বাইরে খেলা করতে গেলে, নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখার জন্য দৃষ্টি রাখুন, এবং ব্যায়ামের পর ঘাম পড়ার উদ্বেগ থেকে বাচুন

আপনার বাইরের গতিবিধিতে নিরাপদ এবং সুস্থ থাকুন

ভূমিকা:

থেকে বাইরে কিছুটা সূর্যের আলোতে পদক্ষেপ করা মজাদার, কিন্তু এটি স্বীকার করতে হবে যে সবসময় একটি দাম দিতে হয়। বাইরে থাকা এটি ঘোড়াঘাটি করা, পার্কে সহজ চলাফেরা, হাইকিং, সাইকেল চালানো, অথবা অন্য কোনও রূপে ব্যায়াম ও বিশ্রাম নিতে হয়, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখা। যা আমি দেখতে পাই যে অনেকেই ভিতরে থাকে তা হল লেগে যাওয়ার অনুভূতি। তবে এটি বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে যখন একটি সিংহ আপনার পথ চারিদিকে ঘুরছে, ঠিক গিয়ার থাকলে এটি আপনাকে চিন্তিত করবে না। জংশুয়ার নিবন্ধে, আমরা বাইরে থাকার সময় সুরক্ষিত এবং সুস্থ থাকার গুরুত্ব, এমনকি আমাদের এমন কুল গিয়ার নিয়ে আলোচনা করব, নিরাপত্তা সম্পর্কে কিছু উপদেশ এবং আপনার গিয়ার দেখাশুনার উপায়।

সুরক্ষিত এবং সুস্থ থাকার সুবিধা:

বাইরে বের হলে সুরক্ষা ও আরামদায়ক আশ্রয় পাওয়ার সুবিধাগুলো নিচে উল্লেখ করা হল। নিরাপত্তা আছে, এটা স্পষ্ট এবং এটিও জনসাধারণের অনেক ফ্যাট-অ্যালার্জি সদস্যদের নিরাপত্তা উদ্বেগের বিষয়। যখন একজনের উপযুক্ত পোশাক থাকে, তখন আপনি জলবায়ুর চরমতা, পোকামাকড় এবং আপনার পথে যেসব অন্য ধরনের ক্ষতি হতে পারে তা এড়াতে পারেন। এছাড়াও, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার সময় বাইরে খুব আরামদায়ক বোধ করবেন এবং আপনাকে অস্বস্তি বা তাপের ক্লান্তির কারণে ভ্রমণটি তাড়াতাড়ি শেষ করতে হবে না। যদি যথাযথ সুরক্ষা এবং আরাম উভয়ই ব্যয় বিবেচনা করা হয়, তাহলে এটি সব মজা এবং পরিবারের সাথে স্মৃতি তৈরির বিষয়ে।

উদ্ভাবনী যন্ত্রপাতি:

আজকাল, কেউই বন্যপ্রাণী থেকে বের হতে পারে না কারণ এখানে শত শত অনন্য ডিজাইন রয়েছে Cooling Mint Essential Oil 3ml এবং গিয়ার আছে নিশ্চিত করার জন্য যে আপনার অভিজ্ঞতা মহান আউটডোর যতটা সম্ভব আরামদায়ক হয়. এর কিছু উদাহরণ হল:

১. বাহিরের কাজের জন্য হ্যান্ডব্যান্ড - এগুলি হ্যান্ডব্যান্ড যা বৃষ্টি, ধূলো বা অপশিষ্ট থেকে আপনার হাত দূরে রাখতে ডিজাইন করা হয়েছে।

২. সূর্যের রক্ষণাবেক্ষণ - চশমা, টুপি বা স্কার্ফ এবং সানব্লক সূর্যজ্বর এবং প্রাকৃতিক বৃদ্ধি ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

৩. মশা এবং টিকস বিষধর প্রাণী যা গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যা তৈরি করে; রিপেলেন্ট তাদের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৪. জুতা সমর্থন এবং ঠিক ফিট - উপযুক্ত জুতা কিনা আঘাত এবং ফুট পেইন এড়ানোর সাহায্য করে।

নিরাপত্তা টিপস:

যদিও প্রথম ধারণাটি প্রস্তুতি হিসাবে দেখতে হবে যা বাহিরের কাজের সুরক্ষা সহ যুক্ত। আপনি এবং আপনার পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এই কিছু সহজ টিপস:এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে যা আপনি এবং আপনার পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে:

১. পানি সবসময় বড় পরিমাণে নিয়ে যাওয়া উচিত, যদিও কখনও কখনও এটি সম্ভব না।

২. সঠিক প্রোটেকটিভ পোশাক এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করতে নিশ্চিত করুন।

অবশ্যই, আসার আগে পূর্বে আবহাওয়ার মূল্যায়ন করে নিশ্চিত করা অত্যাবশ্যক এবং তারপরে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি গ্রহণ করুন।

আপনার সঙ্গে জরুরি অবস্থায় ছোট একটি মেডিকেল কিট নিয়ে যান।

আপনার গিয়ার ব্যবহার এবং দেখাশোনা করার উপায়:

এটি গিয়ারটি কখন এবং কিভাবে ব্যবহার করতে হয় বুঝতে হবে বা কুলিং ক্রিম 30মিলি এটি শুধুমাত্র গিয়ার এবং গিয়ারের দৈর্ঘ্যের জন্য উপকারী হবে না, ব্যক্তির জন্যও নিরাপদ এবং আরামদায়ক করতে পারে। এখানে কিছু টিপস শুরু করার জন্য:এখানে কিছু টিপস শুরু করার জন্য:

১. একটি পরিবর্তনশীল পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং তাদের থেকে কিছু দেখাশোনার নির্দেশাবলীও নোট করার চেষ্টা করুন।

২. ব্যবহার না করার সময় আপনার সরঞ্জামটি এটি কেসে বা নিরাপদ সংরক্ষণের জায়গায় ঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন যাতে তাদের কোনো ক্ষতি না হয়।

৩. আপনি যে কোনো মোল্ড এবং ব্যাকটেরিয়ার গঠন এড়াতে পারেন এমন আরেকটি প্রতিরক্ষা হল আপনার গিয়ারটি সচরাচর ধোয়া এবং পরিষ্কার করা।

সেবা ও গুণমান:

পোশাক এবং বাইরের জগতের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্ত পণ্য নির্বাচন করার সময়, ভাল পরিষেবা সরবরাহ করতে পারে এমন সেরা ব্র্যান্ডগুলি নির্বাচন করা উপযুক্ত। এটি আপনাকে আপনার মানসিক শান্তিও দেবে যা আপনার শীতল ক্রিম 12ml এটা যেভাবে হওয়া উচিত সেভাবে আচরণ করবে এবং যে কোন কিছু ভুল হলে কোথাও ঘুরে দাঁড়াতে হবে। এছাড়াও, উৎপাদন কাজে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং দক্ষ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই আঘাত বা অন্য কিছু হোক না কেন, দুর্ঘটনার সম্ভাবনা কম।