κάτι που θα σας κρατήσει λίγο πιο δροσερό και θα κάνει τα πάντα να φαίνονται πιο φωτεινά. 

Κάνετε συχνά διαλείμματα - Εάν αρχίσετε να νιώθετε υπερθέρμανση ενώ παίζετε, ξεκουραστείτε σε ένα δροσερό μέρος και αφήστε τον εαυτό σας λίγο ελεύθερο χρόνο. Ξεκουραστείτε.) Αυτό επιτρέπει στο σώμα σας να επιστρέψει σε ένα καλύτερο, πιο δροσερό μέρος. Κάντε ένα διάλειμμα όταν το σώμα σας λέει μερικά κρίσιμα σημεία. 

Αφού περπατήσετε έξω στο ψηλό γρασίδι ή στο δάσος, όπου μπορεί να υπάρχουν τσιμπούρια με το τοξικό σάλιο τους και βακτήρια κάτω από αυτά, το δέρμα/τα μαλλιά σας πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Τα τσιμπούρια είναι μικρά πλάσματα που θα κολλήσουν πάνω σας. Αν βρείτε ένα, φροντίστε να ζητήσετε τη βοήθεια των γονιών σας και να το τραβήξετε προσεκτικά. 

Βέλτιστες πρακτικές για διασκέδαση και ασφάλεια

Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να βγεις έξω. Η απόλαυση του εαυτού σας είναι πραγματικά σημαντική, αλλά για να παραμείνετε υγιείς και ασφαλείς. Συμβουλές ασφαλείας που πρέπει να θυμάστε όταν διασκεδάζετε

Νερό, νερό και περισσότερο νερό – ακόμα κι όταν καυτό έξω. Εάν περιμένετε να λείψετε για λίγο, λάβετε προμήθειες με νερό και ακολουθήστε τις συμβουλές πιο κάτω εάν υπάρχει πλημμύρα. 

Ντυθείτε κατάλληλα - Φορέστε ρούχα κατάλληλα για τον καιρό. Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο εάν είστε στον ήλιο. Προσέξτε πώς περπατάτε Όχι τόσο άσοφα, αλλά σοφά Φορέστε το κατάλληλο παπούτσι για την περίσταση Το να είστε άνετοι το κάνει πιο ευχάριστο να βρίσκεστε έξω. 

Το σπρέι και το αντηλιακό θα κρατήσουν το δέρμα σας ασφαλές, ώστε να μην το επηρεάσουν τα εξωτερικά στοιχεία. Αυτό με τη σειρά του βοηθά να σας κρατήσει ασφαλείς και έτσι μπορούν να διασκεδάσουν περισσότερο χωρίς να φοβούνται ότι θα τραυματιστούν. 

Και να θυμάστε όταν είστε εκεί έξω, πηγαίνετε να διασκεδάσετε, αλλά μείνετε ασφαλείς και υγιείς. Και με αυτές τις υπέροχες συμβουλές για το πώς να κρατήσετε τα σφάλματα και τη ζέστη μακριά από εσάς, την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια αυτών των καλοκαιρινών διακοπών. Διασκεδάστε στα ταξίδια σας και μείνετε ασφαλείς.