EN
AR
HR
CS
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
KA
BN
GU
LA
MY
KK
MG
UZ
চৌহান প্রতিদিনের অঙ্গরাগ থেকে কিছু ভুলতো এসেনশিয়াল আয়ল শেয়ার করতে খুশি। এসেনশিয়াল আয়লের ম্যাজিক হল যে এগুলি গাছপালা থেকে আসে এবং এগুলি আপনার স্বাস্থ্য উন্নয়ন করতে পারে এবং আপনাকে খুশি করতে পারে। এগুলি অসাধারণভাবে গন্ধ দেয় এবং আপনার ভাবনা পরিবর্তন করতে পারে। এখন, আসুন চারটি সাধারণ এসেনশিয়াল আয়লের দিকে নজর দিই যা আপনাকে ভালো লাগতে সাহায্য করে এবং এর কারণ কী তা জেনুন।
সর্বশ্রেষ্ঠ পুনরুজ্জীবনদায়ক এসেনশিয়াল আয়লস
পিপরমিন্ট আয়ল
এবং পিপরমিন্ট আয়ল হল যে কোনও এসেনশিয়াল আয়ল যা আপনি রাখতে পারেন! গন্ধটি আপনাকে একটি শীতল অনুভূতি দেয়, এবং এটি মাথার ব্যথা দূর করতে পারে। যদি আপনার মাথার ব্যথা হয়, তবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, পিউর পিপারমিন্ট তেল আপনার চিন্তা প্রক্রিয়াও উন্নত করে, আপনাকে স্পষ্টতা এবং ফোকাস দেয়। আপনি এটি আপনার ডিফিউজারে ছড়িয়ে দিতে পারেন এবং ঘরের মধ্যে গন্ধ ছড়িয়ে দিতে পারেন। এটি শুধু আপনার এসেনশিয়াল ওয়েল ডিফিউজারে কয়েক বিন্দু ঢেলে, চালু করে দিন এবং সেই সাথেই শেষ! আপনার চামড়ায় ব্যবহার করতে হলে, এক বা দুই বিন্দুকে অন্য তেল (এটি বাহক তেল বলা হয়) সঙ্গে মিশিয়ে আপনার টেম্পলে সachtতে দিন। এটি ফলে আপনি আরও ভালো বোধ করতে পারেন।
Lemon Oil
অন্য তেলটি হল লেমন তেল, যা খুবই প্রসন্নতাদায়ক। এটি আপনাকে আবার একটি খুশি এবং আনন্দের জায়গায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে, যা আপনার মুখ উঠানোর প্রয়োজন হলে অত্যন্ত ভালো। লেমনের গন্ধ এতটা উজ্জ্বল যে এটি সূর্যকিরণের মতো ঝলমল করে এবং আপনার মন পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। ঘরটি লেমন তেল দিয়ে উজ্জ্বল করুন এবং বাতাসে ছড়িয়ে দিন ডিফিউজারে যোগ করে। যদি আপনি এটি আপনার চামড়ায় পরীক্ষা করতে চান, তবে শুধু কয়েক বিন্দু লেমন তেল বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে নিন। সুতরাং, আপনি এর প্রসন্নতাদায়ক উপকারিতা ব্যবহার করতে পারেন এবং ভালোভাবে গন্ধ তুলতে পারেন।
আরও বেশি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক গন্ধযুক্ত সমাধান
ইউক্যালিপটাস তেল
ইউক্যালিপটাস একটি অসাধারণ তেল এবং আপনার শ্বাস নিঃশ্বাসের জন্য অসাধারণ ফল দেয়। ইউক্যালিপটাস তেল: যখন আপনি স্টাফি বা খাসির কারণে কষ্ট পাচ্ছেন, ইউক্যালিপটাস তেল আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে এবং আপনাকে কিছু রিলিফ দিতে পারে। এই তেলটি ডিফিউজারে ব্যবহার করার জন্যও অসাধারণ। ব্যবহারের উপায়: কয়েক ড্রপ মিশিয়ে নতুন গন্ধ তৈরি করুন। ইউক্যালিপটাস তেল গরম স্নানের জলে কয়েক ড্রপ যোগ করলেও অত্যন্ত আনন্দদায়ক এবং পুনরুজ্জীবনের অনুভূতি বাড়াতে পারে।
লাভেন্ডার তেল
লেভেন্ডার তেল একটি বিশেষ তেল যা শান্তি এবং পারফরম্যান্স রিলॅক্সেশन উৎসাহিত করে। এর মধুর এবং সুন্দর গন্ধ আপনার মনকে শান্ত করে এবং আপনাকে কিছুটা চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে শান্ত অনুভব করতে দেয়। যদি আপনি রাতে ঘুমুতে কষ্ট পাচ্ছেন, তবে লেভেন্ডার তেল আপনাকে ভালো ঘুম দিতে পারে।) আপনার ঘরের সারা জায়গায় গন্ধ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য যদি আপনাকে এটি আপনার চামড়ায় লাগাতে হয়, তবে কয়েক ফোটা বহন তেলে দীলুতে মিশিয়ে মিশ্রণটি আপনার হাতের কাঁধ বা গলায় মাসাজ করুন। আপনি শান্তি অনুভব করবেন এবং ভালো এক রাতের ঘুমের জন্য প্রস্তুত হবেন।
রোজমেরি তেল
আপনার কনট্রাস্ট এবং মেমোরির সাথে সাহায্য করতে পারে এমন আরেকটি ব্যবহারীয় এসেনশিয়াল তেল হল রোজমেরি তেল। একটি গন্ধ যা আপনাকে এবং আপনার মস্তিষ্ককে জেগাতে পারে। তবে, যদি আপনার হোমওয়ার্ক থাকে বা ভালোভাবে ফোকাস করতে চান, তবে রোজমেরি তেল সঙ্গে ডিফিউজারে ব্যবহার করুন। অধ্যয়ন করার সময় বহন তেলে ওজন দিয়ে তৈরি এরোমাথেরাপি অধ্যয়ন তেল আপনার চামড়ায় লাগান।
