বাইরের কার্যকলাপের সময়, নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করার জন্য মনোযোগ দিন এবং ব্যায়ামের পরে ঘামের বিষয়ে চিন্তা করবেন না

আপনার আউটডোর কার্যকলাপের সময় নিরাপদ এবং আরামদায়ক থাকুন

ভূমিকা:

একটু রোদে বাইরে পা রাখাটা মজার, কিন্তু একজনকে স্বীকার করতে হবে যে সবসময় একটা মূল্য দিতে হয়। বাইরের জন্য পার্কে একটি সাধারণ হাঁটা, হাইকিং, সাইকেল চালানো, বা অন্য কোনো ধরনের ব্যায়াম এবং অবসরে যাওয়া হোক না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করা। আমি যা খুঁজে পাই যে প্রায়শই লোকেদের বাড়ির ভিতরে রাখে তা হল আঠালো এবং আঠালো হওয়ার অনুভূতি। যাইহোক, একজনকে এই বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে বিশেষ করে যখন একটি সিংহ সঠিক গিয়ারের সাথে নিজের পথ অতিক্রম করে, যদিও এটি নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই। Zhonghua-এর নিবন্ধে, আমরা অন্বেষণ করব কেন বাইরে থাকার সময় সুরক্ষিত এবং আরামদায়ক থাকা ভাল, শীতল গিয়ার যা আমাদের এটি করতে দেয়, সুরক্ষার বিষয়ে কিছু টিপস এবং কীভাবে আপনার গিয়ারের যত্ন নেওয়া যায়। 

সুরক্ষিত এবং আরামদায়ক থাকার সুবিধা:

নীচে একজনের সুরক্ষা এবং একটি আরামদায়ক আশ্রয় পাওয়ার সুবিধাগুলি রয়েছে যখন সে বা সে বাইরে থাকে৷ নিরাপত্তা আছে, একটি সুস্পষ্ট একটি এবং এছাড়াও জনসাধারণের চর্বি-অ্যালার্জিক সদস্যদের নিরাপত্তার বিষয়ে অনেক উদ্বেগের বিষয়। যখন একজনের উপযুক্ত পোশাক থাকে, আপনি জলবায়ুর চরমতা, বাগ এবং অন্যান্য সমস্ত ধরণের ক্ষতি এড়াতে পারেন যা সম্ভবত আপনার পথে আসতে পারে। এছাড়াও, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার বাইরে থাকার সময় সত্যিকারের আরামদায়ক বোধ করেন এবং অস্বস্তি বা তাপ ক্লান্তির কারণে আপনাকে তাড়াতাড়ি আউটিং শেষ করতে হবে না। যদি যথাযথ সুরক্ষা এবং আরামদায়ক উভয়ই ব্যয় বিবেচনায় নেওয়া হয়, তবে এটি পরিবারের সাথে মজা করা এবং স্মৃতি তৈরি করা। 

উদ্ভাবনী গিয়ার:

আজকাল, কাউকে অপ্রস্তুত বনে যেতে হয় না কারণ আক্ষরিক অর্থে শত শত অনন্য ডিজাইন রয়েছে কুলিং মিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল 3 মিলি এবং দুর্দান্ত বাইরে আপনার অভিজ্ঞতা যতটা সম্ভব আরামদায়ক তা নিশ্চিত করার জন্য সেখানে প্রস্তুত। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

1. বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের জন্য কব্জি - এগুলি এমন কব্জিবন্ধ যা আপনার হাতকে বৃষ্টি, ধুলো বা ধ্বংসাবশেষের মতো উপাদান থেকে দূরে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ 

2. সূর্য সুরক্ষা - সানগ্লাস, ক্যাপ বা স্কার্ফ এবং সান ব্লক রোদে পোড়া এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের মতো ঝুঁকি হ্রাস করবে। 

3. এটা প্রত্যাহার করা হয় যে মশা এবং টিকগুলি বিষাক্ত পোকামাকড় যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে; প্রতিরোধক তাদের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। 

4. জুতাগুলির সহায়ক এবং সঠিক ফিট - উপযুক্ত পাদুকা ক্রয় করা আঘাত এবং পায়ে ব্যথা এড়াতেও সহায়তা করে৷ 

সুরক্ষা টিপস:

যদিও প্রস্তুতির প্রথম ধারণাটি বহিরঙ্গন কার্যকলাপের সময় নিরাপত্তার ধারণার সাথে একত্রে দেখা উচিত। আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে: আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে:

1. জল সবসময় প্রচুর পরিমাণে বহন করা উচিত, যদিও অনেক সময় এটি সম্ভব হয় না। 

2. সঠিক সুরক্ষামূলক পোশাক এবং সরঞ্জাম ব্যবহার এবং পরা নিশ্চিত করুন। 

3. অবশ্যই, এটি নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আসার আগে আবহাওয়ার মূল্যায়ন করুন এবং তারপরে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নিয়ে এগিয়ে যান। 

4. জরুরী অবস্থার জন্য আপনার সাথে একটি ছোট মেডিকেল কিট নিন। 

কিভাবে ব্যবহার করবেন এবং আপনার গিয়ারের যত্ন নিন:

এর মানে বোঝা যাচ্ছে কখন এবং কিভাবে গিয়ার ব্যবহার করতে হবে বা কুলিং ক্রিম 30 মিলি সঠিকভাবে এবং কীভাবে এটির যত্ন নেওয়া যায় তা কেবল গিয়ার এবং গিয়ারের দীর্ঘায়ুকে উপকৃত করবে না, তবে এটি ব্যক্তির জন্য জিনিসগুলিকে আরও নিরাপদ এবং আরও আরামদায়ক করার সম্ভাবনাও রয়েছে৷ এখানে শুরু করার জন্য কিছু টিপস রয়েছে:শুরু করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে: 

1. একটি আকস্মিক পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং তাদের কাছ থেকে কিছু যত্ন নির্দেশাবলী নোট করার চেষ্টা করুন। 

2. নিশ্চিত করুন যে আপনার সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে তার ক্ষেত্রে বা একটি নিরাপদ স্টোরেজ জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়েছে যখন তাদের কোনও ক্ষতি এড়াতে ব্যবহার করা হয় না। 

3. আরেকটি সতর্কতা যা আপনি নিতে পারেন তা হল ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি এড়াতে আপনার গিয়ার ঘন ঘন ধোয়া এবং পরিষ্কার করা। 

পরিষেবা এবং গুণমান:

বাইরের বিশ্বের সাথে সম্পর্কিত পোশাক এবং অন্যান্য সমস্ত পণ্য নির্বাচন করার সময়, ভাল পরিষেবা প্রদান করতে পারে এমন সেরা ব্র্যান্ডগুলি নির্বাচন করা উপযুক্ত। এটি আপনাকে আপনার মনের শান্তির অনুমতি দেবে যা আপনার জানার সাথে আসে কুলিং ক্রিম 12 মিলি এটি অনুমিত যেভাবে আচরণ করবে এবং কিছু ভুল হওয়ার ঘটনা ঘটলে কোথাও ঘুরতে হবে। তদুপরি, উত্পাদনে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি টেকসই এবং দক্ষ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি তাই একটি ঘটনা ঘটার সম্ভাবনা কম, তা আঘাত বা অন্য কিছু ঘটতে পারে।