Sweetvaste somer: buitelugaktiwiteite sonder om bekommerd te wees oor sweet of muskiet

Die somer kan warm wees, en as jy lekker buite wil kuier, is dit prioriteit om vars te bly. In die somer kan ons sport speel of gaan stap of ontspan saam met jou vriende. Maar aan die nadeel, hierdie lastige wesens en daardie nare sweet kan jou dag verwoes. Insluitend 'n paar wenke wat jou eintlik droog en vars hou in die hitte, minus goggabyte of songesoende vel. 

Bly koel en gemaklik

Wat gemak betref wanneer dit warm is, kan 'n mens baie vinnig ongemaklik raak. Maar moenie bekommerd wees nie. jy het die hulpbronne om ons koel te hou wanneer jy buite pret is. Ons het 'n paar wenke gegee oor hoe om aksie te neem. 

How To Keep Cool 101 deur Zhonghua: jy moet die regte klere dra - een van die beste dinge is om ligte en los materiaal te dra, dit laat jou vel asemhaal. Deur die liggewig materiaal te gebruik, kan jy jou somers geniet deur jouself koel te hou. Die ligte kleure om nie so 'n swaar hitte onder die son te hê nie, want dit sal te swart wees en jou lyding verhoog.  

Sit 'n hoed op: 'n Hoed kan die kaartjie wees om jou gesig heeltemal uit te sluit van sonstrale wat sweet kan hou, en help ook om minimaal of glad nie te respireer nie: Koel 'n slegte kopseer vinnig af, want 'n hoed met 'n breërand is veral lekker want dit kan jou nek en ore ook skadu van skroeiende sonstrale. 

Bly gehidreer: Drink altyd water in somerdae. jou liggaam verloor water wanneer jy sweet, so dit beteken dat jy meer bewus moet wees van die handhawing van hidrasieverhoudings. Hou die water naby, so maak seker dat jy 'n bietjie verfrissende gefiltreerde suiwer water in 'n bottel sit en dit naby het. En onthou dat drukpouses belangrik is... jy kan ook kos vol water eet soos komkommer of spanspek om verder gehidreer te bly. 

Wenke om droog te bly

Ver van iemand wil sweterig en taai wees terwyl hulle probeer om 'n goeie tyd te hê. Met 'n bietjie Florida Water 90ml, kan jy koel bly gedurende die warmste maande van die somer met hierdie idees. 

Neem Deodorant: Gaan uit met deo op. Dit kan jou help om meer vars en ontspanne te voel. 

Kies vir gepaste stowwe: Gaan saam met klere wat vog absorbeer. Weende materiaal wat vog uit jou vel trek, kan jou help om koeler te voel. 

Poeier: talkpoeiers of mieliestysel kan baie nuttig wees. Dit is belangrik, want hulle kan help om sweet op te suig, wat onooglike skuur van jou vel voorkom. 

As jou voorkop erg begin sweet en regtig vreemd daarmee voel, beteken dit dat jy dit kan oorweeg om 'n klein toring saam te bring. Op hierdie manier kan jy warmer voel as jou buitelugaktiwiteite. 

Neem pouses — Maak seker dat u pouses neem ... Soek 'n paar skaduwee of lugversorgde rusplekke. As jy so warm begin voel, beteken dit dat jou liggaam water en 'n breek benodig. 

Vermy goggasbyte

Hierdie groen duiweltjies versprei dinge uitmekaar, alles van goggas, veral daardie bloedsuiende muskiete Verfrissende muntbalsem 10 g aaklige siektes terwyl ons probeer om die buitelewe te waardeer. Om plae weg te hou en die meeste uit jou buitelug-ervaring te maak, bedek al hierdie basisse terwyl jy koeler weer verwelkom met maklike stappe: 

Dra langmoue ​​en langbroeke: Dit is 'n goeie manier om letterlik te bedek sodat jy goggabyte vermy. Dit sal jou vel help om bedek te bly en beskerm teen stukkies. 

Insekbespuiting: Die spuit van goggamis kan baie tegemoetkomend wees met betrekking tot goggas afweer. Vind afweermiddel vir muskiete en ander insekte. 

Vermy oordrewe geurige reuke: Hou parfuum, geure of lotions in toom. Hierdie Verkoelende munt essensiële olie 3ml kan muggies en vrugtevlieë na jou tafel trek. 

Vermy water: Muskiete verkies om eiers in stilstaande water, soos damme of poele, te lê. As jy skrape en krake op hierdie plekke sien, vermy dit. 

Gogga-net: As jy kampeer, 'n gogga-net kan dit baie help. Hou jou foutvry terwyl jy slaap en koel in die nag, dit 

Sonveiligheid vir jou vel

Die somerson is sterk en kan jou vel beskadig as jy jouself nie beskerm nie. Ons het dus 'n paar belangrike raad vir jou om jou vel te beskerm terwyl jy buite is. 

Dra sonskerm: Dra altyd sonskerm met 'n minimum SPF 30. Dit sal blootstelling van jou vel aan sonstrale verminder wat die vel kan beskadig. Wend dit elke twee uur weer aan of onmiddellik nadat jy geswem of gesweet het. 

Hoede Baie soorte hoede werk om nie net jou gesig te beskerm nie, maar ook jou nek. 'n Fantastiese manier om jouself te skadu teen die son. 

Sit 'n sonbril op met UV-beskerming: Die son kan jou oë beskadig, veral wanneer jy op hoër hoogtes of op die strand is. jy sal beter hierteen beskerm word en vermy om jou oë te beseer. 

Beperk jou tyd in die son: Vermy direkte sonlig so veel as moontlik, veral tussen 10:4 en XNUMX:XNUMX, i. e die warmste dele van die dag' Dit gaan ook help om die risiko van sonbrand te verminder. 

Hou 'n oog op jou vel: Dit word aanbeveel om gereeld jou vel na te gaan vir sonbrand of veranderinge. Dus, as jy iets vreemd sien, waarsku 'n volwassene. 

Geniet die somer op die regte manier

Watter beter manier om die somer te geniet, en tyd saam met vriende of familie deur te bring, as om dit te koppel met 'n bietjie pret? Hierdie wonderlike wenke kan jou help om koel te bly, vry van goggabyt en die vel veilig in die son te hou. Wel, nou is jy gereed om buite te gaan en te gaan pret hê hierdie somer – geniet jou volgende buitelug-avontuur.