আপনাকে নতুন করে দেওয়ার জন্য আরও তেল
Bergamot Oil
বেরগেমট তেল বেরগেমট তেল চাপ এবং উদ্বেগ কমানোর জন্য একটি অত্যাধুনিক তেল। এর উজ্জ্বল সিট্রাস-ধরণের গন্ধ আপনার মুখ ফুটাতে পারে! বেরগেমট তেলের আরেকটি উপকারিতা হল, যদি আপনি দুঃখী বা নিম্ন বা উদ্বেগ অনুভব করেন, তবে এই তেলটি আপনার শরীরের শক্তি শান্ত এবং বৃদ্ধি করবে। আপনি এটি আপনার জায়গায় ছড়িয়ে দিতে পারেন বা একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে এটি আপনার চর্মে প্রয়োগ করতে পারেন। তাই আপনি এর প্রস্ফুটিত গন্ধের সাথে এক পুরো দিন কাটাতে পারেন।
গ্রেপফ্রুট তেল
আরও একটি প্রস্ফুটিত তেল যা আপনার শক্তি মাত্রা বাড়ানোর সাহায্য করতে পারে তা হল গ্রেপফ্রুট তেল এবং মিন্ট এসেনশিয়াল তেল । যদি আপনি থকা বা অবাক হন, তবে গ্রেপফ্রুটের উৎসাহদায়ক গন্ধ আপনাকে উত্তোলন করবে এবং আপনার ভাবনায় তাৎক্ষণিক উন্নতি আনবে! একটি ডিফিউজারে ব্যবহার করুন যাতে আপনার জায়গায় এই উৎসাহদায়ক গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে; অথবা এটি একটি প্রদানকারী তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার চর্মে মালিশ করুন, যা চর্মে ঝিনুক ঝরে একটি উৎসাহদায়ক প্রভাব তৈরি করবে।
লেমনগ্রাস তেল
আপনার কিটে থাকা উচিত শ্রেষ্ঠ তেলগুলির মধ্যে একটি, লেমগ্রাস তেল দিয়ে ফোকাস এবং জাগরণের অনুভূতি পাওয়া যায়। এর গন্ধ তাজা হওয়ার কারণে শান্তিদায়ক এবং আপনি সবকিছু থেকে মন খালি করতে পারেন। যখন আপনি কিছু কাজ করছেন বা অধ্যয়ন করার চেষ্টা করছেন, তখন লেমগ্রাস তেল আপনাকে ভালভাবে কেন্দ্রিত হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এটি ডিফিউজ করতে পারেন বা একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে দীন করে এটি টপিক্যালি ব্যবহার করতে পারেন যাতে এর পরিষ্কারতার ফায়দা পান।
অরেঞ্জ তেল
অরেঞ্জ তেল একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক তেল এবং ভালো মood বাড়ানোর জন্য অসাধারণ! সিট্রাস গন্ধটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আপনাকে খুশি এবং শক্তিশালী অনুভব করতে দেয়, যেমনই পিপারমিন্ট তেলের গন্ধ । যদি আপনি একটু নীরস বোধ করেন, তবে অরেঞ্জ তেল একটি ভালো বিকল্প। এটি ডিফিউজারে যোগ করা যেতে পারে যাতে আপনি এর সুন্দর গন্ধ অভিজ্ঞতা করতে পারেন। এটি টপিক্যালি প্রয়োগের সময় একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে একটি উত্তেজনাপূর্ণ বৃদ্ধি পান।
ফ্র্যাঙ্কিনসেন্স তেল
একটি বিশেষ তেল, ফ্রাঙ্কিনসেন্স তেল, শান্তি এবং শান্তি প্রচার করে। এটি আপনাকে মূলদন করতে এবং এর অপূর্ব গন্ধের মাধ্যমে আরাম পাওয়াতে সাহায্য করতে পারে। চাপ বা উদ্বেগের সময় ফ্রাঙ্কিনসেন্স তেল জীবন-রক্ষা হতে পারে। আপনি এটি আপনার শয়নকক্ষে ডিফিউজ করতে পারেন বা একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে চর্মে প্রয়োগ করতে পারেন। এটি আপনাকে এর শান্তিদায়ক প্রভাবে সারাদিন ভাসিয়ে রাখবে।
উপসংহার
সংক্ষেপে বলতে গেলে, জংশুয়া থেকে প্রচুর পুনরুজ্জীবনকারী মৌলিক তেল রয়েছে যা আপনাকে ভালো লাগাবে এবং সুখ এবং আরামের অনুভূতি দিবে! শীর্ষ তেলসমূহ হল পিপলমেন্ট, লেমন, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, বার্গামট, গ্রেপফ্রুট, লেমোঙ্গ্রাস, আর্ঞ্জ এবং ফ্রাঙ্কিনসেন্স। এই তেলসমূহ প্রত্যেকেই এক-of-a-kind উপকার প্রদান করে যা আপনার দিনকে পরিবর্তিত করবে। এই তেলগুলি একটি ডিফিউজারে ব্যবহার করুন বা একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে নেওয়ার মাধ্যমে তাদের অসাধারণ গন্ধ এবং উপকার ভোগ করুন! আপনি পুনরুজ্জীবিত, পুনর্জীবিত এবং দিনটি জয় করার জন্য উত্সাহিত অনুভব করবেন।
