Zweet-Vry Somer: Buitegeskiede Aktiwiteite sonder om oor zweet of muskiete besorgd te wees

Somer kan warm wees, en as jy wil geniet van tyd buite, bly voel fris is 'n prioriteit. In die somer kan ons sport speel, bergwandeling doen of ontspan met vriende. Maar aan die nadeelkant kan hierdie vervelende wesens en daardie akkermatige zweet jou dag bederf. Inklusief sommige tips wat werklik help om jou droog en fris te hou in die hitte, sonder insekteste of sonverbrande vel.

Bly koel en komfortabel

In terme van komfort wanneer dit warm is, kan iemand vinnig ongemaklik word. Maar maak nie somers druk nie. Jy het die hulpbronne om ons koel te hou wanneer jy buite pleier. Ons het sommige tips verskaf oor hoe om handeling te neem.

Hoe om Koel te Bly 101 deur Zhonghua: jy moet die regte kleredra - een van die beste dinge is om ligte en los materiaal te dra, dit laat jou vel adem haal. Deur liggewig stof te gebruik kan jy jou somers geniet terwyl jy koel bly. Die ligte kleure om nie so 'n swaar hitte onder die son te ervaar nie omdat dit te swart sal wees en vermeerder jou lyding.

Steek 'n Hoed op: 'n Hoed kan die sleutel wees om jou gesig volkome uit te sluit vir sonstrale wat moontlik sweating veroorsaak, en ook help om minimaal of soween as nie te adem: Verkoel 'n Sleg Koppijn Vinnig Omdat 'n wyd rand hoed spesiaal lekker is omdat dit jou nek en ore ook kan beskerm teen brandende sonstrale.

Bly Geletter: Drink altyd water in somerdae. Jou liggaam verloor water wanneer jy sweer, so beteken dit dat jy meer bewus moet wees van die behoud van hydrasie-ratios. Hou die water naby, so wees seker om 'n bottel met versgefilterde-rein-water by jou te hê en het dit naby. En onthou, perspauze is belangrik... jy kan ook kos eet wat vol water is, soos komkommers of watermeloen, om verdere hydrasie te handhaaf.

Tippies vir Bly Drog

Ver van iemand wat sweer en plakkerig wil wees terwyl hulle probeer om 'n goeie tyd te hê. Met 'n bietjie Florida Water 90ml , kan jy koel bly tydens die heetste maande van die somer met hierdie idees.

Neem Deodorant: Gaan uit met deo aan. Dit kan help om jou meer fris en ontspan te laat voel.

Kies Vir Geskikte Stofe: Kies kleredroog-stofe. Droogende stofe wat vocht van jou vel trek, kan help om jou koeler te laat voel.

Poeder: talkum poeders of maismeel kan baie nuttig wees. Dit is belangrik omdat hulle kan help om swaar te absorbeer, voorkomend onaantreklike skuur van jou vel.

As jou voorhoofd begin swaar te sweer en jy voel baie ongemaklik, beteken dit dat jy oorweeg moet om 'n klein toren mee te neem. Op hierdie manier kan jy warmer voel tydens jou buitelugaktiwiteite.

Pouseer — Maak seker dat jy pouseer... Vind 'n skaduwee of 'n aircondition-ru rustplek. As jy begin voel hoe warm jy is, beteken dit dat jou liggaam water en 'n pauze benodig.

Ontkyk Insektebetes

Versprei dinge wat verdeel word deur hierdie groen klein demonne vanaf insekte, veral die bloed-sugende malariamoskitos Verfrissende Muntbalsem 10g verslagbare siektes terwyl ons probeer om die groot buiteland te waardeer. Om plaagdiere weg te hou en die meeste van jou buitelugervaring te maak, dek al hierdie grondwette af soos jy kouer weer welkom heet met maklike stappe:

Dra lange moue en broeke: Dit is 'n goeie manier om letterlik bedek te bly sodat jy insektebetes vermy. Dit sal help om jou vel bedek en beskerm teen betes te hou.

Insektenspuit: Spuiting van insektenspuit kan baie behulpvaardig wees om insekte weg te hou. Soek repellant vir muskiete en ander insekte.

Vermy Oorvermoeiende Geure: Hou parfums, geure of lotties onder beheer. Dit Koeling Munt Esensiele Olie 3ml  kan vlieë en vrugtflieë na jou tafel lok.

Vermy Water: Muggen prefer om eiers in stil water, soos damme of plassen, te leg. As jy skraperige plekke in hierdie plekke sien, beweeg weg daarvan.

Insektenet: As jy kampeer, kan 'n insektenet baie help. Dit hou jou insek-vry terwyl jy slaap en koel oor die nag.

Sonneveiligheid vir jou vel

Die somersun is sterk en kan jou vel skade berig as jy dit nie beskerm nie. Dus het ons sommige belangrike raad vir jou om jou vel te beskerm terwyl jy buite is.

Dra Sonskerm: Dra altyd sonskerm met minstens SPF 30. Dit sal blootstelling van jou vel aan sonstrale wat die vel kan skade berig, minimaliseer. Herhaal dit elke twee uur of onmiddellik ná swem of sweer.

Hoede Verskeie tipes hoede werk nie net om jou gesig te beskerm nie, maar ook jou nek. 'n Fantastiese manier om jouself van die son te skadu.

Dra Sonbrilte met UV-beskerming: Die son kan jou oë skade berig, veral wanneer jy op hoër hoogtes of by die see is. Jy sal beter beskerm wees teen hierdie risiko's en jou oë ongedeerd hou.

Beperk jou Tyd in die Son: Vermy direkte sonlig soveel moontlik, veral tussen 10 a.m. en 4 p.m., dit is die heetste dele van die dag. Dit sal ook help om die risiko van sonbrand te verminder.

Hou 'n Oog op jou Huid: Dit word aanbeveel om gereeld jou huid te kontroleer vir sonbrand of veranderinge. Dus, as jy iets vreemds sien, waarsku 'n volwassene.

Geniet Somer Op Die Regte Manier

Wat is 'n beter manier om die somer te geniet en tyd met vriende of familie deur te bring, as om dit saam met 'n bietjie plezier te doen? Hierdie uitstekende wenke kan help om jou koel te hou, vry van insekteste en jou huid veilig in die son. Nou is jy reg vir 'n bietjie plezier buite – geniet jou volgende buitelugavontuur.